• Главная
• Контакты
• Нашёл ошибку
• Прислать материал
• Добавить в избранное

Люди умеют принимать меры против грубых проявлений стихий, но ко времени приобщения новых энергий нужно будет утончить воздействие на них. Еще недавно от молнии люди прятались под дерево или бежали опрометью. Теперь же уже нашли действительные способы самосохранения. Конечно, так же будет и с тонкими энергиями.

(Агни-Йога, знак 282)

В предыдущем разделе мы рассмотрели семь основных принципов Методики формирования событий (сокращенно — методика ФС). Эти принципы должны лечь в основу отношения к жизни человека, стремящегося достичь каких-то целей с использованием помощи Высших сил.

Конечно, каждый человек является хозяином своей жизни. И свои цели он может достигать и сам, не обращаясь за помощью к Высшим силам и не обращая внимание на то, помогает ему кто-то или мешает. В принципе, это возможно, но требует очень больших усилий. Гораздо легче и быстрее можно достичь нужных целей, осознанно используя помощь Высших сил. Именно в этом случае мы настоятельно рекомендуем руководствоваться при достижении своих целей изложенными семью принципами методики ФС.

Но приведенные принципы — это только идеология отношения к жизни. Должна быть еще практика, инструментарий. Именно эти вопросы будут рассмотрены в этой части книги.

Теперь, когда вы познакомились и, надеемся, начали руководствоваться основными принципами методики ФС, мы готовы перейти к ее инструментальной части — приемам и упражнениям. В итоге вы должны научиться выбирать и формировать необходимые события, используя для этого данные вам Творцом возможности. А они действительно громадны, если не рассматривать каждого человека как одинокого бойца с жизненными трудностями, к чему раньше призывало нас наше атеистическое образование и воспитание.

В рамках предлагаемой методики мы рассматриваем каждого человека как элемент очень сложной, подвижной и достаточно противоречивой системы, пытающейся согласовать и хоть как-то удовлетворить потребности миллиардов людей, живущих на Земле.

Как мы уже отмечали, каждый человек находится в непрерывном взаимодействии как с другими людьми, так и с различными эгрегорами, пытающимися влиять на его поведение, образ мыслей и принимаемые решения. И чем прочнее это взаимодействие, тем больше возможностей у человека добиться с помощью эгрегора всего необходимого в этой жизни. Конечно, при понимании того, как это делается. И что за это будет.

«Словомешалка» мешает слушать Высоких покровителей. Информационное взаимодействие человека и покровительствующих ему эгрегоров происходит, как мы уже говорили, в виде интуитивных озарений, догадок, подсказок, а иногда и прямых ответов в виде картинок или устной речи. Но большинству из нас такому взаимодействию мешает привычка нашего мозга непрерывно размышлять.

Попробуйте несколько минут понаблюдать, что творится у вас в голове! Откуда-то непрерывно выползают проблемы, воспоминания, постоянно ведутся самые разные обсуждения, споры, переговоры и т. д. и т. п. Скорее всего, в вашей голове нет ни минуты покоя! В ней непрерывно работает «словомешалка», как образно описал этот процесс известный парапсихолог Валерий Авдеев. И именно эта «словомешалка» мешает услышать и понять эгрегор, пытающийся вам помочь.

Каждый из нас может припомнить в жизни ситуацию, когда нужно было принять важное решение, и оно приходило в голову в виде слабой, едва оформленной мысли. Но мы включали нашу логику — «словомешалку», начинали просчитывать, перебирать варианты развития событий и в результате приходили к неверному решению. В итоге оставалось только чесать в затылке и сожалеть, почему вы не сделали так, как вам приходило в голову. А приходила-то верная информация как раз от вашего Высокого покровителя. Он пытался помочь вам, но вы в силу привычки подвергать все анализу и сомнению, отвергли эту подсказку. Ваш мозг совершенно не приучен работать со слабыми сигналами. Кроме того, чувствительность нашего организма сильно понижается из-за периодического и сильного загрязнения организма остатками пищи, наркотических препаратов типа кофе, никотина и алкоголя.

Сначала — тишина в голове. Поэтому начальные тренинги нашей методики посвящены развитию умения останавливать бег наших мыслей — хотя бы на несколько минут. Мы не оригинальны в этом — в большинстве религиозных культов эта задача также является основной, но только там об этом прямо не говорится.

Когда вам удастся добиться останавливать бег мыслей хотя бы на несколько минут, наступит этап выяснения — чего же вы в действительности хотите в этой жизни? Мы расскажем вам, как можно будет обратиться к своему подсознанию (или эгрегору) и получить ответы на поставленные вопросы.

Затем, когда вы выясните, на какую же вершину вам следует взбираться в первую очередь, мы дадИм вам ряд приемов, позволяющих достичь поставленной цели с минимальными усилиями. Эти приемы будут касаться ваших взаимоотношений дома, на работе, с любимым человеком и т. д.

Чтобы повысить эффективность взаимодействия с Тонким миром и быстрее достичь поставленных целей, вам необходимо будет усилить собственную энергетику. Мы расскажем о некоторых приемах и упражнениях, которые позволят вам улучшить собственное здоровье и укрепят вашу дружбу с эгрегором.

Таковы вкратце основные разделы методики ФС.

Более конкретно мы можем сообщить, что овладение методикой формирования нужных вам событий окружающей жизни включает изучение и применение следующих техник:

• расслабление мышц тела;

• остановка бега мыслей;

• выявление источников внутреннего напряжения и избавление от беспокойства;выявление реальных жизненных целей;

• повышение внутренней энергетики и уверенности в себе;

• изменение собственного имиджа;

• изменение обстоятельств окружающей жизни.

Необходимо сразу отметить, что предлагаемая методика создавалась далеко не на пустом месте. Она имеет ряд предшественников — ряд близких по целям и средствам методик, в основном американских. О них мы расскажем в следующей главе, и при изложении методики ФС во избежание обвинения в плагиате и подобных грехах мы будем давать ссылку на близкие приемы и упражнения, имеющиеся у других авторов.

В этой главе мы коротко расскажем о разработках других исследователей, пишущих на близкие темы.

Справедливости ради нужно отметить, что с большинством этих методик автор познакомился уже после того, как была написана его первая книга. Этим еще раз подтверждается идея о том, что Высшие силы ищут проводников своих идей на земле и многократно дублируют свои усилия.

Первый вариант нашей Методики формирования событий был написан в начале 1995 года. С тех пор прошло много времени, и в продаже появилось множество изданий на подобную тему, преимущественно зарубежных авторов.

Хозе Сильва. Похоже, что одним из самых первых людей, нащупавших возможность привлечения сил Непроявленного мира к решению вполне земных проблем, был американец Хозе Сильва. Он начал свою работу еще в 60-х годах, и с тех пор его методике обучились несколько миллионов людей. В России перевод его книг появился в 1997 году [28,29].

В основе методики лежит использование возможностей правого полушария нашего мозга для формирования нужных событий. Для этого сначала нужно успокоить ум — с этой целью используется мысленный отсчет от ста до единицы. А затем необходимо представить себе тот предмет или событие, которое вам необходимо. При многократном повторении этого действия событие реализуется.

Конечно, мы привели очень упрощенный алгоритм работы по методу Сильвы. В книгах достаточно четко прописаны все этапы работы по методу — с затратами времени в часах на каждый этап обучения. Приведено множество примеров эффективности методики, имеются различные рекомендации по образу жизни. Сильва много говорит о необходимости прощения обид, рассказывает о некоторых приемах избегания конфликтов, этике и других духовных категориях.

Методика используется в любых целях — для поиска работы, улучшения материального положения, излечения заболеваний и пр.

Наряду с несомненными достоинствами, у методики имеются несколько слабых мест. Первое — это то, что она работает с воображением. Для достижения результата необходимо представлять себе то, что вам нужно. А если у вас плохо с воображением и вы толком ничего не можете представить себе? Именно так обстоит дело у автора настоящей книги, и использование им методики Сильвы очень затруднено из-за этой особенности его организма.

Второе слабое, на наш взгляд, место — это отсутствие хоть каких-то объяснений того, как же все происходит. Даже ребенку ясно, что ни правое, ни левое полушарие нашего мозга никаких событий сформировать не может. Нарисовать требуемую картинку и передать ее каким-то силам — это да. Но вот каким силам, почему они берутся исполнять воображаемые нами картинки и какой счет за это нам будет выставлен — об этом ни слова. Методика максимально прагматична: воображай и получай то, что вообразил. Прагматичных американцев это, видимо, устраивает. А нам хотелось бы формировать события более осознанно.

Роберт Стоун. Учеником и продолжателем X. Сильвы является Роберт Стоун [30]. В своей книге он использует тот же метод работы с правым полушарием, но придает ему более веселую сказочную форму. В его методике для достижения цели необходимо отправиться в Волшебный город, где есть Вселенский банк с деньгами, Курорт вечной жизни, Вселенская библиотека, Храм мудрости и другие места, в которых любые ваши потребности легко реализуются. Методика вполне инструментальна, снабжена конкретными Планами действий и другими рекомендациями.

Поскольку технология Стоуна развивает метод Сильвы, она имеет те же недостатки — требует развитого воображения и не объясняет, кто же будет выполнять эти сказочные заказы. Хотя к явному достоинству методики можно отнести то, что она сразу настраивает пользователей на веселый лад, а веселым людям наверняка помогают светлые силы.

Шакти Гавэйн. Другим широко известным автором является профессор Шакти Гавэйн [31]. По ее системе также необходимо долго и целенаправленно представлять (то есть визуализировать) требуемое событие, и оно обязательно произойдет. Но поскольку Ш. Гавэйн — женщина, поэтому она значительно больше внимания уделяет духовному росту, положительному самопрограммированию с помощью аффирмаций, благотворительности и т. д. В ее методике человек общается со своим «Высшим Я», хотя и не очень понятно, что под этим подразумевается.

Джинни Скотт. Более подробно, на наш взгляд, разработана методика другого американского исследователя — Джинни Г. Скотт [32]. Ее методика рассчитана на людей с любым воображением и может быть использована для выявления и решения множества проблем. В основе методики лежит проведение внутреннего диалога человека с собственным подсознанием (в нашей трактовке — со своим эгрегором) и получение нужных ему знаний интуитивным (нелогическим) путем. Вторая базовая идея этой методики состоит в том, что как человек сам видит (осознает) себя, так же его воспринимают окружающие и такое место в этой жизни он занимает. Значит, для изменения внешних обстоятельств необходимо ощутить себя в этих новых условиях — богатым, красивым, известным или что вы еще захотите.

Наполеон Хилл. Неплохая методика достижения успехов в бизнесе изложена в переводной серии книг Наполеона Хилла с общим названием «Думай и богатей» [22]. Книги написаны на основе анализа собеседований с множеством людей, достигших реального успеха в жизни. На основе анализа выявлены типичные ошибки в мышлении и в отношении к жизни, разработаны правила и упражнения по программированию себя на успех.

Эти книги выдержали 42 издания за рубежом, поэтому можно быть твердо уверенным, что господин Хилл уж точно разбогател. Перевод на русский язык этих книг нам показался не очень удачным, тем не менее в них можно найти некоторые интересные мысли и правила, которые при строгом исполнении могут изменить отношение человека к деньгам и привести его к вполне реальному успеху.)

Ог Мандино. Еще одну серию книг выпустило Общество ведической культуры [27]. В этих книгах автор рассказывает небольшие поучительные истории (в том числе и автобиографические) и параллельно дает рекомендации по отношению к жизни. Рекомендации совсем простые, типа «трудитесь изо дня в день, поддерживая себя в равновесии», «улыбайтесь напастям прямо в лицо, пока они не сдадутся» и так далее. В принципе, если человек специально не изучал менеджмент, то эти заповеди успеха вполне помогут ему облегчить свою жизнь.

Владимир Жикаренцев. Четыре книги вышли у российского автора Владимира Жикаренцева. Первая из них — «Путь к свободе. Кармические причины возникновения проблем, или Как изменить свою жизнь» [21].

В этой книге автор опирается на свое толкование теории кармы и очень убедительно показывает, как наши неправильные мысли (и вытекающие из них поступки) приводят к возникновению проблем. Правильная организация работы мысли, наоборот, приводит к разрешению всех проблем, избавлению от болезней и т. д. В книге есть специальный раздел, посвященный технологии реализации желаний человека, но механизм исполнения не раскрывается. В приложении к книге приведен список из 200 болезней и показано, какие конкретно неправильные мысли приводят к появлению этих заболеваний. Естественно, приводятся Новые Мысли (практически — аффирмации), которые должны прийти на замену старым и излечить заболевания. Нужно отметить, что в своей работе автор не чурается понятия «эгрегор», но не рассматривает его в качестве инструмента для исполнения желаний. В остальных книгах В. Жикаренцева эта система взглядов получила дальнейшее развитие.

Симоронисты. Еще одна очень интересная методика формирования нужных нам событий изложена в книге В. Гурангова и В. Долохова «Курс начинающего волшебника» [34]. Мы специально не вынесли фамилии авторов в подзаголовок потому, что в книге излагается не их собственная методика а описывается технология производства чудес, разработанная киевлянином П. Т. Бурланом.

Методика довольно необычная и направлена на решение любых проблем — материальных, организационных, излечение болезней и пр. И делает все это некто под названием Симорон, или еще его называют Ванечка. Кто это — симоронисты не знают, да и знать не хотят. Они обращаются к Ванечке по специальным правилам, и жизнь складывается так, как им нужно.

Система Симорон придумана людьми жизнерадостными и веселыми, и техники у них такие же. Например, чтобы не нагружаться лишней информацией, симоронист мысленно посылает мешающему ему человеку команду «ПВБ», что в расшифровке означает «Пошел вон, болван!». Основное состояние симорониста — состояние СПЛЕНА (Состояние Приятной ЛЕНости). Настоящий симоронист никуда своими ногами не ходит — пусть обстоятельства приходят к нему. И так далее.

Конечно, это система современной магии, что бы ни утверждали ее разработчики. Хотя магии веселой, светлой и жизнерадостной. Симоронисты не признают кармы и прочих оккультных понятий, и принципиально не задумываются о том, кто исполняет их заказы. То есть это вполне прикладная технология формирования событий, подобная технологии Хозе Сильвы и имеющая подобные слабые места.

Мы — не первые. Рассказав обо всем этом, мы вынуждены честно констатировать, что разработанная нами Методика формирования событий во многом пересекается с большинством перечисленных выше технологий исполнения желаний. И тех методик, о которых мы не стали рассказывать.

Более того, она во многом пересекается со вторым, инструментальным планом замечательного произведения известного американского писателя Ричарда Баха «Иллюзии». Тем, кто еще не читал этого прекрасного художественного произведения, мы настоятельно рекомендуем сделать это как можно быстрее.

Такова предыстория, а сейчас мы начнем подробное рассмотрение этапов овладения методикой ФС.

1. Возможность формирования необходимых событий реальной жизни с помощью специальных мысленных процедур давно вызывала интерес людей и привела к появлению множества подобных методик.

2. Большинство методик опирается на подмеченные людьми особенности взаимодействия человека с силами Непроявленного мира и использует эти особенности в прикладных целях.

3. В большинстве методик не рассматривается механизм реализации человеческих желаний, в действительности стоящий за техниками формирования событий. В итоге могут возникнуть проблемы, зная о которых, человек в отдельных случаях, может быть, предпочел бы не пользоваться этими методиками.

Как вы могли уже заметить, первым этапом овладения методикой ФС является развитие умения расслаблять мышцы тела.

Лежите спокойно. Обладать этой способностью необходимо потому, что если во время выполнения наших последующих заданий вы будете сидеть или лежать в неудобной позе с напряженными мышцами рук или ног, то ваше внимание будет постоянно отвлекаться на эти части тела. Вы будете вынуждены менять позы, и при этом непроизвольно будет запускаться «словомешалка», обрывая вашу связь с эгрегором.

Чтобы избежать этого, мы рекомендуем на первом этапе научиться расслаблять мышцы тела с тем, чтобы хотя бы в течение 10—15 мин. вы могли спокойно выполнять наши тренинги, и вас при этом ничего бы не отвлекало.

Возможно, для некоторых из вас этот этап окажется лишним. Мы имеем в виду тех наших читателей, кто раньше занимался какой-то техникой управления своим телом — релаксацией, аутогенной тренировкой, хатха-йогой, цигуном и т. д.

А всем остальным мы рекомендуем начать с упражнений аутогенной тренировки. Эти упражнения довольно подробно описаны в многочисленной литературе [35, 36]. Вы можете заниматься классическим аутотренингом (по И. Шульцу) либо использовать иные его разновидности. Для тех, у кого нет литературы по аутогенной тренировке, мы коротко приведем описание используемых в ней упражнений.

Перед началом упражнения можно включить спокойную музыку без слов, которая не будет вас отвлекать.

Примите удобную позу для расслабления мышц тела. На начальном этапе мы рекомендуем лечь на спину на ровную и не очень мягкую поверхность (жесткий диван, пол с постеленным на нем одеялом, без подушки). Руки свободно лежат вдоль тела. Одежда свободная, вы можете пошевелить любой частью тела. Глаза лучше закрыть, но не засыпать.

Если есть опасность заснуть, то рекомендуется принять позу «кучера» — сидя на стуле, туловище немного наклонено вперед спина слегка согнута, голова опущена на грудь, бедра расставлены под прямым углом друг к другу. Предплечья лежат на бедрах без упора, кисти рук свободно свисают между бедрами или лежат на коленях, мышцы максимально расслаблены.

Поза напоминает уставшего кучера или заснувшего сидя человека. Глаза закрыты.

Теперь вы должны медленно мысленно повторять формулы самовнушения, сопровождая их представлением соответствующих ощущений. Некоторые формулы нужно повторять по несколько раз — количество повторов указано справа от формулы в скобках. Итак, вот набор формул самовнушения из классической аутогенной тренировки [35]:

Я СОВЕРШЕННО СПОКОЕН (1 раз);

ПРАВАЯ РУКА ТЯЖЕЛАЯ (6 раз);

Я СОВЕРШЕННО СПОКОЕН (1 раз);

ПРАВАЯ РУКА ТЕПЛАЯ (6 раз);

Я СОВЕРШЕННО СПОКОЕН (6 раз);

СЕРДЦЕ ВЬЕТСЯ СПОКОЙНО И РОВНО (6 раз);

Я СОВЕРШЕННО СПОКОЕН (6 раз);

ДЫХАНИЕ СПОКОЙНОЕ И РОВНОЕ (6 раз);

МНЕ ЛЕГКО ДЫШИТСЯ (1 раз);

СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ ИЗЛУЧАЕТ ТЕПЛО (6 раз);

Я СОВЕРШЕННО СПОКОЕН (1 раз);

ЛОБ ПРИЯТНО ПРОХЛАДЕН (6 раз);

Я СОВЕРШЕННО СПОКОЕН (6 раз);

ЛОБ ПРИЯТНО ПРОХЛАДЕН (6 раз).

Здесь мы привели полную формулу аутогенного внушения, которую рекомендуется использовать на конечной стадии выполнения упражнений.

Начинать выполнение упражнений по аутогенной тренировке нужно с коротких формул, включающих сначала две, затем четыре и т.д строчек из приведенной выше полной формулы внушения.

Для выхода из состояния аутогенного погружения необходимо:

• напрячь руки (или согнуть и разогнуть их);

• сделать глубокий вздох;

• открыть глаза.

На каждое занятие нужно отводить по 15—20 мин. в течение дня. В целом на занятия аутотренингом у вас должно уйти не менее двух недель.

В итоге многократного выполнения этого упражнения вы должны научиться:

• полностью расслаблять мышцы всего тела;

• сидеть или лежать совершенно неподвижно в течение 10—15 мин., не испытывая при этом дискомфорта.

(Для справки: для подтверждения эффективности аутогенной тренировки X. Линдеман в одиночку на маленькой надувной лодке за 72 дня пересек Атлантический океан.)

Если вас не очень устраивают формулы аутогенной тренировки — они несколько жестковаты на слух и предполагают психическое силовое воздействие человека на свой организм, мы может предложить использовать некоторые другие, более «мягкие» упражнения. Но эти упражнения потребуют от вас наличия некоторого воображения, то есть способности представлять себе определенные образы, хотя они могут быть достаточно расплывчатыми и условными.

Примите удобную позу для расслабления — стоя, сидя или лежа

Закройте глаза и начинайте представлять себе, что в ваши пятки через подошвы ног начинает поступать поток тяжелой теплой и вязкой жидкости золотистого или серебристого цвета Ваше тело — пустой сосуд, в который с приятными для вас ощущениями тепла и тяжести заливается извне эта жидкость. (У кого-то это упражнение может получаться лучше, если эта самая жидкость будет заливаться в вас с макушки. Рекомендуем попробовать тот и другой варианты и выбрать лучший.)

Эти представления должны сопровождаться появлениями реальных ощущений тепла и тяжести в тех местах вашего тела, куда уже затекла теплая жидкость. Мышцы в этих местах становятся вялыми, расслабленными, буквально провисшими под собственной тяжестью.

Чтобы это упражнение получалось лучше, вам необходимо уметь хорошо управлять так называемым «внутренним взором» или «внутренним лучом внимания».

А чтобы научиться хорошо управлять «внутренним взором», рекомендуем предварительно выполнить такое подготовительное упражнение.

Положите ладони на стол так, чтобы кончики пальцев касались поверхности стола. Теперь закройте глаза и попробуйте почувствовать «изнутри» кончик указательного пальца правой руки.

Ощутите, как он касается поверхности стола, как вдавлена внутрь поверхностью стопа кожа, как чувствует себя ноготь и т. д. Чтобы ощущения были более явственными, можно слегка нажать пальцем на стол и отпустить.

Поймав ощущение в пальце правой руки, через 20—30 с. переключите свое внимание на кончик указательного пальца левой руки.

Поймайте в кончике пальца тот же набор ощущений. Переключите свое внимание опять на палец правой руки, затем на палец левой и так 10—15 раз.

Затем, остановив свой «внутренний взор» на кончике указательного пальца правой руки, попробуйте ощутить кончик среднего пальца, затем безымянного, затем мизинца. Переключайте внутренний луч внимания поочередно по всем пальцам правой руки до тех пор, пока не научитесь точно концентрироваться на выбранном сознательно пальце.

Затем переключите луч внимания на пальцы левой руки и научитесь отличать набор ощущений одного пальца от ощущений другого пальца.

Затем переключите луч внимания на большой палец правой ноги — она при этом может оставаться в обуви или в чулке (носке). Слегка пошевелите этим пальцем, ощутите все его особенности, что на него жмет, удобно ли ему и т. п. Переключите луч внимания на большой палец левой ноги, затем опять правой и так несколько раз.

Обратите внимание на те ощущения, которые будут появляться в том месте (пальце), в котором вы концентрируете свое внимание. Там могут возникать самые разные ощущения — тепло, «дребезг», покалывания, пульсация, пощипывания и т. п. — у каждого человека по-своему.

Попробуйте запомнить, зафиксировать то ощущение, которое возникает у вас при переключении «внутреннего взора» с одного пальца на другой.

Очень важно поймать и зафиксировать это ощущение. Оно и является тем самым «внутренним взором», которым вы должны научиться управлять в результате выполнения этого упражнения.

Попробуйте остановить «внутренний взор» на своей коленке, пупке, кончике носа, локте и любой другой точке тела.

Если это получается, то попробуйте подержать луч внимания, например, на ладони правой руки до тех пор, пока вы не начнете явственно ощущать в ладони пульсацию крови. Переключитесь на другую ладонь и ощутите пульс там. Переключитесь на кончик носа, ощутите пульс на нем и т. д.

Описание вспомогательного упражнения заняло довольно много места, но на его выполнение у большинства людей уходит всего 5—10 мин. Рекомендуем приступать к выполнению упражнения «Сосуд с жидкостью» и других только после того, как вы научитесь четко управлять своим «внутренним взором».

Продолжайте выполнять упражнение «Сосуд с жидкостью» до тех пор, пока вы не «зальетесь» жидкостью до макушки. Тело станет ватным, вялым, малоподвижным. Побудьте в этом состоянии 5—10 мин. — это будет интенсивный отдых и очищение организма. Затем сделайте резкий вдох и еще более резкий выдох, откройте глаза и почувствуйте себя бодрым и отдохнувшим.

Чтобы научиться выполнять это упражнение правильно и с требуемым эффектом, его нужно делать каждый день по 15—20 мин. в течение 10—15 дней.

Рекомендуем разучить еще одно упражнение с использованием мысленных образов.

Это упражнение можно выполнять сидя или лежа, как вам удобно. Представьте себе, что вдоль вашего тела свержу вниз проходит волна расслабления. Она очень напоминает морскую волну, накатывающуюся на вас, когда вы сидите на морском берегу. Только морская волна обтекает вас, а волна расслабления проходит прямо сквозь вас.

Пропустите через себя несколько волн расслабления, и все мышцы вашего тела ослабнут, станут вялыми, мягкими.

Упражнение занимает всего 3—5 мин., что соответствует нашему интенсивному ритму жизни.

Поначалу, пока вы не добьетесь устойчивого ощущения волны расслабления, проходящей по телу сверху вниз, это упражнение надо выполнять сидя или лежа. Потом зги ощущения можно будет вызывать в любом положении, даже во время перерыва на работе или когда вы едете в транспорте.

Если образ волны для вас слишком сложен, можно подобрать себе любую другую картинку. Например, полет с горы на дельтаплане, морской отлив, заход солнца и т. д. Важно только, чтобы в этой приятной для вас картинке можно было какое-то убывающее действие мысленно связать с волной расслабления, проходящей по вашему телу.

Чтобы в дальнейшем можно было вызывать это состояние буквально за несколько секунд, попробуйте связать расслабленное состояние с какой-то известной только вам «меткой».

Такой меткой может стать любой несложный жест или движение. Например, можно согнуть большой палец руки, или сделать кольцо из двух пальцев, или потереть мочку уха и т. д. Важно только проделывать это движение каждый раз тогда, когда вы достигнете полностью расслабленного состояния. Тогда у вашего организма выработается условный рефлекс: жест — расслабление. Когда этот рефлекс закрепится — а это может произойти не ранее чем после 20—30 «обучающих» расслаблений по любому из рассмотренных выше приемов, вам потребуется всего 20—30 с чтобы с помощью метки без всяких мысленных усилий перейти в спокойное и отрешенное состояние.Подобный ключ даже без дальнейших упражнений может оказаться незаменимым для вас в случае служебного или бытового конфликта, в критической или экстремальной ситуации, в разговоре с раздраженным и невыдержанным человеком и т. д. Вместо того чтобы в подобной ситуации ввязываться в конфликт и тратить нервную энергию, вы незаметно делаете свой жест, и организм моментально переходит в спокойное и уравновешенное состояние, которое позволит вам трезво оценить ситуацию и с выйти из нее без морального ущерба.

1. Первым этапом овладения методикой ФС является развитие способности расслаблять мышцы тела и находиться в неподвижности в течение 10-15 мин.

ПЕРЕХОДИТЬ К ОСТАЛЬНЫМ УПРАЖНЕНИЯМ МЕТОДИКИ, НЕ ОВЛАДЕВ ЭТИМИ НАВЫКАМИ, НЕТ СМЫСЛА! Упражнения и тренинги нашей методики строятся по цепочке, одни за другими, и, пропустив начальное звено, вам не удастся с достаточной эффективностью воспользоваться результатами последующих упражнений.

2. Для развития способности расслаблять мышцы тела можно использовать любые известные вам методы, в том числе предложенные выше. Конечный результат — умение находиться без напряжения в полностью неподвижном состоянии в течение 10—15 мин. Если вы можете делать это дольше — очень хорошо, но не обязательно.

И все же человек, беспокойный и тревожный, ведет полубезумное существование из-за того, что его разум, затвердевший в заблуждениях, находится в полном беспорядке.

(Роси Филлип Капло. «Три столпа дзен»)

Научившись расслаблять тело с помощью рассмотренных выше или любых иных приемов, можно начать осваивать вторую ступень методики ФС — остановку бега мыслей.

Нет покоя в голове! Дело это чрезвычайно трудное. Если вы обратите внимание на то, что происходит у вас в голове, то большинство из вас с удивлением обнаружит, что в мыслях не бывает ни секунды покоя! В голове непрерывно возникают какие-то вопросы, планы, проблемы, вспоминаются забытые факты, планируется будущая деятельность, ведется диалог с воображаемым собеседником и т. д. и т. п. Причем многие люди даже во сне не могут остановить работу своей «словомешалки» — они что-то переживают, вскрикивают, ворочаются и т. д. Реального отдыха нет даже во сне! И так всю жизнь, которая заметно укорачивается из-за отсутствия настоящего отдыха от мыслей.

Классики самых разных религий часто рассуждают о состоянии нашего ума. Например, Роси Филлип Капло в работе «Три столпа дзен» пишет: «Большинству людей никогда не приходит в голову попытаться проконтролировать свое сознание и, к сожалению, это основополагающее упражнение остается за рамками современного образования, не является составной частью того, что называется приобретением знаний».

Дзен — одна из восточных религий, и одним из первых шагов на пути духовного развития является развитие умения концентрироваться и останавливать без мыслей.

Полная остановка бега мыслей — конечная цель многих восточных духовных школ. Например, высшая фаза в йоге называется «самадхи» и переводится как «высшее духовное озарение, экстаз, транс, сверхсознание». Достичь самадхи можно только в результате длительных медитаций, когда на несколько часов останавливается бег мыслей и в состоянии полной пустоты человек выходит на прямой контакт с Высшими силами.

Но чтобы научиться останавливать бег мыслей на несколько часов подряд, нужно очень много тренироваться. С другой стороны, мы хотели бы отметить, что некоторые люди умудряются ни о чем не думать почти всю жизнь — у вас наверняка есть такие знакомые. К сожалению, для них, ни о чем не думать и остановить бег мыслей — несколько разные вещи.

Четыре группы методов остановки бега мыслей. Существуют множество способов и техник по остановке бега мыслей. Условно их можно разделить на четыре большие группы:

• методы вытеснения мыслей (другими, периодически повторяющимися мыслями);

• методы концентрации внимания на каком-то объекте;

• методы сознательного подавления бега мыслей;

• методы переключения внимания. Рассмотрим каждую из этих групп более подробно.

Методы вытеснения. Суть «метода вытеснения» состоит в том, чтобы заменить беспорядочный бег случайных мыслей в нашей голове на многократное повторение одной и той же фразы или определенного звукосочетания.

В восточных духовных школах подобные звукосочетания типа «о-о-у-м-м» или «оум-мане-падве-хуум» называются «мантры». Если очень долго, в течение нескольких часов повторять одну и ту же мантру, то можно устойчиво перейти в измененное состояние сознания, в котором у человека начинают проявляться необычные способности и устанавливается прочный контакт с эгрегором. Примерно так же «работают» молитвы в христианстве — хорошо известно, что только длительное и исступленное (то есть сосредоточенное и высокоэмоциональное) повторение молитвы приводит к желаемым результатам.

Именно так переводят человека в состояние «измененного сознания» в трансцендентальной медитации (школа Махариши). В рамках этой школы каждому ученику дается его собственная мантра, отвечающая особенностям его организма и духовного развития, и человек должен повторять эту мантру как можно больше времени, ни на что не отвлекаясь.

Вы можете попробовать этот метод для остановки бега ваших мыслей, многократно повторяя про себя мантру «о-о-у-м-м» или православную «Иисусову молитву»: «Господи, помилуй мя, грешного».

Кроме того, вы уже знакомы с нашей «медитацией прощения». Она тоже прекрасно работает на подавление неконтролируемого бега мыслей. Заполните ею свою голову, и вы убьете двух зайцев: подавите свою «словомешалку» и очиститесь от накопленных переживаний. Так что, как только заметите, что ваша «словомешалка» опять запустилась, то начинайте повторять любую из формул этой медитации. Например, эту: «С любовью и благодарностью я прощаю эту жизнь и принимаю ее такой, какая она есть. Я прошу прощения у жизни за мои мысли и поступки относительно нее».

Как и раньше, на освоение этого сложного раздела методики вы должны отвести не менее двух недель и в итоге добиться полного отсутствия мыслей хотя бы в течение 5—10 мин.

Методы концентрации внимания. Следующий метод «концентрации внимания», который также широко используется при обучении во многих восточных духовных школах, требует сосредоточить внимание и непрерывно наблюдать какой-то предмет или процесс.

Это может быть точка на стене, картинка или рисунок (специальные рисунки для концентрации и медитации называются «мандалы»), а может быть и чисто ваш внутренний процесс — дыхание, пульсация крови и т. д.

Например, в дзен-буддизме одним из первых упражнений является счет собственного дыхания. Попробуйте выполнить следующее упражнение.

Примите удобное положение, расслабьте мышцы тела. Начинайте мысленно, про себя, считать свое дыхание. Считать можно на выдохе или на вдохе, что чуть сложнее.

Самое главное в этом упражнении — считать не до бесконечности, а только до десяти, потом начинать счет снова. Если сбились, то в любой момент можно начать счет снова. Не переживайте, не волнуйтесь, а просто начинайте считать до десяти снова.

При кажущейся простоте этого упражнения мало кому без долгой тренировки удается хотя бы в течение 20 мин., не сбиваясь, считать от единицы до десяти, не выскакивая за пределы десятки. Рекомендуем попробовать выполнить это несложное упражнение и оценить свою способность к концентрации внимания.

Это упражнение способствует развитию внимания и концентрации мышления, а оно достижимо только при остановке вашей «словомешалки». Вот что говорил об этом один из недавних пророков нашего времени Раджниш : «Ум может быть мощным, если его сузить. Чем больше вы сужаете, тем мощнее он становится. Техника заключается в этом. Это подобно тому, как, сфокусировав с помощью линзы солнечные лучи, можно получить огонь. Солнечные лучи рассеяны, линза собирает их в один узкий луч, концентрирует их» (Ошо. «Корни и крылья. Беседы о дзен»).

Главным условием правильного выполнения подобного упражнения является отсутствие каких-либо размышлений на тему о предмете концентрации. Необходимо просто смотреть или ощущать, не переводя полученные ощущения в слова. Смотреть, и все. Например, сосредоточить «внутренний взор» на кончике своего носа и попробовать ощутить, как воздух входит и выходит через нос при вдохе и выдохе. Как колеблются потоком воздуха внутренние стенки носа, что он охлаждает, как глубоко проходит внутрь и т. д. Но все это нужно только ощущать, а не сопровождать процесс дыхания мыслями типа: «Вот воздух проходит по левой ноздре. Наружное крыло носа вроде охладилось...»

При появлении мыслей их нужно либо изгнать из головы каким-то путем, либо просто переждать, пока они пройдут сами. Так нужно делать минут по 20 в день до достижения устойчивого результата — остановки бега мыслей хотя бы на 10—15 мин. подряд.

Известный йогин Б. Сахаров в книге «Открытие третьего глаза» рассказывает, что если в течение примерно 30 дней ежедневно по 30 мин. сосредоточиваться на кончике своего носа, то вы сможете почувствовать невыразимо приятный запах, который называется «амброзия». Этот запах принадлежит Тонкому миру (астральный план) и почувствовать его можно только в результате описанных выше тренировок. Запах амброзии, по рассказам обонявших его лиц, превосходит любые земные запахи в неимоверное количество раз. Представляете, как приятно ощутить этот божественный запах, когда вы, сдавленный со всех сторон, едете по своим делам в общественном транспорте. Но это только один из возможных конечных результатов выполнения упражнения. В процессе тренировки вы сможете научиться полностью отдаваться своим ощущениям и очищать голову от мыслей хотя бы на короткое время.

Методы подавления мыслей. Следующая группа методов «подавления мыслей» включает в себя множество самых различных образов, позволяющих волевым усилием избавиться от бега мыслей. Например, можно представить себе, что вы берете полотенце и «вытираете» им все мысли у себя в голове. Как только появилась новая — сразу полотенце в руки и стираете ее. Или выметаете веником. Или придавливаете блином от штанги (мысленно, конечно же).

Отличные результаты дает образ, когда вы заливаете свою голову вязкой жидкостью, например, маслом. В масле ни одна мысль не может всплыть — она затухает, как только начинает проявляться. Или засыпаете ее песком, в котором мыслям тоже негде разгуляться. Такие упражнения обычно выполняются с закрытыми глазами. Но тут могут появиться следующие проблемы.

Картинки — не помеха. Если закрыть глаза, то у большинства людей на внутреннем экране (в районе лба) возникнут какие-то картинки — цветовые пятна, картины природы, религиозные видения, глаза и пр. Появление любых образов или картинок перед мысленным взором во время выполнения упражнений по подавлению бега мыслей не считается недостатком. Пусть картинки будут — сколько угодно! Важно только, чтобы они не сопровождались (в мыслях) словами, фразами и т. д.

Нужно научиться просто наблюдать эти картинки, не сопровождая мысленными фразами типа: «Ага, вот берег какой-то речки. А вот волны пошли. Интересно, откуда?» и т. д. Все подобные размышления нужно подавлять или изгонять, а управление образами развивать. Каждую появившуюся оформленную в слова мысль нужно немедленно изгнать с помощью образов-картинок. Поначалу наверняка возникнут проблемы с разделением слов и образов, но после небольшой тренировки вы научитесь рассматривать любые «картинки» без словесного сопровождения.

Попробуйте не реагировать на телевизор. Для развития способности отделять поступающую извне информацию от собственных мыслей попробуйте, сидя перед работающим телевизором, несколько минут смотреть в него и никак не реагировать на поступающую из него информацию. В общем, тупо смотреть на экран и никак не реагировать на звук и изображение. Это очень сложно, но после некоторой тренировки вы можете научиться отключаться от внешних раздражителей хотя бы на одну-две минуты. Но при этом вы не должны погружаться во внутренние размышления (то есть запускать «словомешалку»), а сохранять тишину в голове.

Для развития способности по удалению оформленных в слова мыслей можно использовать следующее упражнение.

Представьте себе, что вы сидите на дне аквариума, вода окружает вас со всех сторон и заполняет все ваше тело — подобно губке. Как только в голове появляется какая-то оформленная в слова мысль, представьте, что эту мысль окутывает воздушный пузырек и вместе с ней уносится вверх. Итаке каждой мыслью. Голова остается совершенно пустой — это и есть требуемый результат. Выполнение этого упражнения минут по 20 в день в течение недели-двух научит вас освобождаться от «сповомешалки» и даст новые, неизвестные ранее возможности.

Вот еще одно упражнение, связанное с использованием образов.

Исследованиями многих специалистов было установлено, что существует совершенно четкая связь между движением мыслей в голове и движением зрачков в глазах. Появилась в голове новая мысль — зрачки откликнулись каким-то движением. Пока мы размышляем, наши зрачки беспрерывно совершают микродвижения в такт нашим мыслям.

Поскольку связь эта достаточно жесткая и двухсторонняя, можно попробовать использовать ее в обратную сторону: если остановить движение зрачков, то тут же остановится бег мыслей.

Представьте себе, что у вас на дне зрачков лежат небольшие, но довольно тяжелые камешки. Эти камешки не дают зрачкам совершить какие-то движения, вы не можете пошевелить зрачками — они неподвижны.

Если вам удастся представить и ощутить все это довольно явственно, то вы наверняка остановите свою «сповомешалку». Только не пытайтесь запустить ее вновь, размышляя примерно так: «Ну, вот наконец зрачки остановились. Мысли теперь тоже должны исчезнуть» и т. д. Подобных и иных мыслей быть не должно — просто вы наблюдаете «изнутри» за своими же неподвижными зрачками, и у вас не возникает ни одной мысли.

Кому-то может понравиться еще одно упражнение, связанное с принудительным удалением из головы всех возможных источников возникновения новых мыслей.

Представьте себе, что ваша голова — это комната, заставленная разными вещами. Каждая вещь связана с каким-то событием или человеком в вашей жизни. Диван — работа, ступ — подруга, стол — родители, табуретки — дети и т. д.

По очереди вынесите за пределы комнаты все находящиеся в ней предметы, оставив комнату совершенно пустой. Потом возьмите и выведите себя из комнаты (например, за ухо) и закройте дверь снаружи. Комната (ваша голова) должна остаться совершенно пустой от вещей и связанных с ними мыслей. Вы можете изредка подглядывать в комнату в окошко (если оно там есть) и выбрасывать появляющиеся там вещи (мысли).

Это упражнение слегка напоминает рекомендацию организовать у себя в голове «внутреннего наблюдателя» — некого наблюдателя (которым являетесь именно вы), который как бы со стороны наблюдает, что же происходит у вас в голове. Он пассивен, ни во что не вмешивается, только наблюдает. Но эффект от этого прекрасный. Как только вы начнете не участвовать в работе словомешалки, а наблюдать за ней со стороны, она сразу же сбивается и останавливается. Ей обязательно нужно все ваше внимание, она не терпит наблюдений со стороны.

Но хотим сразу предупредить, что все это очень напоминает начальную стадию шизофрении. Если у вас в голове станут функционировать сразу двое («словомешалка» и «наблюдатель»), и вы как-то покажете это окружающим, то они могут посчитать, что вам уже пора принять успокоительных таблеток. Поэтому организацию «внутреннего наблюдателя» мы относим к «высшему пилотажу» работы со своей словомешалкой и категорически рекомендуем делать это только после того, как вы попробуете все остальные методы остановки бега мыслей.

Хотя бывает «пилотаж» и покруче. Например, тот же Раджниш в одной из своих лекций рекомендовал попробовать организовать у себя в голове еще одного наблюдателя — того, который будет наблюдать за первым, который наблюдает за тем, что происходит у вас в голове. Наблюдать за наблюдателем — это совсем не просто, как вы понимаете. Если у вас это получится, то контакт с Высшими силами у вас в кармане! Правда, и психбольница не дальше.

Вот еще один прием по укрощению избыточной самостоятельности ума, которым периодически пользуется автор настоящей книги. Он называется «Собака в конуре».

Представьте свой ум а виде собаки, которая обычно должна сидеть в конуре и лишь по разрешению хозяина может выйти наружу и потявкать (то есть начать планировать или рассуждать). А хозяин — это вы или ваша воля.

Нужно периодически посматривать, что творится у вас в голове. Собака должна сидеть в конуре, и в голове должна быть тишина. Вели вы замечаете, что вы возбуждены или унылы, и в голове крутятся самые разные мысли, значит, дверца открылась и пес выбрался на свободу. Загоните его обратно! Цыкните на него, поругайтесь, и он снова займет свое место. Захлопните за ним дверцу конуры, заприте ее на три задвижки. Тем самым вы на Некоторое время избавитесь от идеализации, оценок, мысленных разборок с возбуждением или упадком сил и т. п.

Если вас не устраивает пес в конуре, придумайте свою модель и пользуйтесь ею! Важно, чтобы ваш мозг начинал работать только тогда, когда вам это нужно. И молчал все остальное время.

Методы переключения внимания. Приемы из четвертой группы наиболее просты и часто используются в повседневной жизни. Они заключаются в том, чтобы вместо неуправляемых размышлений загрузить ваш ум контролируемыми мыслями.

Например, когда вы трясете погремушкой над кричащим младенцем, вы используете именно прием переключения внимания. Раньше младенец был сосредоточен на известной только ему проблеме и громко требовал ее разрешения. Но вот вы потрясли погремушкой, и его внимание переключилось на новый раздражитель. Он стал размышлять о нем, а старая проблема забылась.

Этот прием столь же эффективно работает и во вполне взрослом возрасте, особенно когда вы используете его для переключения внимания другого человека, погруженного в свою проблему. Как им воспользоваться? Да очень просто. Если вам надоели долгие словесные излияния собеседника, то задайте ему такой вопрос, чтобы он забыл о том, о чем только что говорил. То есть в вопросе должна быть затронута важная для собеседника тема.

Например, если ваша подруга долго и нудно рассказывает о том, каким негодяем оказался ее муж (или друг) и вам надоели эти переживания, то спросите ее неожиданно: «А ты уверена, что выключила утюг, уходя из дома?» Или: «А откуда у тебя дырка (или пятно) на новой дубленке?» Скорее всего, после этого она побежит рассматривать свою дубленку, а негодяй-муж окажется забыт. То есть вам наверняка удастся остановить ее «словомешалку» таким внешним воздействием.

Примерно таким же образом можно пробовать останавливать и свою «словомешалку». То есть, поймав себя на очередном погружении в неконтролируемые переживания, попробуйте усилием воли переключить свое внимание на какие-то реальные проблемы, стоящие перед вами. Например, на то, чем вы будете заниматься завтра днем. Или куда вы поедете отдыхать летом. Или что вы будете готовить (или есть) за ужином. И так далее. Тема, на которую вы будете переключаться, должна быть реальной и требовать затрат времени для принятия окончательного решения.

Это несложный прием, но он требует наличия у вас реальных тем для размышлений. Причем таких, чтобы они не выступили катализатором для очередного запуска «словомешалки».

Выберите себе «переключалку». Этот способ можно усилить, если заранее выбрать себе некоторую «переключалку», то есть тему, на которую вы будете сознательно переключать свое внимание в случае необходимости. Лучше всего, е<сли это будет какое-то очень веселое и приятное событие вашей жизни. Или просто шуточное высказывание, которое способно перевести вас в веселое состояние из любой ситуации. Тогда вы должны будете вспомнить это событие (или высказывание) и немножко повеселеть. При этом наряду с переключением внимания произойдет обесценивание той проблемы, которую только что с успехом смаковала ваша «словомешалка». Тем самым вы отключитесь от эгрегора «несчастной жизни», которому только что отдавали свои жизненные силы.

Приведем примеры подобных «переключалок». Например, автору настоящей книги нравится выражение: «Жизнь — это чередование черных и белых полос». Значит, когда у вас все станет хуже некуда, вы должны всего лишь сказать себе что-то типа: «Ух-ты, какая веселая жизнь! А что же будет, когда настанет черная полоса?».

Если это высказывание не вызывает у вас улыбку, то поищите что-то свое, личное, что заведомо должно развеселить вас.

Например, одна уз участниц нашего семинара — симпатичная молодая сероглазая девушка рассказала такую историю. Некоторое время назад она работала референтом в крупной фирме. Для поддержания формы и хорошего самочувствия она занималась бодибилдингом, что придавало ей дополнительную уверенность в своих силах.

Однажды она принесла бумаги в какой-то отдел, она стала открывать дверь, но та не поддавалась. Тогда она нажала посильней, и дверь открылась. Когда она вошла в комнату, то все находящиеся в ней люди с недоумением и любопытством посмотрели на нее. Когда она спросила, в чем дело, то ей ответили, что они закрыли свою дверь на замок — чтобы им не мешали работать над срочным документом. С тех пор она не может вспомнить этот случай без улыбки.

Так вот, из этого случая она сделала себе отличную «переключалку». Использование «переключалки» состоит в том, что в любой ситуации переживаний она спохватывается и говорит себе: «А я все равно открываю дверь!», и ей становится смешно. А раз становится смешно, то проблема, дающая пищу «словомешалке», обесценивается и отступает на дальний план. Вы переключили свое внимание, и «словомешалка» больше не отравляет вам жизнь.

Подобный подход к остановке «словомешалки» легок и сложен одновременно. Сложен потому, что нужно найти себе действительно веселую «переключалку» и нужно вовремя вспомнить о ней. А это совсем не просто. А легок этот подход потому, что при выполнении этих двух условий он не требует длительных медитаций, напряженной работы со своим воображением и любых других усилий. Вспомнили, улыбнулись, и переживания ушли.

«Словомешалка» спать не будет. Используя любой из приведенных выше приемов, вы можете добиться тишины в голове. Но, нужно отметить, и «словомешалка» тоже дремать не будет. Она будет всячески бороться с вами! Точнее, с вашим намерением загнать ее в конуру или как-то еще обесценить ее усилия. И самая большая проблема в борьбе с ней — это вовремя спохватиться и понять, что она опять перехватила управление вами и опять жует свое «мочало», забирая ваше время и жизненные силы.

Чтобы научиться вовремя обращать внимание на то, что происходит у вас в голове, мы рекомендуем выполнять следующее упражнение.

Сделайте различные метки, напоминающие вам о том, что нужно обратить внимание на свою «словомешалку» и каким-то способом заставить ее замолчать.

Это могут быть листки бумаги, на которых ярким фломастером нужно написать выражения типа: «Молчать!», «Хватит трепаться!», «Марш а конуру!», «Что в голове!», «А я все равно!» и подобные.

Листки нужно развесить в комнате на самых видных местах, чтобы они сразу бросались вам в глаза. Их можно приклеить к вашему рабочему ежедневнику, органайзеру, сумочке т. д., разместить на рабочем столе, в туалете, на кухне и т. я Причем их обязательно нужно перевешивать каждые 3—4 дня, иначе они сольются с интерьером и вы перестанете обращать на них внимание.

Дома можно взять обычный лист машинописной бумаги (формат А4) и свернуть из него равностороннюю пирамидку. На двух сторонах пирамидки напишите ярким фломастером выражения типа: «Что в голове!» и «Хватит болтать!». Если есть возможность, поместите эту пирамидку на полу в проходе между кухней и вашей комнатой или в любом другом месте квартиры, по которому вы проходите десятки раз в день. Поместите так, чтобы вы не могли пройти мимо пирамидки, не заметив ее. И чтобы вы обязательно перешагнули через нее. При этом вы будете вынуждены прочитать надпись на ней и обратить внимание на состояние вашей головы. Но, понятно, такой фокус годится только в том случае, если вы живете один или проживающие с вами люди согласны перешагивать через вашу пирамидку.

Каждый раз, когда вам на глаза попадется такое напоминание, вы должны направить луч внимания на свою голову и определить, чем загружен ваш ум. Если это вполне рациональные рассуждения, устраивающие вас, то вы спокойно продолжаете ваши размышления. А вот если там идут очередные самостоятельные диспуты и монологи, то вы должны дать команду: «Стоп!» и загрузить голову либо медитацией прощения, либо аффирмацией, либо иным способом заставить ваш беспокойный ум замолчать и подчиняться вашей воле.

Попробуйте все и найдите свое. Мы предлагаем вам попробовать все описанные выше приемы подавления бега мыслей и выбрать себе тот, который вам наиболее подходит.

Попробуйте в течение двух недель ежедневно минут по 20 практиковать выбранный метод остановки бега мыслей. Ваша задача — научиться хотя бы на минуту-две остановить работу своей «словомешалки».

Вероятность достижения успеха на этом пути будет достаточно большой, если вы предварительно научились расслаблять свое тело.

Если вы сочли задания предыдущего этапа нашей методики излишними и сразу попробовали бороться со своей «словомешалкой», то мы не гарантируем вам успеха в использовании нашей методики. Она не терпит суеты и перескакивания через этапы, хотя и учитывает быстрый ритм нашей жизни и потребность в немедленном получении результата. Не суетитесь, ваш эгрегор всегда с вами! Вы же сами его не услышите и не поймете его действий, если не научитесь расслаблять тело и освобождать в голове место, куда ваш ангел-хранитель сможет «сбросить» нужные вам сведения!

Достигнув умения расслабляться и хотя бы на время останавливать работу своей мысленной «словомешалки», мы можем перейти к следующему этапу овладения методикой ФС.

Он заключается в том, чтобы с помощью собственного подсознания выявить, что вас в действительности тревожит в этой жизни и как можно избавиться от этого беспокойства.

А мы пока подведем очередные итоги.

1. Вторым этапом освоения методики ФС является развитие умения останавливать бег мыслей.

2. Для остановки бега мыслей можно использовать любые приемы, методы и средства, в том числе приведенные нами в этой главе.

3. Приступать к остановке «словомешалки», не научившись предварительно расслаблять мышцы тела, — это значит не уважать тот эгрегор, под руководством которого написана эта книга. Мы не можем гарантировать, что это очень большой и сильно обидчивый эгрегор, но на всякий случай рекомендуем вам не нарушать его инструкций.

4. Научившись хотя бы на 2—3 мин. полностью останавливать бег мыслей, вы получите возможность прямого контакта с вашим личным эгрегором. Этот контакт будет сначала очень слабым и чисто информационным, поэтому постарайтесь сразу не требовать от эгрегора квартиру, машину и виллу на Багамских островах. А попробуйте с его помощью разобраться, что же вам в действительности нужно в этой жизни и как этого достичь.

На этом этапе освоения методики ФС мы предлагаем выяснить, что же в действительности является причиной вашего внутреннего беспокойства или недовольства жизнью, по возможности устранить эти причины и добиться состояния внутренней тишины.

Этот этап желательно пройти потому, что многие люди либо не имеют очевидных источников внутренних переживаний — при наличии самих переживаний, либо ошибаются в определении источника своих переживаний. При выполнении упражнений этого этапа часто выясняется, что причины переживаний в действительности совсем иные, нежели человек себе ранее представлял. В общем, выясняется, что он грустил не по делу.

Кроме того, здесь мы дадим несколько принципов и рекомендаций по организации вашего мышления. Мы не беремся учить вас правильно мыслить — только подскажем вам некоторые, на наш взгляд разумные, принципы организации мышления. Если вы ими воспользуетесь, то у вас наверняка улучшится взаимодействие с вашим эгрегором и, как результат, вы добьетесь больших успехов в жизни.

Что такое подсознание. В этом и последующих разделах методики мы будем более активно использовать термин «подсознание».

Мы не станем приводить определение термина «подсознание» из медицинской или психологической литературы — оно не поможет нам. В рамках методики ФС подсознание — это незримая нить, которая связывает нас с Высшими силами. Понятие Высшей силы тоже достаточно размыто. Для кого-то это Бог с его иерархией святых, ангелов, архангелов и т. д. Для кого-то это некий Абсолют или Космический разум, Пришельцы, представители инопланетного разума, параллельных миров и т. п. Для атеистов это наша генная память и скрытые резервные возможности человека.

Чтобы научиться слышать подсказки подсознания, необходимо остановить бег мыслей. Мы это уже умеем делать. Теперь необходимо освободиться от внутренних сомнений, беспокойства, неуверенности, страхов и других переживаний — этих неминуемых спутников нашей рационалистической цивилизации, которые пожирают львиную долю нашей внутренней энергии и отравляют нам жизнь.

Вытащим скрытые проблемы ни свет. Мы уже рекомендовали передоверять все ваши проблемы Высшим силам — пускай сами с ними разбираются. Если у вас это хорошо получается, то вы можете смело пропустить этот этап. Но это редкий случай. Большинство людей, внешне даже доверяя Богу, не перестают тревожиться по тому или иному поводу. И иногда этот повод скрыт так глубоко, что требуются специальные усилия, чтобы его обнаружить и перевести в разряд ясных текущих проблем.

Что вас тревожит. На этом этапе овладения методикой ФС мы предлагаем выяснить, что же является истинной причиной вашего внутреннего беспокойства.

В принципе, это можно сделать путем долгих размышлений и анализа событий вашей жизни или с помощью специальных процедур у психоаналитика. Мы же предлагаем вам сделать это с помощью вашего собственного подсознания. Этот метод называется «автоматическое письмо». В дальнейшем многие наши упражнения будут построены на использовании этого метода, поэтому рекомендуем с самого начала отнестись к нему серьезно.

Для выполнения упражнения нужно:

• приготовить листок бумаги и ручку (или карандаш);

• сесть в спокойной обстановке за стол (отключить телефон, выключить радио и телевизор, исключить обращение к вам других людей);

• взять ручку;

• положить руки на стол так, чтобы вы в любой момент без усилий и передвижений могли начать писать;

• расслабиться, остановить бег мыслей на несколько минут;

после этого начать мысленно задавать себе такие вопросы, как: «В чем причина моего беспокойства? Какие у меня есть основания для страха! Что меня тревожит!» и подобные.

После этого нужно спокойно сидеть и ждать, какие ответы появятся у вас в голове. Не нужно размышлять над своими проблемами или судорожно выдавливать ответы на вопросы из своего подсознания (или каких других мест). Нужно просто сидеть и спокойно ждать, пока в голове не проявятся какие-то мысли.

Как только любая мысль проявится у вас в голове, ее тут же нужно записать на листке и ждать следующей. Ваше подсознание при нормальной настройке в течение 10—20 мин. полной остановки бега мыслей даст вам 5—15 различных ответов.

ПОЛНОСТЬЮ исключите оценку, анализ и сравнение появляющихся ответов. Ни в коем случае нельзя во время этой процедуры включать свою «словомешалку». Полное спокойствие, доверие — и результаты будут на бумаге. Ответы могут быть конкретными, а могут иметь общий вид (отдельные слова или целые фразы) — записывайте все, что придет в голову.

Когда вы будете общаться со своим подсознанием в первый раз, в голове могут появиться совершенно отвлеченные мысли, не имеющие отношения к заданным вопросам. В первый раз могут вообще появиться бессмысленные слова, выражения, вплоть до нецензурных — не обращайте на это внимания! Ваша задача на этом этапе не оценивать, а только записывать! Не волнуйтесь, а просто запишите эти часто сумбурные мысли на бумагу, еще раз мысленно задайте себе вопрос и ждите ответов на него.

Появление «мусора» на первых этапах работы с подсознанием вполне понятно. Вы столько лет не обращали внимание на сигналы своего эгрегора,так что канал между вами забился всякой ерундой, стал полон искаженной и чужой информации. Когда канал прочистится, вы станете получать четкие ответы, но далеко не у всех это бывает с первого раза.

Записав 5—15 ответов, можно вернуться в обычное состояние сознания и попытаться понять написанное. Возможно, полученная информация будет полностью совпадать с вашим представлением о себе. А может и полностью отличаться от того, что вы привыкли думать о себе. Не спешите отбрасывать то, с чем вы вроде бы не согласны. Попробуйте поразмышлять о полученных ответах несколько дней. И наверняка, если вы внутренне честны, вы согласитесь с правильностью полученной информации. А выявление истинных причин внутреннего напряжения — это большая часть пути избавления от своих проблем.

Возможен диалог с подсознанием. Возможно, в ходе выполнения упражнения вы выйдете на мысленный диалог с внутренним собеседником, который довольно подробно станет отвечать на ваши вопросы (просим не путать с «внутренним наблюдателем»).

Под «внутренним собеседником» мы понимаем голос вашего подсознания. Диалог с «внутренним собеседником» хорош до тех пор, пока он будет проходить в форме интервью — вы только задаете вопросы и получаете ответы, не пытаясь спорить или даже выражать сомнения в правильности ответа. Как только вы попытаетесь начать мысленную дискуссию, это будет означать, что вы запустили свою «словомешалку» и тем самым нарушили основное правило работы с подсознанием — не анализировать его информацию во время общения с ним.

Устраивать дискуссию с внутренним собеседником, как-то препираться с ним или высказывать свои сомнения — с нашей точки зрения, занятие совершенно неумное. Оно будет напоминать ситуацию, когда какой-нибудь восьмиклассник, основываясь на случайных знаниях, пытается вступить в спор по известному научному вопросу с маститым академиком. Внешне это может выглядеть как спор двух равных партнеров, а по сути получается вот что. Один из спорящих, едва нахватавшись «вершков» знаний и движимый собственным тщеславием, пытается что-то доказать. Другой, умудренный опытом и знаниями, для которого предмет спора является лишь крошечной крупицей его интеллекта, снисходит до диалога со своим малосведущим оппонентом и пытается объяснить ему его заблуждения.

Примерно такая ситуация складывается, когда вы начинаете препираться со своим внутренним собеседником. Он (эгрегор), обладающий знаниями о развитии всех вариантов событий в прошлом, настоящем и будущем, и вы, ничего толком не знающий, но переполненный самости и тщеславия. Так что рекомендуем, в соответствии с третьим принципом, для начала побольше слушать и поменьше спорить или критиковать.

Кроме того, при устройстве внутреннего диалога есть большая опасность перепутать голос подсознания с вашей собственной «словомешалкой», которая так и норовит запуститься по каждому поводу и спокойно может прикинуться голосом эгрегора. Поэтому: никаких внутренних обсуждений! Строить беседу с внутренним собеседником, если она возникает, можно только по одной схеме: молчание — вопрос — ответ — молчание...

Могут быть отложенные ответы. Обращаем ваше внимание на то, что ответы могут прийти к вам не в ходе выполнения упражнения, а значительно позже — через несколько часов или даже дней. Видимо, ваш эгрегор для получения ответа на ваши вопросы иногда должен посоветоваться или согласовать действия с другими эгрегорами, а они заняты своими проблемами и не сразу откликаются на его вопросы.

Кроме того, ответы могут прийти сразу в виде решения проблемы, это решение готовит ваш эгрегор, а ему нужно время, чтобы согласовать все на Тонких планах.

Это же самое замечание относится ко всем последующим упражнениям, где будет использован метод «автоматического письма». Можно назвать это как «метод отложенного решения». Автор настоящего пособия часто пользуется этим методом. По мере возникновения очередной проблемы он пробует максимально конкретно ее сформулировать, сконцентрироваться на ней на некоторое время, а затем оставляет ее в покое. Проходит некоторое время — до нескольких дней, и решение проблемы возникает в голове само собой. Эгрегор понял вашу проблему, проконсультировался с кем нужно, наметил лучший путь решения проблемы и сообщил его вам.

С кем мы общаемся? При выполнении этого упражнения у всех людей обязательно возникает вопрос — а кто же находится там, на другой стороне? Кто отвечает на наши вопросы? Это игра нашего воображения или какие-то реальные силы из Непроявленного мира выходят на контакт с вами?

Если отвечать совершенно честно, то нужно признать, что в точности это неизвестно. Даже если использовать модель устройства Непроявленного мира, предложенную нами.

Тем не менее какие-то соображения на этот счет имеются. Естественно, в рамках той самой модели Тонкого мира.

Скорее всего, на связь с вами выйдут те силы, которые «ведут» вас по жизни в последнее время. А определить, что это за силы, не очень сложно. Это те эгрегоры (и стоящие за ними духи), которых вы «прикормили» своей мысленной и практической деятельностью. Если у вас в голове только бизнес — вам и ответят эти эгрегоры. Если вас волнует только эзотерика — ответят другие, более высокие эгрегоры. И так далее. Вспомните лестницу духовного развития.

Кроме того, имеет значение заполненность вашего «сосуда кармы». Если в нем грехов (то есть негативных переживаний) — под завязку, то вы излучаете в Тонкий мир исключительно негативные энергии, которые очень любят самые низкие силы. Скорее всего, они и будут поддерживать с вами беседу. Тут уж ждите ерунды, насмешек, ругательств и т. п. Бесы, что с них взять.

Если в «сосуде кармы» наполнение не очень большое, то на контакт могут выйти более светлые силы. Например, ангел-хранитель. Во время выполнения упражнения можно мысленно попросить именно его ответить на ваши вопросы. Весьма вероятно, что он откликнется. Но нужно учитывать, что его ответы будут весьма неконкретны и сформулированы в общих словах, таких как «духовное развитие», «помощь людям», «просвещение», «любовь», «добро», «свет», «саморазвитие» и т. д., причем без уточнения того, как все это нужно делать.

Более низкие эгрегоры могут дать четкие ответы — они заинтересованы в том, чтобы вы не имели лишних проблем и не отвлекались на лишние переживания. Иногда ответы приходят чуть ли не в табличной форме с указанием источника проблем, времени возникновения и т. д. Но сразу так бывает очень редко. Поначалу может быть либо полная тишина в голове, либо будет приходить словесный мусор, не имеющий смысла. Ничего страшного! Повторите упражнение три, пять, десять раз, и легкая степень шизофрении (выражающаяся в появлении чужих «голосов» в вашей голове) вам гарантирована.

Таковы вкратце наши соображения о том, кто отвечает нам при выполнении подобного упражнения.

А теперь предлагаем вам выполнить еще одно упражнение. Его нужно выполнять тем же методом «автоматического письма». Полученную в ходе выполнения информацию дополните результатами вполне здравых размышлений по этому же вопросу (уже без всякой остановки бега мыслей).

Приготовьте ручку и лист бумаги.

Сядьте, примите удобное положение. Пустите по телу волну расслабления. Остановите бег мыслей на 1—2 мин. и тем самым перейдите в измененное состояние сознания. Задайте себе вопрос: «Какие обязательства я давал себе и другим людям и не выполнил до сих пор!»

Записывайте ответы на бумаге.

Затем перейдите в обычное состояние сознания и снова задайте себе этот вопрос. Вполне сознательно мысленно просмотрите свою жизнь с самого детства и постарайтесь припомнить, какие невыполненные обязательства у вас остались. Запишите их.

Еще раз остановите бег мыслей, задайте себе тот же вопрос и запишите на листе приходящие в голову любые мысли.

О каких обязательствах вы можете вспомнить при выполнении этого упражнения? Да о самых разных. Кому-то вы обещали отослать фотографию, но забыли. Обещали к кому-то съездить в гости, но все времени не удается выкроить. Обещали кому-то подарить имеющуюся у вас вещь, но все руки не доходят, хотя периодически и вспоминаете об этом. Обещали себе бросить курить (выучить английский, машинопись, сделать операцию и т. д.), но все некогда и т. д.

Казалось бы, пустяк, что не отослали фото или не отдали ненужную вам вещь. Но это пустяк только на внешнем плане. Любое невыполненное обещание периодически порождает чувство вины и дает пищу для «словомешалки». А отсюда внутренний дискомфорт, беспокойство, раздражительность по любому поводу и т. д. Как же быть?

Очень просто. Первый шаг — это выявить все скрытые в вашей памяти невыполненные обязательства. Второй — принять решение, что с ними делать. Если очень нужно выполнить — то найдите в себе силы и сделайте. Или хотя бы четко запланируйте, когда вы это сделаете.

А если нет сил и времени исполнять, то честно откажитесь от этого обязательства. Мысленно извинитесь перед тем, кому вы это обещали, и позвольте себе не выполнить обещание. Раз уж до сих пор не получилось, то, значит, не судьба.

Такой подход позволит вам избавиться от части скрытых от вашего сознания источников внутренних переживаний. Особенно если вы любите давать обещания, а выполнять — не очень.

Пользуйтесь воображением. Тем, у кого хорошо развито воображение, можно попробовать считывать ответы подсознания в виде письменных текстов или картинок на внутреннем экране — в районе лба. Упражнение в этом случае выполняется с закрытыми глазами, а когда нужно будет записать ответы на бумагу, глаза можно приоткрывать.

Чтобы определить, хорошо ли вы работаете со зрительными образами, предлагаем вам выполнить следующий тест.

Закройте глаза и представьте себе стеклянный граненый стакан. Обычный граненый стакан, полупрозрачный, пустой, вниз дном. Внимательно рассмотрите его грани, форму дна и верхнего края — как сможете дольше, пока изображение не начнет расплываться. Затем положите стакан на бок, опрокиньте его вверх дном. Верните в исходное положение, поставьте в стакан ярко-красную гвоздику с зеленым стеблем. Подержите этот цветок как можно дольше перед собой — пока он не станет расплываться.

Если вам удается продержать неподвижное изображение стакана перед собой в течение более чем 15 с. — у вас отличные способности для работы с образами. Если вы увидели гвоздику во всем ее цветовом многообразии — вы смело можете выполнять все наши упражнения с использованием образов.

Если вам не удается удержать изображение стакана больше 3—5 с. или вообще не удается его представить — не отчаивайтесь. Это означает только то, что вам нужно искать свой путь взаимодействия с подсознанием — а таких путей множество, и мы еще будем о них рассказывать. Хочется только добавить, что автор настоящего труда при всем своем желании не может удержать изображение стакана больше одной секунды — оно начинает деформироваться и превращается неизвестно во что. Тем не менее это совершенно не мешает автору дружить (как он надеется) со своим эгрегором и получать от него требуемую помощь и поддержку.

Для тех, кто умеет хорошо управлять образами, мы можем предложить еще одно упражнение по считыванию информации об источниках ваших проблем.

Удобно сядьте в кресло, расслабьте мышцы тела и остановите бег мыслей.

Представьте, что вы пришли в кинотеатр посмотреть художественный фильм про свою жизнь. Причем вы заранее знаете, что именно на этом сеансе вам покажут те события, которые вносят напряженность и нервозность в вашу жизнь.

Хорошо представьте себе, как вы подходите к зданию кинотеатра, входите в полутемный зал, усаживаетесь на любое место. В кинотеатре нет никого, кроме вас. Этот сеанс фильма только для вас.

Вы с интересом смотрите на экран, где развертываются события из вашей жизни. Вы не обсуждаете, не раздумываете, не спорите — только с интересом смотрите, что же вам показывают на экране, и запоминаете. Вам потом нужно будет вспомнить и обдумать увиденное.

Фильм будет состоять из нескольких сюжетов об основных источниках тревоги и беспокойства в вашей жизни. Возможно, это будут события из личной жизни, что-то связанное с семьей или работой и т. д. При просмотре фильма вам очень важно удержаться от того, чтобы не запустить вашу «словомешалку».

Возможно, вам предъявят сюжеты, в которых будут участвовать совершенно неизвестные вам люди или происходить непонятные вам события. Не возмущайтесь, не задавайте недоуменных или протестующих вопросов — вашему подсознанию виднее, что нужно вам показать.

Если на экране будет происходить что-то совсем уж непонятное — вы можете задать (мысленно, конечно) один или два вопроса с просьбой пояснить происходящее. Это должны быть краткие и четкие вопросы типа: «Что это значит?» или «Что это такое?» Но на самом деле непонимание происходящего на экране означает, что вы включили свою логику и оцениваете происходящее. А этого как раз и не должно быть. Вы должны быть как сухая губка, впитывающая все подряд.

Когда фильм закончится, вы должны мысленно встать, выйти из кинотеатра через ту же дверь и мысленно попрощаться с ним — до следующего раза.

Только после этого можно включить свою «словомешалку» и начать вспоминать и оценивать показанное вам. Тут вы уже можете на полную мощность запустить свою память, логику и воображение, чтобы предельно точно истолковать увиденное во время «похода в кинотеатр».

Это упражнение несколько напоминает сон со сновидениями, но, в отличие от сна, картинки вы увидите в бодрствующем состоянии и имеете возможность задать вопросы, если что-то совсем непонятно. Кроме того, сон трудно запомнить, а содержание картин этого упражнения вы запомните обязательно.

Может быть, в результате общения со своим подсознанием вы впервые четко осознаете, что причиной вашего беспокойства являются неустойчивые взаимоотношения с любимым человеком или с начальством на работе, проблемы с жильем или здоровьем, боязнь одиночества или стремление стать депутатом думы.

Если источники ваших внутренних проблем после выполнения упражнения еще не прояснились, вам нужно еще несколько раз поработать со своим подсознанием, используя какое-либо из рассмотренных упражнений. Вы обязательно должны определить один-два источника внутреннего беспокойства. Если результаты есть, вы можете двигаться дальше.

Пусть подскажут, что делать. Следующим шагом является выяснение, что же вам нужно сделать для того, чтобы устранить ваше внутреннее беспокойство и неуверенность.

Возможно, вы уже обдумали информацию, полученную в результате выполнения упражнения «Что меня тревожит?» и приняли для себя какие-то решения. Может быть, и нет. В любом случае мы рекомендуем выполнить следующее упражнение. Одно дело решения, принятые вами на сознательном уровне с использованием стандартного логического (рационального) мышления. И совсем другое дело решения, подсказанные вам вашим эгрегором — он-то сидит высоко и видит все очень далеко.

Упражнение, как и предыдущее, выполняется методом «автоматического письма», по тем же этапам и с теми же ограничениями на анализ и оценку ответов во время диалога с подсознанием.

Приготовьте чистый лист бумаги, ручку. Сядьте за стол удобно, расслабьте мышцы тела, остановите бег мыслей.

Войдя в измененное состояние сознания (состояние полной остановки бега мыслей), задайте себе следующие вопросы: «Что мне нужно сделать, чтобы успокоиться! Что мм делать! Что поможет мне! Что нужно сделать в первую очередь!»

Появившиеся в голове ответы нужно немедленно записывать и продолжать задавать вопросы, пока не получите 5—10 различных ответов.

Если на какой-то вопрос ответ не приходит, постарайтесь переформулировать вопрос, поставить его более узко и конкретно. Не задавайте общих вопросов: «Как избежать мировой войны!» или «Как повысить духовность человечества!» Вы разговариваете со своим личным эгрегором, и от него совершенно не зависит решение вопросов войны и мира или всеобщего счастья. В его силах в случае войны спасти вам жизнь, но в целом такие глобальные события, как войны, революции, эпидемии, являются результатом взаимодействия огромного количества эгрегоров, в том числе очень сильных типа религиозных, национальных и т. д. Поэтому при выполнении упражнения задавайте своему подсознанию все вопросы только относительно себя.

Записав ответы, возвратитесь в нормальное состояние сознания и попробуйте осмыслить полученные ответы.

Вы, конечно, можете задавать вопросы и в отношении других людей или событий (вроде курса акций через месяц или выигрышных номеров в «Лотто-миллион»). Ответ вы получите, но, скорее всего, этот ответ будет частным мнением вашего эгрегора относительно того, какой из множества возможных вариантов развития событий в будущем реализуется. В действительности глобальные события в будущем могут развиваться совсем не по тому варианту, который выбрал ваш эгрегор, и его подсказки окажутся неточными.

Зато в том, что касается вас и вашей жизни, эгрегор знает все и может очень хорошо прогнозировать, что будет происходить — если вы, конечно, послушаетесь его. Если вы сознательно поступите вопреки его рекомендациям — а у вас есть такая возможность, то развитие событий пойдет далеко не по лучшему сценарию. Потому что лучший сценарий как раз и предлагал вам ваш эгрегор.

После того как вы получите некоторое количество ответов на свои вопросы, вы можете вернуться в обычное состояние сознания и начать анализировать полученные ответы.

Выбирайте сами, что будете делать. В этих ответах вам скорее всего будет рекомендовано выполнить какие-то действия. Выполнение этих действий, повторяем, является лучшим вариантом развития событий в вашей жизни и лучшим способом устранения вашей неуверенности и недовольства жизнью.

Рекомендации вашего подсознания могут вам не понравиться или могут потребовать слишком сильно изменить вашу жизнь — например, развестись, сменить работу или место жительства и т. п. Вы сами должны принять решение: будете вы выполнять рекомендации эгрегора или нет. В первом случае вы почти наверняка избавитесь от недовольства жизнью — вы ведь именно это просили, но для этого может потребоваться слишком много усилий.

Если вы твердо решили не следовать рекомендациям вашего подсознания, вы можете еще раз выйти на связь с ним и еще раз задать те же вопросы. Теперь оно будет знать, что предыдущие рекомендации для вас неприемлемы, и поищет лучший выход в новых условиях. Возможно, что вместо развода вам посоветуют начать заниматься йогой или бегом трусцой — рекомендуем не отбрасывать эти советы. Если идти по этому пути дальше, то можно поочередно отвергать все советы вашего подсознания, требующие от вас каких-то усилий. Но тогда в итоге вы придете к ответу типа: «Оставь все как есть». А если вы не хотите ничего делать для изменения своего положения, то зачем тогда вы начали изучать и применять нашу методику?

Кроме того, при любом развитии событий не забудьте поблагодарить свой эгрегор за подсказку и старайтесь делать это при всяком удобном (да и неудобном) случае.

Итак, в результате выполнения этого упражнения вы, скорее всего, получите рекомендации, которые помогут вам изменить свою жизнь. Возможно, одни будут совсем простые и понятные, а другие потребуют от вас больших и специальных усилий. В следующих разделах методики мы расскажем, как легче достигнуть выявленных в результате общения с эгрегором целей. А пока подведем итоги.

1. Чтобы перейти к непосредственному формированию событий, нужно выработать состояние внутреннего покоя. Для этого необходимо выявить причины внутренних переживаний, страхов, беспокойства. Для выявления источников внутреннего беспокойства необходимо вступить в контакт со своим эгрегором (подсознанием) и получить от него ответы на интересующие вас вопросы. Проще всего делать это с помощью метода «автоматического письма».

2. Во время контактов с эгрегором нужно запрашивать информацию только о себе и интерпретировать любые полученные сведения только относительно себя.

3. Нужно принять установку, что все происходящее с вами делается по воле (или с разрешения) вашего эгрегора и для вашего благополучия. В любых происходящих с вами событиях нужно видеть волю Высших сил и принимать все как должное.

Все дело в том, что многие ваши желания, которые кажутся нам нашими собственными, отнюдь и далеко не наши собственные. Они незаметно проникли внутрь нас в форме чьих-то установок и заняли соответствующие руководящие посты. И получается, что не мы ими, а они нами обладают.

(Э. Цветков. «По ту сторону психотерапии...»)

Следующим шагом работы по методике ФС является выявление своих реальных жизненных целей. Это понятие несколько расходится с тем, что мы определяли в предыдущей главе. Реальная жизненная цель обычно бывает гораздо шире и значительнее, чем то, что вас тревожит и вносит беспокойство в вашу жизнь.

Хочется всего, и побыстрее. Проблема выбора Главной жизненной цели стоит достаточно остро перед подавляющим большинством людей — за исключением тех, кто фанатично предан одному делу, или тех, кто вообще ни о чем не думает. В нашей жизни очень много соблазнов, и хочется прожить ее так, чтобы ничего не прошло мимо тебя. В результате, как мы уже говорили, жизнь большинства из нас напоминает бег одновременно во все стороны, Одновременно хочется зарабатывать побольше и заниматься интересным делом, достичь успехов в спорте и пользоваться успехом у девушек (мужчин), иметь большую квартиру и загородный дом, плавать на яхте по океану и т. д. и т. п.

Обычно часть таких потребностей вызвана объективными обстоятельствами, часть навеяна рассказами других людей или телевидением, часть — желанием досадить соседям или знакомым и т. д. В итоге для реализации каждой из многочисленных целей остается совсем немного времени и сил, и у подавляющего большинства людей результаты получаются более чем скромные.

Второй принцип методики ФС, если вы помните, призывает вас карабкаться только на одну вершину. Но вот какую именно вершину следует выбрать из множества возможных? Это совсем не простой вопрос. В методике ФС эта ситуация трактуется как неопределенность выбора целей. Но как же быть, как достичь всего, чего хочется?

Выбирайте только важные цели. В том ответе, который даст вам рассматриваемая методика, вы можете не увидеть ничего нового. Она предлагает вам тщательно проанализировать все ваши жизненные цели, выбрать из них две-три наиболее значимые и сосредоточить все усилия на их достижении. Именно к этому призывает нас второй принцип методики ФС. Если вы им воспользуетесь, эффект может быть поразительным.

Но это произойдет только в том случае, если вы выберете действительно важные для вас цели, а не те, которые сформированы мнением окружающего вас общества, средствами массовой информации, желанием «быть как все» (например, замужем) и т. д. Известный психолог Э. Цветков высказался по этой проблеме следующим образом: «Оказывается, нет ничего парадоксального в том, что жизнь исполняет наши желания. И сразу же уточним — именно наши желания. А они бывают подчас настолько сокровенными, потаенными и запрятанными, что личность, носящая их в себе, может вовсе и не подозревать об их существовании — и действительно, трудно заглянуть в свое подсознание» [37, с. 12].

Поэтому, чтобы выявить эти реально значимые для вас цели, как раз и необходимо пользоваться приемами общения с собственным подсознанием, которые дает методика ФС.

Избегайте типовых ошибок. При выборе жизненных целей необходимо постараться избежать типовых ошибок. Одну из них — неопределенность целей, мы уже рассматривали.

Вторая типичная ошибка — это постановка нереальных целей. Например, вы можете захотеть стать президентом страны. Но если при этом у вас только девять классов образования и паническая боязнь выступлений перед большой аудиторией, то эта цель наверняка нереальна и достичь ее в обозримый период времени не поможет никакая методика.

Наша методика помогает выявлять и достигать только РЕАЛЬНЫЕ цели. Для этого опять предлагается использовать метод общения с собственным подсознанием — метод «автоматического письма».

Возьмите лист бумаги и разделите его вертикальной пинией пополам. Над левой половиной сделайте надпись: «Мои цепи».

Правую половину листа еще раз разделите пополам вертикальной линией. Над вторым столбцом сделайте надпись: «Оценка». Над третьим, последним столбцом: «Мои наиболее важные цепи».

Теперь сядьте поудобнее за столом, возьмите ручку и положите руки на стол так, чтобы сразу можно было начать писать. Расслабьте мышцы тела с помощью одного из рассмотренных раньше приемов. Остановите бег мыслей, побудьте в этом состоянии минуты две-три. Затем задайте себе мысленно вопрос: «Каковы мои жизненные цели! Чего я хочу! Что для меня важнее всего!» Любой появившийся ответ тут же записываете в левый столбец, повторяете вопрос и снова ждете ответа.

И так до появления 8—10 записей. Цели могут быть самыми разными: приобретение престижного автомобиля или поездка в Австралию, женитьба или развод, новая должность или выступление по телевидению, получение работы или интимное свидание и т. я Сколько людей, столько и наборов самых различных целей.

Единственным и необходимым условием успешного выполнения этого упражнения является отсутствие какого-либо анализа или оценки появившихся ответов во время его выполнения. Нельзя ни в коем случае оценивать приходящие вам в голову ответы. Это вы сделаете позже. Во время выполнения задания вы должны полностью доверять своему подсознанию и записывать все, что оно вам подскажет.

Если вначале возникнут какие-то проблемы с появлением ответов, то можно на сознательном уровне сделать первые две-три записи о том, что постоянно тревожит вас. Подсознание подключится и дополнит ваш список.

Когда появится 8—10 записей, можно вернуться в обычное состояние сознания и просмотреть их. Затем нужно опять перейти в состояние «пустоты в голове» и очень быстро — всего за 5—10 с. поставить во втором столбце против каждой цели оценку по 10-балльной шкале. Главное — не размышлять, а ставить первую пришедшую в голову цифру.

Тем не менее некоторые ограничения здесь существуют, но только для эмоционально неуравновешенных людей: не ставьте против каждой цепи цифру 10. Попросите ваше подсознание подойти к отбору целей более деликатно, иначе выполнение упражнения теряет всякий смысл. Но дифференциацию оценок должно осуществлять именно ваше подсознание (ваш эгрегор), а не вы сами на сознательном уровне.

Затраты времени на всю эту операцию по оценке цепей, повторяем, должны быть не более 10 с.

Затем снова можно вернуться в обычное состояние сознания и переписать в третью колонку из первой те ТРИ цели, напротив которых во второй колонке были поставлены максимальные оценки. Это и будут ваши наиболее реальные на этот момент времени цели. Примите полученный результат как данную вам свыше подсказку и руководствуйтесь им в дальнейшей деятельности.

Это достаточно простое, но эффективное упражнение, возможности которого можно расширить.

Узнайте у подсознания свою кармическую задачу. Если вы не поленились выполнить упражнения предыдущей главы и установили связь со своим эгрегором, то в этом упражнении можно узнать много нового про себя. В том числе можно запросить у подсознания свою кармическую задачу. Для этого нужно всего лишь во время заполнения первой колонки задать себе еще один вопрос; «Какова моя кармическая задача?» Возможно, что эгрегор ответит. Но тут не все так просто.

Мы уже говорили, что качество ответа зависит от того, какие силы Непроявленного мира выходят с вами на связь. Скорее всего, правильный ответ о кармической задаче могут дать только высокие и чистые силы. Значит, вы должны иметь возможность общаться с ними. А это не так просто при полном «сосуде кармы» и сильной привязке к земным проблемам.

Кроме того, высокие эгрегоры обычно мыслят довольно общими категориями, поэтому не ждите от них четких и однозначных ответов. Даже если они ответят, то ответ будет допускать многозначное толкование. Очень редки случаи, когда человека буквально «заставляют» заниматься какой-то конкретной деятельностью, хотя так тоже бывает. Характерными являются такие ответы, как «помогать людям», «целить», «обучать» без конкретной привязки к профессии или месту работы. Так что желаем успеха в выяснении особенностей своего «командировочного предписания», с которым вы пришли в эту жизнь. Иногда высокие собеседники дают ответ типа: «радуйся жизни», «наслаждайся», «просто живи». Такой ответ означает, скорее всего, что в этой жизни у вас нет специального «задания» по конкретной профессии или месту работы. Поэтому вы можете выбирать все, что угодно, лишь бы это позволяло вам радоваться жизни.

Хуже дело обстоит, если вы не сможете выявить ни одной значимой для вас цели. Так бывает, если ваше подсознание молчит как рыба. Или выдает вам только то, что вы и без него хорошо знаете. В этом случае мы рекомендуем выполнить другое диагностическое упражнение, которое может слегка расшатать устоявшееся мнение о цели вашего существования.

Приготовьте ручку и листок бумаги.

Примите удобную позу за столом, расслабьтесь и остановите бег мыслей. Представьте себе, что вы получили в наследство один миллиард долларов (столько осталось поем уплаты всех налогов). Это очень большая сумма, но если вам ее не хватит, то можете увеличить в несколько раз. Попробуйте определить, как вы используете такие практически неограниченные ресурсы. Запишите свои решения по управлению этими средствами на листке (составьте укрупненную смету).

Если вам при прочтении этих строк кажется, что это очень легкое упражнение, то мы хотели бы отметить, что это вовсе не так. Желания большинства людей не идут дальше «Мерседеса-600», особняка и путешествия на Багамские острова. Кроме того, это чисто потребительские цели, на которые не нужны такие большие средства. Есть ли у вас какие-то тайные желания, требующие практически неограниченных ресурсов? Это чисто потребительские желания или вам захотелось сделать что-то большое и светлое для людей?

Мы рекомендуем сделать это упражнение именно сейчас, до прочтения следующих строк, поскольку потом оно потеряет для вас свой диагностический смысл!

Диагностические особенности траты денег. Многократное проведение этого упражнения выявило следующие интересные закономерности отношения людей к деньгам. В частности, люди, уделяющие большое внимание своему духовному развитию (Искатели и Целители по лестнице духовного развития), обычно почти все деньги предполагают истратить на преобразование окружающего мира — открытие больниц, приютов для бомжей или животных, домов престарелых, духовных центров и так далее. И только самую малость хотят оставить на обеспечение себя и своих родственников.

Лица, активно занимающиеся бизнесом и особенно преуспевающие в нем, почти все деньги планируют потратить на себя и на развитие своего дела.

Интересное отношение к ресурсам, не так ли? И очень показательное.

Но к деньгам мы еще вернемся, а сейчас посмотрите, на что потратили бы эти деньги вы? Сколько приютов и духовных центров вы бы построили? Много? Значит, в этом мире слишком много больных, нищих, голодных и т. д.? Значит, Творец не знает, сколько приютов должно быть в этом мире? Значит, этот мир неправильно устроен? А вы знаете, каким он должен быть?

Если вы потратили бы все свое наследство на приюты и духовные центры, то, похоже, что читать дальше эту книгу вам нет смысла. Скорее всего, вы не очень-то усвоили идеи из первой части и есть прямой смысл вернуться туда. То есть прочитать эту книгу заново, учитывая сложившиеся у вас стереотипы отношения к этому миру.

Если большую часть наследства вы бы потратили на потребление или на создание собственного дела, то можно вернуться к упражнению «Мои жизненные цели» и выполнить его еще раз. Оно поможет «вытащить» из вас скрытые желания и потребности (слабую связь с дальними эгрегорами) и более четко понять, на какую же вершину вам стоит карабкаться в первую очередь.

Если это упражнение тоже не дает желаемых результатов, предлагаем вам выполнить еще одно, более жесткое.

Примите удобную позу, расслабьтесь, остановите бег мыслей.

Представьте себе, что вы проходили клиническое обследование и врачи совершенно точно установили, что вам осталось жить всего 6 месяцев. У вас не будет болей, вы будете себя хорошо чувствовать все это время, но затем жизнь все-таки покинет вас. Излечение невозможно.

Итак, смерть неизбежна. Что нужно н можно сделать за оставшийся срок! Попробуйте определить, какие дела вы обязательно должны успеть сделать за отведенное

вам время. Запишите их. Еще раз мысленно пройдитесь по своей жизни, вспомните наиболее запомнившиеся хорошие и плохие события из своего настоящего и прошлого. Что еще вы забыли сделать очень важное и нужное! Запишите это. Попробуйте расставить эти дела по степени их важности.

После этого ОБЯЗАТЕЛЬНО мысленно проиграйте следующую ситуацию: неожиданно к вам приходит известие, что врачи ошиблись. Они перепутали ваши анализы с анализами совсем другого человека. Вы совершенно здоровы и будете жить еще не менее ста лет. Вы заканчиваете выполнение упражнения с ощущением здоровья, успеха и с хорошим настроением.

Это очень сильное упражнение, позволяющее вытащить из подсознания ваши самые затаенные мысли и желания. Но после его выполнения вы обязательно должны проиграть «счастливый конец». А то в соответствии с первым принципом методики ФС вы можете притянуть к себе какое-нибудь негативное событие, которое вам совсем ни к чему. У вас и без этого забот хватает.

В результате выполнения упражнения вы опять-таки должны выявить одно-два наиболее значимых и важных для вас дела, которыми вы будете заниматься в первую очередь. Но и оставшиеся менее значимые дела мы не рекомендуем откладывать до тех пор, пока врачи ни принесут вам неприятный диагноз. Сделайте их сегодня или в ближайшее время и тогда вы будете спокойно смотреть в любое будущее — у вас нет долгов перед кем-либо.

Возможно, после выполнения этого упражнения вам захочется вернуться и повторить упражнение «Мои жизненные цели». Это допускается и, более того, рекомендуется во избежание ошибки и выбора ложной цели.

Теперь, когда ваша ближайшая и самая важная цель определена, вам остается в соответствии с седьмым Основным принципом со всей вашей энергией и желанием (что практически одно и то же) устремиться к ее реализации. У вас есть цель, а жизнь есть игра, в ходе которой вам предстоит выиграть!

Но перед тем, как переходить к процедуре исполнения выявленных желаний, мы хотели бы дать вам несколько вполне прикладных рекомендаций. Одна из них звучит примерно следующим образом:

ПРАВИЛО: НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ПРОСИТЬ ПО ПОЛНОЙ ПРОГРАММЕ!

Объясняется эта рекомендация заботой о вас и вашем эгрегоре, а вытекает из следующих соображений. Когда вы начинаете работать по методике, то, руководствуясь житейским опытом, вы чаще всего будете заказывать те цели, которые кажутся вам более или менее достижимыми на нынешнем этапе.

Например, если у вас нет своего жилья, то на нынешнем этапе вы были бы рады довольствоваться хоть одной комнаткой, а о квартире, тем более большой, пока что и мечтать не приходится. Таковы ваши внутренние установки, их считывает эгрегор и возвращает вам во время выполнения упражнения «Мои жизненные цели».

Соответственно, вы выбираете своей целью получение комнаты и начинаете строить план действий, и, если вы будете делать все правильно, через некоторое время благодаря хлопотам вашим и вашего эгрегора комнату вы получите. Но уже на стадии получения комнаты вам станет ясно, что комнаты вам явно мало, а просить квартиру вы сразу постеснялись. Поэтому вы измените свою цель и теперь станете просить уже квартиру — например, однокомнатную. Получив ее, попросите двухкомнатную и т. д. Таким образом, все постоянно будут «при деле» — и только потому, что вы сразу не попросили то, что вас устроило бы полностью и не создавало дополнительных хлопот вам и вашему эгрегору Именно поэтому мы и ввели рекомендацию просить сразу то, что вам нужно будет не только сейчас, а через год или даже пять лет. Конечно, исполнение более сложных заказов потребует несколько большего времени, но в целом экономия времени и ваших душевных сил получится изрядная, если вы сразу запросите то, что вам в действительности нужно. И не переживайте, что вы запросили слишком много. Ваш эгрегор знает ваш потенциал и ваши потребности не только сегодня, но и через пять лет, и будет исполнять ваши «заказы» в соответствии с ними. Таким образом, если вы закажете роскошную виллу в Калифорнии, но при этом имеете низкую энергетику, высокую конфликтность и массу проблем, то эгрегор преобразует ваш заказ в дачу на 6 сотках в трех часах езды от города. И это действительно будет потолок ваших возможностей, если вы не станете мыслить и действовать в соответствии с рекомендациями методики ФС.

Поэтому рекомендуем вам при обращении к эгрегору и выявлении реальных потребностей стараться не сдерживать себя, но в то же время не заказывать совершенно нереальных целей. Цель должна быть большой, чтобы к ней можно было стремиться всю жизнь, преодолевая очередные этапы по дороге. Именно об этом говорит наше правило. В рассмотренном примере с квартирой промежуточными этапами могут быть как раз получение комнаты, потом однокомнатной квартиры и т. д. Важно не останавливаться на достигнутом и идти вперед к поставленной далекой цели.

А теперь вернемся к нашим проблемам по выбору целей. Выбрав цель, пора приступить к конкретной деятельности.

Вперед, к исполнению желаний! Деятельность эта должна состоять в целенаправленной реализации не более чем трех (а лучше — одной) из выбранных целей. Как это сделать лучшим образом, вам опять же подскажет подсознание и принципы нашей методики.

Следующее упражнение внешне будет напоминать построение самого обычного плана или программы действий по решению какой-либо проблемы. Подобные планы мы постоянно строим на работе и дома, но делаем это на сознательном уровне, опираясь только на свои знания и опыт. В предлагаемой методике вы будете строить внешне такой же план, но при его построении вы должны будете отвлечься от ваших знаний и вашего предыдущего опыта.

План должно строить ваше подсознание, а вы будете выступать только как умеющий писать посредник, с помощью которого подсознание сможет рассказать, что же нужно делать.

Вы, конечно, можете посмеяться над этими манипуляциями, поскольку уж планов-то вы за свою жизнь построили множество, только они почему-то не реализуются. Вот тут-то и скрыта изюминка методики ФС. Вы можете строить множество самых замечательных с виду планов на сознательном уровне, но, поскольку эти планы не будут согласованы с возможностями вашего эгрегора и, с его помощью, с планами множества других эгрегоров, то они, чаще всего, так и остаются красивыми фантазиями. Особенно если вы не имеете возможности «продавить» ситуацию с помощью своей неимоверной энергетики.

Когда вы строите планы своей деятельности, привлекая для этого вашего покровителя (ваш эгрегор), то он, быстро просмотрев все возможные варианты развития событий с учетом интересов огромного количества иных людей с их собственными эгрегорами, выберет наилучший и наиболее эффективный вариант деятельности. Он подскажет вам этот план во время выполнения упражнения или чуть позже. А потом, поскольку выбор был сделан им самим, он должен будет вовсю стараться реализовать этот план. И если потом у него (именно у него, а не у вас!) что-то не будет получаться, у вас будут все основания предъявить ему претензии и вообще досаждать ему попреками при всяком удобном случае. (Это шутка, естественно. За все нужно благодарить!) Но, скорее всего, до этого дело не дойдет.

Итак, если мы хоть чуть-чуть убедили вас в результативности нашего подхода к построению плана достижения вашей цели, предлагаем вам перейти к выполнению упражнения и выполнять его с соблюдением всех правил.

Возьмите лист бумаги и запишите на нем сверху самую важную из выбранных вами цепей. Вы будете строить план реализации именно этой цепи.

Разделите лист вертикальными линиями на три равных по ширине столбца и озаглавьте их: «Варианты достижения цели», «Что нужно сделать» и «Важность».

Затем, как и в предыдущем упражнении, расслабьтесь, перейдите в состояние тишины в голове, мысленно задайте себе вопрос в соответствии с заголовком первого столбца: «Какие варианты действий можно совершить, чтобы достичь этой цели?» и ожидайте появления ответа. Как только в голове проявятся какие-то ответы, начинайте записывать их, не размышляя и не анализируя. Старайтесь, чтобы ответы были конкретны и конструктивны. Если ответ непонятен, можно переспросить свое подсознание, уточнить у него формулировку ответа (но ни в коем случае не вступать с ним в препирательства).

Допустим, в предыдущем упражнении у вас выявилась в качестве главной целы «Зарабатывать много денег». Значит, шаги к ее реализации могут быть, например, такие: «Серьезно поговорить с начальством о зарплате», «Начать поиск нового места работы», «Поискать, где я сразу смогу получить много денег» и т. д.

Подобного рода способы можно придумать и на вполне сознательном уровне, но при работе с подсознанием спектр полученных решений чаще всего бывает шире. Часто приходят идеи, которые на сознательном уровне никогда бы не появились. К тому же ответственным за принятые решения можно считать подсознание — многим это может помочь сделать первые шаги по их реализации.

Таким образом вы должны выявить от 5 до 10 различных вариантов поступков для достижения поставленной цепи. Записывайте эти варианты с некоторым интервалом, чтобы их можно было развить и дополнить.

Затем нужно перейти к выяснению того, что конкретно нужно сделать для реализации выявленных вариантов.

Для этого вам нужно попросить свое подсознание подсказать пути и средства для реализации каждого из вариантов, записанных в первом столбце. Это должны быть тоже вполне конкретные подсказки типа: «Прочитать газеты с объявлениями о приеме на работу», «Позвонить знакомым по поводу работы», «Начать изучать язык для работы в инофирме)» и т. д. В идеале вы должны получить несколько подсказок для каждого из вариантов первого столбца. Каждое такое конкретное действие записывайте во втором столбце напротив рассматриваемого в этот момент варианта действий.

Таким образом вы получите вполне четкий многовариантный план действий по достижению поставленной цели.

Чтобы определить приоритетность исполнения вариантов достижения цели, нужно в измененном состоянии сознания («пустоты») в третьем столбце таблицы очень быстро против каждого варианта (из первого столбца) поставить оценку от 1 до 10. Максимально допустимые затраты времени на оценку всех вариантов — 10 с.

Подобная оценка желательной последовательности реализации вариантов, произведенная вашим эгрегором (не забывайте, что вы — только инструмент для записи соображений эгрегора), поможет вам скорректировать план и выработать оптимальную последовательность действий.

Не стесняйтесь составить очень подробный план достижения каждой из целей, вплоть до конкретных расчетов с точностью до рубля, какие затраты вам требуется произвести (или получить), чтобы достигнуть выбранной цели. Скорее всего вы убедитесь, что достижение любой из объявленных целей является делом вполне реальным, не требующим ничего героического для своего достижения.

В частности, если вашей главной целью является только получение денег, рекомендуем выполнить следующее упражнение.

Возьмите лист бумаги и запишите на нем все ваши потребности в деньгах на текущий год. Если вы выполняете упражнение в конце года, то можно составить список ваших потребностей на текущий и следующий годы.

Для этого разделите лист вертикальной линией. В левой половине листа вы записываете требуемую сумму, в правой половине листа — ту потребность, на которую вам нужны деньги. Здесь может быть оплата долгов, покупка необходимых вам вещей — одежды, мебели, жилья, транспорта, поездки на отдых и т. д. Не ограничивайте свои потребности, но и не пишите того, что вам станет не нужно завтра или через неделю.

В ходе выполнения этого задания вы должны использовать результаты, полученные в предыдущих упражнениях по выявлению ваших реальных потребностей. Здесь вы можете находиться в нормальном состоянии сознания — оно поможет вам записать реальную стоимость тех покупок, которые вы хотели бы совершить.

В результате выполнения упражнения вы и ваш Высокий покровитель узнаете, сколько же денег нужно для удовлетворения ваших первоочередных и реальных потребностей. Вы сможете сами убедиться, что вам нужно не так уж много и нет никаких принципиальных препятствий для получения нужных сумм. Есть только ваше неверие в то, что вы это получите.

Держите свои цели в голове. Когда план реальных шагов по достижению поставленных целей и «смета» будущих расходов с Божьей (подсознания, эгрегора) помощью построены, вам остается только вдохнуть поглубже воздух и дать себе команду: «Начинаю немедленно!!!»

Чтобы реализация плана шла успешней, постройте мысленную модель желаемого развития событий и постоянно держите ее в голове. Если с воображением есть проблемы — не беда. Сформулируйте вашу цель в нескольких фразах и держите их постоянно в голове. Тем самым вы будете напоминать вашим Высоким покровителям, что именно эта цель для вас важна и вы выбрали именно ее из множества других, менее значимых.

И главное — действуйте здесь, в реальном мире! Чтобы ваши действия были успешнее, не забывайте подкачивать внутреннюю энергетику и программировать себя на успех. И достижение вами поставленной цели придет с неизбежностью смены времен года или другого столь же постоянного события.

Чтобы выявленная вами важная цель была достигнута поскорее, предлагаем вам использовать следующее упражнение.

Сядьте в кресло в свободной позе, расслабьте мышцы тела, остановите бег мыслей. Представьте, что поставленная вами цель уже достигнута. Для этого попробуйте увидеть и осознать себя в желаемой обстановке (встреча с любимым, осмотр новой квартиры, прибытие на Гавайи и т. п.). Ощутите себя полностью в этой обстановке, прислушайтесь к происходящему вокруг вас, прикоснитесь к окружающим предметам, ощутите их твердость, цвет, запах и т. д. Попробуйте заметить все особенности окружающей обстановки, какие люди, животные, растения вам встретились. В общем, попробуйте мысленно, как можно более реально, представить себе, как будет и должно происходить решение ваших проблем. И как вы будете вести себя, если цель будет достигнута.

По завершению упражнения (через 10—30 мин.) вам нужно будет вернуться в нормальное состояние сознания с убеждением, что вы достигнете всего увиденного вами.

Этот ваш «идеальный результат» прочитает эгрегор и в силу своих возможностей приступит к его исполнению. Как быстро этот заказ реализуется, зависит от частоты повторения выполнения этого упражнения, вашей энергетики и предпринимаемых вами в реальной жизни шагов.

Как выглядит исполненный заказ. А действительно, как будет выглядеть исполненный заказ? Наши наблюдения показывают, что к исполнению будет принят только ваш истинный заказ, лежащий в глубине вашей души. Поэтому иногда реальность может разойтись с вашими пожеланиями.

Если, например, вы просите денег для приобретения квартиры, то вам может тем или иным путем прийти квартира — минуя деньги, которые вы просили.

Еще сложнее с реализацией заказов на любимого человека. Не ждите ослепительной любви от человека, которого вы попросили у Высших сил! Он будет соответствовать вашим критериям, но, скорее всего, появится возле вас без особых приключений и переживаний. Например, вы обнаружите, что давно известный вам человек (или ваш новый знакомый) соответствует всем вашим требованиям. Он с интересом смотрит на вас, а вам хорошо с ним. Но нет испепеляющей любви. Почему? Да потому, что любовь используется для выключения вашего сознания. А при получении помощи от Высших сил вовсе незачем выключать ваше сознание — вы сами должны убедиться, что заказ выполнен «вовремя и с надлежащим качеством». А для этого горячая любовь как раз противопоказана.

Если вам не нравится такой путь, то, пожалуйста, ищите страстной любви — но со всеми вытекающими из нее последствиями.

Как мы уже говорили, срок реализации задуманных вами событий напрямую зависит от того, с какой внутренней энергией вы будете это делать. Если вы очень уверенный в себе, энергичный и целеустремленный человек, то задуманное вами может реализоваться буквально через несколько дней. Но такие люди редко изучают методики, подобные нашей, — им это просто незачем. А люди с массой сомнений и переживаний всегда имеют низкую внутреннюю энергетику, и сроки реализации даже самых горячих их желаний (если они есть вообще) растягиваются на многие годы. Отсюда возникает простой вывод: для ускорения формирования нужных вам событий необходимо использовать специальные упражнения, направленные на увеличение вашего энергетического потенциала.

Именно об этом мы расскажем вам в последующих разделах работы. А сейчас подведем итоги.

1. Перед началом продуктивного общения со своим эгрегором желательно выяснить, чего же вы на самом деле хотите. Для этого лучше всего опять же обратиться к эгрегору, и с его помощью выяснить все ваши явные и скрытые потребности.

2. Выбирая одну-две наиболее значимые для себя цели, постарайтесь не мелочиться, но и не просить неоправданно много Когда цели выбраны, попробуйте построить план ваших конкретных действий по их достижению. План должен быть как можно более подробный и конкретный, должен предусматривать несколько альтернативных (независимых) путей достижения цели.

3. Выбрав цель и построив план его реализации, нужно смело приступать к его исполнению. Чтобы ваш эгрегор был извещен о ваших намерениях, нужно мысленно построить модель ситуации, когда ваша цель достигнута, и постоянно держать эту модель в голове. Скорость достижения поставленной цели будет прямо пропорциональна времени, в течение которого вы будете держать у себя в голове модель желаемого события, и той эмоциональности, с которой вы это будете делать.

Печально не то, что люди страдают, печально то, что их страдание остается по большому счету бессмысленным.

(Г. Майринк. «Белый доминиканец»)

Надеемся, что вы уже наметили себе первые два-три «заказа», на которых вы хотели бы проверить действенность предлагаемой Методики формирования событий. И это совершенно разумный подход, именно так поступали и мы в свое время.

Мы— сомневаемся. Но, поскольку у нас уже имеется некоторый успешный опыт работы по методике, мы считаем необходимым довести до вас следующие, размышления. Дело в том, что мы даем вам в руки некоторый очень действенный механизм, сами толком не зная, почему и как он функционирует. Мы нащупали приносящие реальный эффект приемы и техники общения с Непроявленным миром, разработали инструкции по их использованию и передаем вам. Пользуйтесь!

Применение подобных методик достижения своих целей похоже на ситуацию, когда человека подводят к большому «черному ящику» и говорят: «Дерни вот за эту веревочку и вот оттуда выпадет конфетка (денежки, машина, квартира и т. д.)». Человек дергает, и, действительно, что-то падает. Довольный, человек быстро хватает это и столь же быстро удаляется, радуясь, что хоть в этот раз ему удалось надуть кого-то. А не наоборот, как бывает обычно.

Внешне это выглядит примерно так. И именно так призывают нас действовать различные методики достижения успеха, в особенности пришедшие к нам из развитых стран Запада. Они предлагают получать результат, никак не объясняя, почему и как он достигается, и не вводя никаких мер предосторожности общения с «черным ящиком».

Между тем весь наш жизненный опыт протестует против такого подхода, поскольку мы все уже твердо знаем, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Наш опыт общения с разными непонятными «черными ящиками» показывает, что у них всех есть где-то небольшая и часто незаметная сразу прорезь, в которую сначала нужно бросить жетон (деньги, карточку и т. п.) и только потом из него выпадет что-нибудь. В общем, сначала нужно заплатить, а потом уже требовать получения результата. И опять же наш опыт показывает, что даже заплатив, мы далеко не всегда получаем требуемое. А в предлагаемой методике ФС вопрос оплаты как-то остался за кадром: выбрал, что тебе нужно, — построил мысленную модель — покрутил ее в голове — получил.

Но, как мы уже говорили, наш взор начинает искать повсюду ту самую прорезь, в которую сначала нужно сунуть жетон. Ведь нам с самого раннего детства объяснили, что в этом мире ничего не возникает из ничего. Или по-иному: если в этом месте что-то прибыло, то всегда найдется место, откуда это убыло. Или, выражаясь еще более конкретно: какова будет плата за успешное использование методики ФС?

На этот вопрос мы отвечаем честно: не знаем. Хотя и имеем некоторые соображения, которые попробуем донести до вас.

За все нужно платить. Мы тоже подозреваем, что плата эта существует и что мы уже давно платим за то, что пользуемся услугами наших высоких покровителей.

Чем мы платим? Похоже, что нашей энергией, жизненными силами, здоровьем. Накапливаемыми кармическими долгами, в конце концов. Но в точности это — неизвестно. Счет пока что никто не приносил и, скорее всего, в этой жизни уже не принесут. Хотя не факт, что будущая жизнь не станет той самой платой за нынешние удовольствия. Но это самый пессимистичный прогноз, а мы должны быть оптимистами — в соответствии с первым правилом нашей методики.

Каким может быть предъявленный нам счет, можно только предполагать, исходя, например, из описанных в литературе подобных ситуаций.

Грустные примеры из литературы. Например, в романе О. Бальзака «Шагреневая кожа» описывается случай, когда бедному молодому человеку попал в руки кусок шагреневой кожи, который мог исполнять любые желания (фактически — тот же «черный ящик»). Но после исполнения каждого желания размер этого куска кожи уменьшался. А по правилам этой игры жизнь обладателя длилась до тех пор, пока этот кусок кожи существовал. В итоге жизнь этого молодого человека превратилась в сущий кошмар — он стал бояться самых простых потребностей в тщетной попытке продлить дни своей жизни.

Не более радостная ситуация описана в романе другого автора, имя которого, к сожалению, не припоминается. В этом романе речь идет о купце, в руки которого попадает книга, исполняющая любые желания. Но купец был предупрежден, что пользоваться книгой нужно очень осторожно, поскольку она многим приносила несчастья.

Не поверив предостережениям, купец смело открыл книгу и приказал, чтобы у него появилось десять тысяч золотых. Через несколько минут раздался стук в дверь и вошел человек, который сказал, что он является представителем страховой компании и что он принес страховку за жизнь сына купца, который недавно погиб. Сумма страховки составляла, как вы уже догадались, ровно десять тысяч золотых.

У потрясенного родителя надолго пропало желание общаться с волшебной книгой. Тем не менее через некоторое время он вновь обратился с пожеланиями к книге. Он открыл книгу и пожелал денег, но поставил условие, чтобы их получение не было связано с гибелью или болезнью его родных. Через несколько минут ему опять принесли страховку, но уже за корабль с грузом его же товаров, утонувший в море во время бури. Это развитие событий, кажется, навсегда отбило у него желание обращаться к силам, стоящим за волшебной книгой.

Эти и подобные примеры, иногда встречающиеся в литературе, навевают смутное желание жить по-прежнему и держаться подальше от всяких непредсказуемых «черных ящиков». Нужно отметить, что авторов методики ФС тоже посещали эти желания, но тем не менее у них было немало и иных желаний, и последние в итоге победили. Многолетнее использование методики ФС показывает, что при соблюдении определенных правил «техники безопасности» она далека от ситуаций, описанных в вышеуказанных литературных произведениях. Но тем не менее выводы из этих произведений мы сделали и хотели бы донести их до вас.

В вопросах использования методики ФС нас успокаивают следующие соображения.

Христианство не против обращения к Высшим силам. Во-первых, нас успокаивает то обстоятельство, что, в принципе, обращение к Высшим силам за помощью или содействием не возбраняется, например, в христианстве. В подтверждение приведем выдержку из Нового Завета:

«Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят» (Новый Завет, Евангелие от Матфея).

Мы привели выдержку только из Библии, но наверняка подобные мысли можно найти и в Коране, и в Ведах, и в Бхагават-Гите и в других источниках, лежащих в основе различных религиозных систем.

Поэтому можно смело считать, что методика ФС не противоречит идеям обращения за помощью к Высшим силам. Другое дело, что «стучаться» рекомендуется только к самым высоким и светлым силам, и соблюдать некоторые правила «техники безопасности», которые гарантируют, что вы не попадете во власть не очень-то дружественных нам сил.

Мы все равно платим. Во-вторых, даже без прочтения нашего пособия вы все равно все время используете методику ФС, только делаете это неэффективно и с плохими результатами. Вам все время что-то нужно, вы об этом думаете и доступными вам способами стремитесь к удовлетворению ваших потребностей. И все равно вы излучаете энергии желания и тем самым взаимодействуете с разными эгрегорами, заставляя их метаться по небесам в тщетной попытке исполнить ваши многочисленные и кратковременные запросы.

Иначе наше взаимодействие с покровительствующими нам эгрегорами можно представить в виде ситуации, когда полуслепые склеротики приходят в большой магазин купить себе обновку по потребности. Они выбирают себе что-то, потом бредут в кассу и оплачивают покупку, но тут же теряют чек, забыв ее получить. Потом оплачивают следующую покупку, опять теряют чек и т. д. Любезные продавцы (эгрегоры) подбирают наши чеки и пытаются по ним понять, что же мы хотели купить. Они иногда все же вручают нам покупки, но не всегда угадывают правильно, и мы вместо желанной квартиры получаем хорошую работу или незваную любовь. Присмотритесь, нет ли вас среди этой картины? Инвалиды — это мы, наша оплата — это наши энергии желаний, а наши несостоявшиеся покупки — это наши переменчивые желания, которые мы оплачиваем, но забываем получить.

А поскольку платить все равно приходится, так не лучше ли воспользоваться услугами наших Высоких покровителей и получить от их усилий максимальный эффект для себя? Именно на это и направлена методика ФС.

Методика уменьшает возможные долги. В-третьих, знание и осознанное использование методики взаимодействия с эгрегорами может помочь уменьшить счет, который позже будет предъявлен нам к оплате за исполнение наших желаний.

Для этого в методику и введена эта глава, которую условно можно было бы назвать: техника безопасности при общении с эгрегорами!

Здесь мы тоже не собираемся ничего придумывать сами, поскольку все уже давно придумано, записано и многократно повторено. Мы имеем в виду те самые заповеди или нормы жизни, которые лежат в основе большинства религий или конституций цивилизованных стран.

Мы не будем цитировать религиозные источники, а просто немного порассуждаем на эту тему.

Не вызывайте гнев эгрегора. В начале этой книги мы рассматривали проблемы, которые возникают у человека, когда у него существуют значимые идеи об устройстве этого мира. И особенно когда он начинает навязывать окружающим свое мнение, вступая с ними в споры и конфликты.

Поскольку раньше мы не рассматривали, какие же проблемы могут возникнуть в Непроявленном мире в результате наших вполне земных разборок, то стоит вернуться к этой теме.

Мы уже знаем, что за каждым из конфликтующих лиц стоят покровительствующие им эгрегоры со своими интересами. Поэтому небольшая ссора на земле иногда может привести к серьезным столкновениям довольно мощных эгрегоров в Тонком мире. Результаты такого столкновения непредсказуемы, и если вы сегодня упали на ровном месте и сломали ногу, то не исключено, что это результат вашего прошлогоднего скандала с соседкой по лестничной площадке (при соответствующем заполнении «сосуда кармы», естественно).

Результаты столкновений мощных эгрегоров могут быть самыми печальными для лиц, даже неосознанно спровоцировавших это столкновение. Когда эгрегоры «сцепятся» между собой, они могут и забыть о причинах конфликта, а результатами их схватки могут быть многочисленные негативные последствия не только для лиц, вызвавших эту схватку, но и для их знакомых, сослуживцев, родственников или просто случайных людей. Подобная ситуация хорошо отражена в старинной украинской пословице: «Когда паны дерутся, у холопов чубы трещат».

Не поддавайтесь на провокации. Как же быть, если ситуация провоцирует вас вступить в конфликт и высказать известное только вам правильное мнение?

Здесь можно избрать несколько разных тактик поведения. Некоторые из них мы уже рассматривали в этой книге.

Самая стандартная реакция — войти в конфликт и дать обидчику достойный ответ. Но так бывает в основном только в американских боевиках, когда «обиженный» мордоворот, похожий на героев Шварценеггера, вступает в схватку с обидчиками и разносит их всех в пух и прах, невзирая на их количество, вооружение и т. д.

В жизни, к сожалению, дела чаще всего обстоят наоборот. Когда человек нападает на кого-то, он наверняка ощущает свою силу и пользуется поддержкой низких эгрегоров. Если вы вступаете с ним в конфликт, то должны быть уверены, что ваши силы (в том числе в Тонком мире) ничуть не слабее сил нападающего. В противном случае ваш проигрыш неизбежен, а само участие в конфликте отнимет у вас массу сил и энергии. Если вы не чувствуете уверенности в своей правоте и в победе, то лучше постараться увернуться от участия в конфликте. Как можно это сделать, мы уже рассматривали раньше.

В этом случае вы не «сядете на канал» к низкому эгрегору агрессивности и зла, который только и ждет, что вы возбудитесь и вступите в конфликт. Ему этого только и надо! Радостно подхихикивая и потирая ладони (или то, что у него там есть), он поочередно будет закачивать в вас и в вашего обидчика порции энергии злобы и агрессивности и снимать «сливки» вашей взбудораженной низкой энергетики.

Если же вы увернетесь от конфликта, вы сознательно перекроете канал поступления в вас низких энергий и заставите с уважением относиться к вам не только низких, но и высоких эгрегоров. Они могут обратить на вас свое внимание и помочь вам в этой жизни, особенно если вы будете руководствоваться принципами методики ФС.

Поэтому первое правило техники безопасного общения с эгрегорами может быть сформулировано следующим образом:

НЕ ВСТУПАЙТЕ В ССОРЫ И КОНФЛИКТЫ,

ЕСЛИ ДОБИВАЕТЕСЬ

ПОКРОВИТЕЛЬСТВА ВЫСОКИХ СИЛ!

Итак, чтобы не стать источником конфликта эгрегоров со всеми вытекающими отсюда последствиями, постарайтесь позволить другим людям думать и вести себя не так, как вам бы хотелось. Если вы не будете навязывать им свою точку зрения, то у вас не будет шансов стать той искрой, от которой может вспыхнуть огонь конфликта между мощными эгрегорами. Вы же целым останетесь!

Не используйте свои возможности во вред другим людям. Следующая рекомендация гласит: нельзя ни в коем случае сознательно использовать ваше взаимодействие с эгрегорами для сведения счетов или причинения несчастья другим людям! Это уже будет называться черной магией, и счет за это будет предъявлен очень большой.

Низкие эгрегоры только и ждут от вас подобных просьб и с радостью возьмутся помочь вам в осуществлении таких планов. И вполне возможно, что эти планы реализуются, если ваша жертва не находится под покровительством более высоких и мощных эгрегоров. В итоге у вас могут возникнуть кармические долги, за которые вы будете расплачиваться неограниченное время.

Мы уже рассказывали, что низкие эгрегоры питаются энергиями страха, страданий, несчастий и, получив (или не получив) порцию от вашей жертвы, они обязательно вернутся к вам и постараются получить такую же порцию от вас. Вы можете заболеть, попасть в катастрофу, быть ограбленным или избитым, потерять работу, деньги и т. п. только в результате того, что некоторое время назад желали зла кому-то из своих близких или знакомых людей. Причем, чем больше энергии или практических действий вы сделали для достижения зла, тем мощнее будет обратный «прилет». Откуда ждать его — совершенно непредсказуемо, все зависит от развития событий в Тонком мире. Но подобная расплата неминуема — мы уже многократно рассказывали об этом.

Не сделайте зла случайно! Кроме случаев сознательного заказа несчастий другим, что мы категорически не рекомендуем вам делать, возможны варианты неосознанного нанесения вреда другому человеку. Мы имеем в виду ситуацию, когда вы при достижении своей цели невольно причиняете несчастье другому человеку. Этого допускать нельзя! Поясним это утверждение на примере.

Допустим, вы женщина, и вам понравился мужчина, за которого вам очень захотелось выйти замуж. Но он, к сожалению, уже женат, и брак довольно устойчив. Имея большое желание и используя приемы нашей методики, вы вполне можете развести его и женить на себе. Но при этом вам придется разрушить его прежнюю семью, что явно не вызовет большого энтузиазма его прежней жены. Скорее наоборот, она приложит все силы для сохранения семьи и обрушит все возможные проклятья на голову разрушителя ее семейного благополучия. То есть как раз на вашу особу и мало надежд, что они пройдут для вас без следа. Вы можете заболеть, с вами может произойти несчастный случай и т. д. И все потому, что, преследуя вроде бы положительную для вас цель, вы неосознанно желаете несчастья другому человеку. А этого быть не должно! Поэтому при выборе своих целей постарайтесь сделать так, чтобы при их реализации никому не было плохо!

Поэтому следующее правило техники безопасного общения с эгрегорами говорит:

ИСПОЛЬЗУЙТЕ СВЯЗЬ С ЭГРЕГОРАМИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ТОЛЬКО ДОБРЫХ ЦЕЛЕЙ!

Почему — мы уже объяснили.

Будьте милосердны и великодушны. Наверное, в нашей непростой жизни существует еще множество ситуаций, когда человек в силу тех или иных обстоятельств может оказаться во власти далеко не лучших представителей Непроявленного мира.

Например, в последнее время в России огромным источником беспокойства и раздражения является нестабильная экономическая ситуация. Несколько десятков миллионов человек стали жертвами различных финансовых махинаций (в том числе с участием государства).

Когда ситуация с деньгами сложилась совсем не так, как люди планировали, многие из них погрузились в мир негативных эмоциональных переживаний, осуждая мошенников, правительство, политиков и т.д. Тем самым они стали активно заполнять свой «сосуд кармы» и создавать себе дальнейшие проблемы в жизни.

Между тем есть совершенно другой выход из критических ситуаций, и мы много раз рассказывали о нем. Попробуйте принять произошедшую с вами ситуацию как очередной урок, которым жизнь пытается чему-то вас научить. Поблагодарите Высшие силы за этот урок! Порадуйтесь тому, что у вас отобрали только деньги, но оставили здоровье, свободу и жизнь. И постарайтесь сделать побольше добрых дел другим людям.

Из этих рассуждений вытекает еще одно правило общения с высокими эгрегорами, которое имеет следующий вид:

ЧЕМ БОЛЬШЕ СЕЕШЬ, ТЕМ БОЛЬШЕ ПОЛУЧАЕШЬ!

Проще говоря, чем больше хороших и добрых дел вы совершите, тем скорее и эффективнее будет ваше обращение к Высшим силам и получение того, что вы просите. Подводя итог приведенным выше рассуждениям, можно констатировать, что мы считаем возможным использовать помощь Высших сил при достижении своих целей. Но нужно понимать, что за все придется платить. И лучше, если «счет» за помощь предъявят самые Высшие силы — они заинтересованы в том, чтобы человек жил и радовался тому миру, который создал Творец. А чтобы находиться в зоне их внимания, нужно стараться жить в соответствии с некоторыми требованиями, представленными как правила техники безопасного общения с эгрегорами.

Скорее всего, мы выявили далеко не все правила, а только самые очевидные. Но и их соблюдение гарантирует, что вы не окажетесь во власти низких сил Тонкого мира. А это уже значительно лучше, чем нарушение этих правил хотя бы по незнанию. Поскольку, как говорят юристы, «незнание законов не освобождает от ответственности».

На этом мы заканчиваем наши рассуждения о технике безопасности при обращении к силам Непроявленного мира за помощью — поскольку вся наша книга в какой-то мере является учебником по безопасной жизни в этом чрезвычайно сложном мире. И переходим к итогам.

1. Похоже, что бездумное использование помощи неизвестных сил Непроявленного мира может привести к накоплению долгов, по которым может быть предъявлен очень неприятный счет.

2. Но и отказ от любых техник общения с силами Непроявленного мира не гарантирует, что позже вам не предъявят счет за оказанные услуги. Поскольку вы все равно будете испытывать желания и получать помощь неизвестных вам сил, но будете делать это неэффективно и с большими затратами, за которые позже придется платить.

3. Для уменьшения счета за оказанные услуги нужно понимать, какие именно силы приходят вам на помощь при реализации тех или иных желаний. И осознанно выбирать эти силы, не допуская обращения к самым низким эгрегорам.

4. Правила техники безопасного общения с эгрегорами позволяют человеку не создавать взаимодействий с самыми низкими эгрегорами.

Теперь, когда мы усвоили некоторые правила безопасного общения с силами Непроявленного мира, можно перейти к рекомендациям на тему: как можно ускорить формирование нужного вам события? Или, по-иному: при каких условиях Высшие силы будут заинтересованы в том, чтобы помочь вам побыстрее достичь нужных вам целей?

Будьте энергичны! Ответ вам уже известен: скорость реализации задуманных событий зависит от уровня вашей внутренней энергетики. То есть от количества выделенных вами энергий желания, часть которых будут использованы Высшими силами на содействие в продвижении ваших заказов.

Поэтому, чтобы исполнение нужных вам дел не откладывалось на долгие годы, когда нужда в них уже может отпасть, на этом этапе овладения методикой ФС мы предлагаем вам в течение 4—6 недель ежедневно заниматься упражнениями по развитию внутренней энергетики. Мы предложим несколько самых разных подходов, и вы выберете то, что вас больше всего устраивает.

Прочь ненужные сомнения! Прежде всего, нужно научиться сохранять то, что дано нам от рождения. Очень большой урон энергетике приносят внутренние сомнения и переживания типа «Все ли правильно сделал? А не сказал ли я чего лишнего? Правильно ли сделала, что купила это платье?» и т. п.

Внутренние сомнения — это распущенная «словомешалка», которая с удовольствием переработает все ваши силы и здоровье. Непрерывно сомневающийся и, главное, пытающийся путем постоянных внутренних рассуждений прийти к обоснованным решениям человек чаще всего мало приспособлен к процветанию в нашей жизни. Непрерывно работающая «словомешалка» отнимает у такого человека время и энергию при полном отсутствии видимых результатов.

Это не значит, что мы призываем вас ни в чем не сомневаться и всегда иметь суждение по любому поводу — как солдат Швейк в известной повести Ярослава Гашека. Сомнение — удел мыслящего человека. Мы только пытаемся вас убедить, что решать проблемы нужно не только с помощью логики, а привлекать для этого более мощные и сведущие силы.

Человек с мощной энергетикой может по своему желанию выходить на контакт с любыми эгрегорами и буквально «заставлять» их исполнять свои желания (точнее, их не нужно заставлять, поскольку они с удовольствием выполнят желание человека, хорошо «оплатившего» свой заказ). Такие люди есть, но их мало и они обычно не придают значения своим возможностям. А ведь если бежать сразу во все стороны, нарушая второй принцип, то даже при самой высокой энергетике можно очень долго ждать исполнения желаний. Зато если соединяются высокая энергетика и одна цель, то она может реализоваться буквально на следующий день. Приведем пример.

Православный священник отец Никодим рассказал историю, случившуюся с одной его прихожанкой.

У женщины, ранее совершенно неверующей, тяжело заболела единственная дочь. Никакие усилия врачей не помогали, ребенок был при смерти. Отчаявшаяся мать, не зная куда податься и где получить помощь, стала обращаться к разным целителям и знахарям. Один из них посоветовал ей сходить в церковь и попросить у Господа здоровья для своей дочери. Причем ей объяснили что молитвы и все остальные ритуальные условности в такой ситуации знать не обязательно. Нужно просто прийти в церковь, выбрать наиболее приглянувшуюся икону и своими словами попросить этого святого о помощи. Но просить, конечно, нужно от всей души, на полном эмоциональном подъеме (то есть с максимальной энергетикой).

Женщина все так и сделала. Она выбрала показавшийся ей самым добрым лик на иконе и в течение нескольких часов исступленно просила Господа помочь ей в ее несчастье. Сразу ответа она никакого не получила (или получила, но не смогла прочесть) и вернулась домой.

Зато ночью, когда женщина забылась в беспокойном сне, она увидела высокого старца в парадных одеждах, с нарядным посохом, но очень недовольного с виду. Суровым голосом он сказал ей: «Женщина! Ты так громко возопила к Господу, что он услышал тебя и прислал меня передать, что твоя дочь останется жива». С этими словами старец исчез, а ребенок действительно со следующего дня пошел на поправку и жив и здоров по настоящий момент. А эта женщина с тех пор стала ревностной прихожанкой.

Из этого примера видно, как неверующая, то есть ранее не имеющая никакой связи с очень высоким эгрегором православия, женщина за счет мощного эмоционального всплеска сумела буквально «пробить канал» к эгрегору православия и получить от него помощь (в нашей терминологии — сформировать событие: излечение ребенка). Эгрегор организовал «явление» своего представителя — старца — и оказал реальное содействие в выздоровлении ребенка.

Всплески энергии первой чакры. Подобным образом можно решать множество проблем. Можно «пробиться» к эгрегору денег и получить от него приличную подачку. Можно стать киноактером или президентом, вылечить любую болезнь или поехать в далекое путешествие. Но это требует, как мы уже говорили, очень сильных энергетических выбросов. Причем желательны не просто энергии, а энергии высоких уровней. Получить сильные всплески подобных эмоций не так просто.

Мы уже рассказывали, что очень сильные энергетические выбросы дают ситуации, когда человек подвергается смертельной опасности и рискует жизнью (энергии нижней чакры). Эта энергетика (первая чакра) сильно развита у людей, увлечения или деятельность которых связана с реальным риском для жизни. Сюда можно отнести альпинистов, гонщиков, оперативных работников правоохранительных органов, военных во время боевых действий и множество других людей самых разных профессий, жизнь которых часто зависит от воли случая.

В их среде можно услышать множество рассказов о случаях неожиданной и необъяснимой помощи. Эта помощь может проявляться в виде «заговора от пуль», различного рода подсказок об угрожающей жизни опасности и возможном пути спасения. Иногда человека буквально «не пускают» на самолет или автомобиль, который в ближайшем будущем ждет авария или гибель. Такая помощь приходит не часто и далеко не ко всем людям— иначе никто не погибал бы, но подобных случаев описано множество в художественной и специальной литературе. Здесь явно просматривается содействие высоких покровителей человека, если человек осознанно или неосознанно обращался к ним за помощью, особенно в минуты опасности для жизни.

Всплески энергии второй чакры. Почти такой же по мощности энергетикой обладают сексуальные занятия (вторая чакра). Идея эта далеко не нова. Сошлемся на других авторов: «Дело в том, что во время оргазма сознание человека взрывается, и он ныряет в глубочайшее трансовое состояние, во время которого, как известно, и открываются потаенные энергетические каналы, связывающие сознание с тонкоматериальными уровнями. В этот момент мысль равна действию» [37].

Еще большую мощность имеют энергетические всплески у влюбленных, у которых чисто сексуальная энергетика (вторая чакра) соединяется с энергетикой духовной близости (четвертая чакра). Не зря же говорят, что влюбленным «море по колено». Эта пословица отражает подмеченную народом особенность, что для влюбленных не существует преград и для них достижима любая цель. Сверхвысокая энергетика любви позволяет им обращаться напрямую к самым мощным эгрегорам и получать от них почти любую помощь. Но это, конечно, при правильной методике общения с силами Непроявленного мира и при совместном выборе желанной единой цели.

Подобный подход применяется в восточных тантрических школах. Искушенные тантрические техники сексуального общения позволяют настолько «раскачать» энергетику партнеров, что она на порядки может превышать энергетику обычного полового акта. Используя эту энергетику, восточные тантристы получают любые требуемые им результаты (формируют любые события). Но все это только в рамках возможностей эгрегора секса и близких к нему эгрегоров. А это, как вы понимаете, не очень высокие силы.

Таким образом, существует множество самых разных подходов к получению высоких энергий, и часть из них мало годится для общения с высокими эгрегорами.

Вывод из всего сказанного один — нужно развивать свою энергетику.

Заряжаемся с помощью дыхания. Упражнений и методик подобного рода известно множество. Наиболее эффективные из них — это восточная энергетическая гимнастика цигун, дыхательные упражнения из йоги («пранаяма») или другие дыхательные методики типа «ребефинг». Если у вас есть время и деньги, вы можете с очень большой для себя пользой походить на подобные занятия, благо предложений на сегодня имеется немало.

В йоге особое внимание уделяется понятию «прана». Слово «прана» в переводе с санскрита означает «жизненное дыхание, жизненная энергия». Согласно древнеиндийским воззрениям, при дыхании человек вбирает в себя не только кислород, а еще и некую энергетическую субстанцию, которая и называется «прана». Эта энергия, вдыхаемая человеком вместе с воздухом, передается разным органам тела и перерабатывается ими, образуя в совокупности внутренний пранический ток.

Мы хотим предложить вам одно из известных йоговских дыхательных упражнений.

Одним из наиболее эффективных приемов для того, чтобы набрать энергию, в йоге является дыхание «по треугольнику», что означает разделение цикла дыхания на три этапа: вдох — задержка — выдох, и затем многократное повторение этого цикла.

В различных источниках приводятся разные рекомендации по длительности этих этапов. Наш опыт показывает, что лучше всего использовать одинаковые длительности этапов и держать их кратными числу ударов сердца — 6 ударов (по 6 ударов на вдох, 6 ударов задержка и 6 ударов выдох). Если эта длительность не вызывает затруднений, попробуйте увеличить длительность этапов до 8,10 или даже 12 ударов сердца.

Если вы проводите упражнение в комнате с большими настольными или настенными механическими часами, то в качестве единицы отсчета можно взять тиканье часов. Один «тик-так» обычно соответствует примерно одной секунде. Один этап цикла должен длиться также 6 (8, 10, 12) «тик-таков».

Дыхание должно выполняться довольно свободно, без сбоев и напряжения. Вдох производится по схеме: заполняется воздухом низ живота, затем средняя часть, затем верхушка груди до отказа. Выдох — в обратной последовательности.

Во время выполнения упражнения с помощью «внутреннего взора» (или «луча внимания») нужно мысленно посылать потоки энергии из легких во все органы и части вашего тела — в том числе в больные органы для их излечения.

Упражнение выполняется стоя или лежа. Если выполнять его перед сном, то вам, возможно, будут сниться красочные цветные сны. Упражнение можно выполнять во время ходьбы — тогда длительность этапа регулируется числом шагов. Количество циклов дыхания «по треугольнику» — 5—10 за один раз, иначе может закружиться голова от переизбытка кислорода.

Выполнять упражнение желательно постоянно, но для повышения своей энергетики и получения эффекта нужно делать его ежедневно в течение не менее чем месяца.

В третьей части мы уже касались вопросов очистки и подзарядки нашего эфирного тела. Там же приведено описание дыхательной медитации «чакровое дыхание». Это очень сильное упражнение, позволяющее сразу получить очень приличную порцию жизненных сил. Это состояние можно употребить с пользой для себя — если во время его выполнения вы периодически будете возвращаться к желанной для вас цели.

Дыхательные упражнения дают общее, неизбирательное повышение энергетики. Вы будете чувствовать себя бодро, уверенно, хорошее настроение не покинет вас. Эффективность реализации ваших пожеланий при этом повысится в несколько раз.

Зарядка жесткими энергиями. Если вам нужно повысить уверенность в себе, напористость, и по роду деятельности вам часто приходится буквально «навязывать» вашим собеседникам или партнерам необходимую вам точку зрения, то рекомендуем вам периодически делать следующее упражнение.

Для выполнения этого упражнения желательно, чтобы вы на время выполнения упражнения были в комнате одни и у вас была возможность пусть не очень громко, но лучше вслух что-то бормотать или даже выкрикивать, и при этом никто не будет прибегать и вызывать «скорую помощь».

Рекомендуется выполнять упражнение утром, после того как вы сделали зарядку или хотя бы слегка потянулись. Станьте прямо, поднимите руки к голове, сожмите кулаки и с силой выпрямите руки вниз (вперед или вверх), разжав пальцы. При этом с наиболее возможной для вас эмоциональностью и выразительностью выкрикните короткую энергичную фразу типа: «Я есть сила!!!», «Я — преуспеваю!», «Я полон энергии!», «Я хозяин своей жизни!», «Я счастливый (богатый, красивый, веселый, преуспевающий, здоровый)!» или любую другую по вашему выбору. Текст может быть и более практичным, например: «Я начальник отдела!», «Я депутат такой-то думы!» или «Я самая сексуальная!». Выполнять подобное действие нужно раз 5—6 подряд. Если его делать очень энергично, вы почувствуете буквально волны энергии, ударяющие вам изнутри в затылок.

Упражнение очень энергетично, но оно формирует у человека довольно жесткую энергию (энергию воли, энергию третьей чакры), необходимую военным, менеджерам, коммерсантам, политикам. Или просто людям, желающим продвинуться по службе или потребовать себе зарплату побольше. Его можно выполнять по несколько раз в день, в том числе непосредственно перед ответственными встречами или выступлениями.

Зарядка мягкими энергиями. Если вас одолевают сомнения на почве личных взаимоотношений или вы хотите произвести впечатление своей веселостью и свежестью суждений, то рекомендуем использовать другую, более легкую энергию.

Станьте прямо, потянитесь и расслабьтесь, закройте глаза.

Представьте, что прямо из далеких глубин Космоса вам на голову опускается столб слегка светящейся прозрачной энергии. Подобные столбы вам приходилось видеть в грозовую погоду, когда отдельные лучи Солнца пробиваются в редкие отверстия между темными тучами. Поток энергии, поступающий в вас по этому столбу, может быть окрашен в приятный для вас золотистый или голубой цвет.

Золотистая энергия дает веселье, легкость, остроумие. Голубая или серебристая — решительность, внутреннее спокойствие, уверенность в успехе. Поступающая энергия наполняет вас целиком и изливается через ваше сердце наружу на окружающих, и особенно на того, кто вам нужен.

Если удастся, попробуйте сделать так, чтобы поток энергии был с вами постоянно — когда вы работаете, едете в транспорте, отдыхаете и т. д. Вы должны стать как бы марионеткой — куклой, подвешенной на «нитке» энергетического потока.

Побудьте марионеткой несколько дней, и вы сами не узнаете себя, не говоря уже о ваших знакомых.

В настоящее время в литературе можно найти множество самых разных упражнений по энергоподпитке — от Солнца, деревьев, энергии ветра или волн, Земли и т. д. Все они работают примерно одинаково. Вот одно из таких упражнений.

Встаньте лицом к восходящем или заходящему Солнцу. Прищурьте глаза и постарайтесь сквозь них увидеть тонкий солнечный лучик, идущий от Солнца прямо к вам в глаза. Представьте себе, что ваше тело — это пустой хрустальный сосуд, который должен заполниться солнечной жидкостью. Закройте глаза, но мысленно держите изображение золотистого лучика, идущего от Солнца прямо к вам.

Начинайте «заливаться» солнечной жидкостью через солнечный лучик. Жидкость по лучику попадает в вашу голову, а затем по стенкам стекает вниз, заполняя сосуд вашего тела. Золотистая жидкость постепенно будет заполнять ноги, туловище, прольется в руки, затем заполнит голову и через макушку станет перепиваться, обливая ваше тело снаружи солнечным сияющим потоком.

Если Солнце закрыто облаками или вы находитесь в помещении, можно представить себе лучик, приходящий сверху, и заряжаться от него.

По окончанию упражнения, которое должно длиться от 3 до 10 мин., сделать омовение лица раскрытыми ладонями.

Для индикации степени «заполнения» хрустального сосуда солнечной жидкостью можно использовать руки с помощью следующих действий.

Станьте прямо и полностью расслабьте руки. Начинайте выполнять упражнение «Хрустальный сосуд». По мере наполнения сосуда ваши руки должны САМИ очень медленно начать подниматься по сторонам вверх. Это должно происходить только самопроизвольно. На сознательном уровне вы должны только наблюдать за процессом поднятия рук вверх. Скорость подъема снизу вверх — не быстрее, чем за 3 мин. Самое сложное место— от горизонтального положения рук до вертикального вверх, поскольку мышцы плеча не привыкли поднимать наши руки вверх, в особенности через стороны. Это положение можно в первый-второй раз пройти с некоторым сознательным усилием.

Руки сразу начинают самопроизвольно подниматься примерно у 70% людей, остальным требуется для развития этой способности определенное усилие и время.

Кроме указанных нами упражнений очень сильное повышение энергетики дает очистка организмов от шлаков и исполнение ритуалов той религии, к которой вы принадлежите.

Перед началом выполнения цикла упражнений по повышению внутренней энергетики рекомендует измерить ее уровень с помощью упражнения «Измеряем свою энергетику» из предыдущего раздела. Проводить проверку уровня энергетики нужно не реже одного раза в неделю в одинаковых условиях — например, при выполнении утренней зарядки. С помощью этого несложного упражнения вы сможете определить, насколько эффективно для вас идет процесс повышения энергетики. Если через 2—3 недели вы обнаружите, что эффекта нет, то вам нужно поискать другое, более действенное для вас упражнение.

Переходить к следующему этапу работы по методике ФС мы рекомендуем только после наработки высокой внутренней энергетики.

1. Скорость исполнения заказанных вами событий зависит от уровня вашей внутренней энергетики в целом и от уровня энергетики в те моменты времени, когда вы «заказываете» нужные вам события.

2. Наиболее мощные энергетические импульсы формируются в моменты сильных эмоциональных всплесков, положительных или отрицательных. Чем выше мотивы, лежащие в основе эмоциональных всплесков, тем с более высокими эгрегорами удается установить связь в эти моменты.

3. Для поднятия общего уровня энергетики можно использовать различные упражнения из восточных гимнастик — йоги, цигуна и др.

4. Несколько меньшую энергетику дают специальные упражнения, основанные на использовании зрительных образов.

5. Очень мощный подъем энергетики дает общая чистка организма от шлаков и различных негативных энергоинформационных воздействий.