• Главная
• Контакты
• Нашёл ошибку
• Прислать материал
• Добавить в избранное

«Вот голова заболела. Пользуясь нашим методом, тут же уменьшите дыхание. Как? Начинайте с максимальной паузы. Она быстрее всего накапливает углекислоту. Выдох, максимальная пауза. Захотели дышать глубоко, дышите нормально (поверхностно), и еще выдох, опять максимальная пауза (МП). Сдерживайте дыхание после нее. Голова просветлела, боль прошла» (1).

«В предприступных дискомфортных состояниях и при бледной конъюнктиве нижнего века следует применять вместо лекарств до получения результата:

Серию МП до купирования дискомфортных состояний.

Затыкать обе ноздри ватой, механически ограничивая глубину дыхания, а также для избегания глубокого вдоха после МП – нюхать тертый хрен поочередно одной и другой ноздрей до слез.

Пить крепкие настои, навары, заварки горьких трав и зеленого чая до покраснения конъюнктивы нижнего века.

Массировать подключичные впадины и разминать верхнюю часть спины» (7).

Вы проснулись: одна ноздря заложена, а в другой ощущается какая-то свежесть, заткнуть эту ноздрю носовым платком, или уткнуться носом в подушку. Задержать дыхание, последовательно напрягая мышцы в любой последовательности. Закупоренная ноздря откроется, а вы встаете, и все также последовательно напрягаете мышцы и сдерживаете дыхание. Но в другой-то ноздре какая-то непривычная свежесть. Надо организму помочь. Берете головку репчатого лука, режете поперек и подносите к носу. Вдыхаете фитонциды лука, нюхаете до слез, сморкаетесь. Фитонциды лука за несколько минут убивают вирусы гриппа пока они на слизистой в носу. То же делать и при первом чихе. Если вирус попал в кровь, и поднялась температура надо окислить организм либо по методу К.П. Бутейко, либо органическими кислотами. Обтираться яблочным уксусом, на ладонь плеснуть и натереть все тело. И пить воду или чай с одной-двумя ложками яблочного уксуса, больше аскорбинки, клюквы, брусники и т. д. Кровь от кислоты становится жидкой. Иммунитет возрастает. Температура спадет. Вот наглядный пример. Пошел в поликлинику сдавать кровь на анализ. А ничего не получилось, как ни давила палец медсестра, кровь не шла. Вернувшись домой, выпил утром полстакана облепихового сока и снова пошел в поликлинику. И что же? Взяла девушка мой палец, ткнула, давнула и кровь брызнула прямо ей на грудь! «Ой! Что такое с кровью?» А всего-то полстакана облепихового сока и этого достаточно, чтобы кровь стала жидкой.

Вопрос: Как кашлять? К.П. Бутейко отвечал: «Кашлять нельзя никак, мокрота, которая покрывает стенки альвеол, не дает выходить углекислому газу. Это тоже защита организма. Когда накопится СО2 во время реакции очищения, она сама выйдет без кашля» – и далее: «В Петропавловской крепости экскурсовод показывает камеру и говорит, что в нее посадили революционера с туберкулезом, но он так ненавидел царя, что усилием воли вылечил себя: он не давал себе кашлять. Сделать это можно, если при первых же позывах на кашель делать контрольную паузу подряд несколько раз, пока желание кашлять не пройдет. То же самое делать при начинающихся приступах головной боли, астмы, стенокардии. В крайнем случае можно кашлять через нос» (11). При первых позывах на кашель принять правильную осанку и держать ее. Это связано с напряжением мышц, что вызывает поверхностное дыхание и накопление углекислоты. Желание кашлять уменьшится.