• Главная
• Контакты
• Нашёл ошибку
• Прислать материал
• Добавить в избранное

   Если вам предстоит решить трудную задачу или выполнить сложную работу, то, выполняя данные упражнения, вы будете знать, как наполнить себя чудотворной энергией, которая поможет вам справиться с самыми трудными жизненными проблемами.

   Для этого необходимо выбрать место, где вам никто не помешает, позу, в которой вы сможете расслабиться и представлять те картинки, которые описаны ниже. Также можно записать данные тексты на диктофон и слушать свой голос.

   Это упражнение рекомендуется выполнять сидя или лежа, в расслабленном состоянии. Следует отметить, что необходимо ассоциироваться с картинкой, то есть видеть себя не сторонним наблюдателем, а участником этой сцены. Для этого упражнения важно чувствовать предлагаемые ощущения. Если техника выполнена правильно, то после нее вы действительно сможете почувствовать прилив энергии.

   Представьте образ дерева, которое будет вызывать у вас чувство доверия и душевной теплоты. Вы чувствуете, что тянетесь к нему. Вы подходите к дереву и прижимаетесь к нему всем телом, крепко обнимаете его ствол. Теперь вы чувствуете, что через ствол дерева в вас проникает тепло, которое каждую клеточку вашего тела наполняет энергией и силой. Вы ощущаете, что тело наполняется этим теплом и каждая его клетка наливается силой этого дерева.

   Представьте себя под струящимся из космоса пучком энергетических лучей. Они окружают вас и начинают проникать в ваше тело. Вы чувствуете, что они наполняют вас добром, любовью и силой. Вы чувствуете радость и блаженство, потому что лучи очень приятны для вашего тела, потому что они наполняют каждую его клетку.

   Данную технику лучше всего выполнять сидя, спину держите прямо, ноги поставьте на пол, а ладони поднимите вверх для поглощения энергии. Закройте глаза, представьте, что энергия выходит из земли, проходит через нее и направляется в ваше тело.

   Вы чувствуете, как она поднимается через ступни, через ноги, в основание позвоночника, затем расходится по туловищу, в руки и в голову.

   Вы ощущаете ее силу в руках и в голове, чувствуете ее мощь и силу.

   Теперь представьте, что одновременно с тем, как энергия земли проходит через вас, вы видите поток космической энергии, которая наполняет ваше тело через верхнюю часть головы, позвоночник и руки, затем она опускаются вниз по вашему туловищу и перетекает в ноги. Эта светящаяся и легкая энергия заполняет все пространство.

   И вот энергия земли и энергия космоса встречаются у основания позвоночника, соединяются и начинают движение вверх и вниз по вашему позвоночнику, наполняя вас живительной силой. Вы ощущаете, как наполняетесь энергией земли и энергией космоса.

   Вы создаете поток энергий вверх и вниз по вашему позвоночнику до того момента, пока не почувствуете, что наполнены энергией.

   Если у вас есть дело, для которого необходима дополнительная энергия, направьте эту энергию на чувство, что вы сможете его выполнить. В случае если вы до выполнения этого упражнения чувствовали нежелание делать какую-то работу, направьте энергию на то, что вы сможете с легкостью совершить то, что вам нужно. Почувствуйте, как энергия наполняет руки, ноги, голову, освобождает ваше дыхание. А теперь приступайте к делу, и все у вас получится.

   Эту технику можно использовать в состоянии бодрствования, тогда, когда вам это понадобится. Если вы будете регулярно тренироваться в выполнении данного упражнения, вы научитесь мгновенно вызывать этот образ и необходимые ощущения. Занимаясь важным делом, постарайтесь почувствовать, как эта энергия двигается вместе с вами и защищает вас. Также она придаст вам уверенность и обеспечит контроль над любой ситуацией.

   Научившись поддерживать в себе нужные ощущения, вы получаете возможность пользоваться этой техникой в случаях когда чувствуете неуверенность в своих силах.

   Почувствуйте силовое поле мощной энергии, которое излучает ваша голова во все стороны. Одновременно с этим представьте себе столб энергии, который опускается из космоса в вашу голову и проходит вниз через позвоночник и ноги. Благодаря этой космической энергии вы чувствуете силу и твердость, а силовое поле, выходящее из вашей головы, позволяет вам контролировать ситуацию вокруг вас.

   Расслабьтесь и представьте себе, что к вам подлетает белоснежное нежное и мягкое облако. Вы располагаетесь на нем и отправляетесь в полет. Вы чувствуете, что вам очень приятно ощущение полета. И вот вы долетели до места, которое вам приятно.

   Представьте себе, какое это место – вы должны быть расположены к нему. Вы воспринимаете его как самое комфортное место на свете. Там вы можете делать все, что вам хочется: ходить, лежать, сидеть. Вы можете быть там один, а можете общаться с приятными вам людьми. Вы все время ощущаете, что любите это место, и оно в благодарность за любовь дарит вам энергию, нежность, уверенность и мудрость. Поблагодарите это место за помощь и любовь, садитесь на облако и возвращайтесь домой.

   Это упражнение лучше всего проводить на природе, в лесу, в саду, в крайнем случае на балконе среди растений рано утром, за несколько минут до восхода солнца. В лесу или парке нужно выбрать место, где практически не бывает людей, сесть на землю (если прохладно, можно подстелить коврик) и постараться максимально расслабиться, снять мышечное напряжение. Дышать надо глубоко и ровно и в течение 1–2 минут следить за дыханием. Когда мышцы полностью расслабятся, нужно мысленно постараться слиться с окружающей природой, представив отдельное дерево, куст или травинку и исходящую от них энергию, услышать шорох листьев, дуновение ветерка, звуки пробуждающейся природы. Затем опять же мысленно представить, как притрагиваетесь к листику и словно впитываете исходящее от него тепло, которое наполняет все тело. Подобное осознание единства с природой дает возможность восполнить недостаток энергии и бодрости, придает новые силы, восстанавливает душевное равновесие и освобождает от навязчивых мыслей.

   Эту технику рекомендуется использовать вечером, после тяжелого дня или во время сильного переутомления, эмоционального стресса. Ее регулярное выполнение поможет духовно освободиться от отрицательных эмоций, навязчивых мыслей, восстановить гармонию в душе.