• Главная
• Контакты
• Нашёл ошибку
• Прислать материал
• Добавить в избранное

Дом, семейный очаг, родной кров – как ни называйте свою квартиру, она для вас остается не только крышей над головой. Не зря говорят, что дома и стены помогают, и каждый уголок излучает тепло, а усталость исчезает, как только переступишь родной порог.

Наши предки строго соблюдали мудрые традиции, которые мы сегодня шутя называем суевериями. В наши дни выражение «Мой дом – моя крепость» утратило былой смысл, поскольку мы любим менять места жительства, продаем и покупаем квартиры, сдаем их чужим людям. Различные энергетики смешиваются, дом пропитывается неблагополучной энергетикой, отсюда и ссоры между членами семьи, непонимание, вражда.

Как очистить свое жилище от накопившегося негативного влияния? Кто– то отмахнется и скажет – ерунда все это! Кто– то задумается – а не попробовать ли? В самом деле, вреда не будет, если кое– какие премудрости перенять у своих предков.

В первую очередь повесьте икону Казанской Божьей Матери, покровительницы семейного очага, так, чтобы она смотрела на каждого входящего. Говорят, она дает помощь в воспитании детей и оберегает супругов. Икона Божьей Матери «Семистрельная» защищает от недоброжелателей, нейтрализует вред и плохие мысли, направленные на вашу семью. Икона «Неопалимая Купалина» отведет от дома стихийные бедствия. В домах наших предков все эти иконы непременно присутствовали, а сейчас мы привыкли украшать жилища тотемами других народов: японскими нэцке, китайскими колокольчиками. Да, эти предметы красивы и вписываются в интерьер, но глупо надеяться на чужие защитные силы, когда есть свои, проверенные веками.

Прежде, чем продолжить разговор о семейном очаге, предлагаю ответить на вопросы, и заработать баллы в копилку мудрости.

Итак, есть ли у вас иконы – защитницы, и знаете ли вы их назначение?

Воспринимаете ли вы свой дом, как нечто одушевленное, способное излучать энергию?

Переступая родной порог, всегда ли вы ощущаете радость?

Сопоставив все, о чем я вам рассказала со своими ответами, решите: добавлять баллы в копилку, или нет.

Пока вы размышляете, я хочу предложить вам историю, которая произошла со мной недавно и резко изменила мое представление о семейном очаге.

О бабушке Фросе я знала по фотографиям из семейного альбома и по маминым рассказам. Старушка приходилась нам какой– то дальней родственницей, ее никто не видел больше двадцати лет и, честно говоря, я очень удивилась, когда она изъявила желание погостить у нас. Естественно, причина крылась не в том, что мы с мужем – нехлебосольные хозяева, просто в последнее время все у нас шло наперекосяк: скандалы, постоянные выяснения отношений, ежедневные упреки. А тут – нежданная гостья, при которой не хотелось выставлять свое «грязное белье».

Мои дети быстро привязались к старушке, называли ее на свой лад «бабушкой Досей». Днем гостья оставалась одна, хозяйничала по дому и знакомилась с соседями. И вот через пару дней «баба Дося» заявила, что соседи с пятого этажа живут плохо, скандалят много, а жильцы с восьмого – сплетники, и лучше с ними не общаться. Стало интересно: как старушка за пару дней узнала такие подробности? Все оказалось просто: скучно ей весь день одной, вот и ходит по соседям, приглядывается. Привыкла у себя в деревне быть в гуще событий, а тут каждый по своим «норкам», никому до соседа дела нет.

Так вот, о бабушкином секрете. Нужно внимательно присмотреться к обитателям квартиры. Люди иногда умело скрывают свои недостатки, но есть маленькие детали, которые выдают их с головой. Например, если в доме завелись тараканы, значит здесь царит раздражение, ругань и склоки. Ни одно средство не поможет, пока обитатели не восстановят в доме мир и покой. Маленькие мушки заводятся в домах сплетников. Прекратят жильцы клеветать и злословить, и мушки пропадут.

Муравьи любят селиться рядом с мелочными людьми, для которых накопительство является целью жизни. А вот неприятные на первый взгляд паучки, так же, как и сверчки – хороший знак. Живут здесь хозяева доброжелательные и приветливые.

Сначала я посмеялась над «премудростью» старушки. А потом решила проверить и начала внимательно присматриваться к соседям. Многое сходилось, кое– что неприятно поразило и в собственном доме. У нас много месяцев назад завелись тараканы, и только сейчас я припомнила: появились они после второй нашей крупной ссоры с мужем. С тех пор скандалы стали привычным делом, а тараканы – постоянными спутниками. Семейные разборки мы с мужем устраивали на кухне, чтобы дети не слышали, а с приездом «бабы Доси» ни разу не ругались. Неудобно, да и поводов, вроде, не находилось… А вчера ночью я на кухню заглянула – ни одного таракана!

Перед отъездом дала мне старушка совет, который должен был восстановить мир в семье. Посоветовала она купить новый кухонный стол и поставить его не в углу, а перед окном. И каждый вечер в одно и то же время садиться всей семьей пить чай и обсуждать текущие проблемы. Вскоре я забыла о «мудрых» советах, но через месяц пришла от нее посылочка: пузатый медный самовар и пучки разных трав. Травы я повесила над столиком, и теперь кухня благоухает, как летняя лужайка. Кстати, столик мы купили, стоит он возле окна, и чай вечерами мы пьем всей семьей. Скандалы канули в Лету, а в уголочке за шкафчиком недавно сын обнаружил паучка. Мы верим, что это – хранитель нашего дома и зовем его «Досей».

Фи! Подумает кто– то…паучки, сверчки – это признак нечистоплотности хозяйки. Согласна, есть женщины, которые с криком бегут от любой маленькой мошки. В таком случае просто повесьте где– нибудь в уголке соломенного паучка, который с таким же успехом станет хранителем дома. Дело ведь не в принципе, а в вашей вере. Например, я верю, что вещи, которые достались мне в наследство от бабушки – самые сильные обереги. В моем доме на первом месте не заморские побрякушки, а поделки, выполненные руками моих детей, мамины вышивки и картины моего брата (отнюдь не художника). Все это излучает такую энергетику, что ни один злой умысел не пробьет ее защиту.

Считается, что зеркало может впитывает энергию, поэтому многие не рискуют смотреться в общественные зеркала. Есть одна занимательная примета: женщины стареют быстрее мужчин, потому что чаще вертятся перед зеркалом. Если вы припомните, как в одной из прошлых глав я рассказывала об эксперименте, который проводили в одном из универсамов, то согласитесь, что примета эта – полная чушь! Однако, что касается зеркал…

Они никогда не были простыми предметами туалета, им приписывали таинственные силы, уважали и боялись. Вспомните лишь некоторые традиции, сохранившиеся до наших дней: в доме, где умер человек, завешивались все зеркала; вернувшись с полдороги, человек обязательно посмотрится в зеркало, чтобы удача не отвернулась; разбившееся зеркало предвещало несчастье. Говорят, нельзя покупать зеркала, которые долго находились в «плохом» доме, чтобы не перенести в свое жилище чужие проблемы.

Не знаю, я не большой знаток по этой части, но каждый раз, протирая зеркало (а делаю я это через день), повторяю придуманное мной заклинание. Смысл его таков: чтобы все плохое оседало на зеркале пылью, а все хорошее, отразившись, возвращалось обратно. То ли эта молитва помогает, то ли моя вера в нее, только всякий раз, глядя на свое отражение, я ощущаю внутреннее удовлетворение и спокойствие.

Кое– какие «премудрости» я узнала от своей бабушки. Естественно, тогда я была глупой девочкой и воспринимала «страшилки», как сказки, но сейчас, прочитав ворох литературы, убедилась: есть в зеркалах какая– то тайна, дразнить которую лучше не надо.

Кстати, популярный ныне фэн-шуй говорит: даже маленькая деталь, неправильно «вписанная» в интерьер, может спровоцировать большие неприятности. Следуя этому пожеланию, причуды наших предков становятся объяснимы. Например: нельзя вешать зеркала так, чтобы они смотрели на входную дверь или чтобы у человека, который в него смотрится, была «обрезана» часть головы.

Ванная комната – это как раз та территория, до которой «не доходят руки», и где непременно присутствует зеркало. Еще один момент, который редко учитывается: ванная и туалет – сильные энергетические зоны. Не зря многие женщины любят поплакать в ванной после ссоры с мужем. Так вот, о ванной…

Фэн—шуй рекомендует завести себе овальную или круглую ванну, которая своей формой, напоминающей монету, обеспечит вам постоянный приток денег. Если припомнить, что у наших предков бадья и лохань тоже круглые, то утверждение имеет смысл.

Да, габариты этой комнаты таковы, что наши желания не совпадают с возможностями, значит, действуем иначе. Зеркало нужной формы – вот выход. Больше белых красок и минимальное количество безделушек. Увы, в Музее Ненужных вещей, которые (для чего?) пылятся на полочках, энергетика теряет силу. Ее могут ослабить и вечно текущие краны: не зря говорят про денежки – как вода сквозь пальцы!

Теперь, пардон, о туалете… Многие правила вам покажутся просто напросто правилами гигиены, так ведь суть не в этом: главное – соблюсти их, а из каких соображений, неважно. Дверь туалета и крышка унитаза должны быть всегда закрыты. С внешней стороны двери нужно повесить зеркало, которое не позволит энергии из квартиры смешаться с другой энергией. Так как здесь часть энергии смывается водой, примите меры: светлые тона стен добавят хлопот, зато хорошо возвращают энергетику.

А теперь проверьте свои «укромные энергетические уголки» и прикиньте: заработали вы 20 баллов?

Продолжая тему примет и суеверий, развлечемся немного.

Если дорогу перебежала черная кошка, что вы делаете? Уж точно не продолжаете идти дальше. Плюнете через левое плечо, повернете назад… А между тем наши предки советовали присмотреться: в какую сторону идет кошка? Если слева направо – это добрый знак для женщин, если справо налево – удача для мужчин.

Почему такое разделение? Оказывается, у мужчин счастливая правая сторона, у женщин – левая. Не случайно во время венчания молодые стоят друг к другу незащищенными сторонами, а счастливыми – к миру. Согласно этой теории сторон женщина должна подавать блюда на стол левой рукой, а правой смахивать со стола крошки. И вообще, что бы ни случилось с вашей счастливой стороной, это – наказание за грехи, а вот поражение несчастливой стороны – предупреждение.

Поясню, чтобы вы поняли. Пошли вы на вечеринку и натерли новой туфлей правую ногу. Обычное дело, расстраиваться не надо. Хуже, если мозоль на левой ноге – значит пошли не туда, вот и расплата. Задергался у мужа правый глаз – тут вам и карты в руки! Чем таким недозволенным забиты мысли у миленка. Поскольку наказан он за неприглядные желания. Все это шутка, но в каждой шутке… дальше вы знаете.

Теперь попытайтесь сходу перечислить десяток народных примет. Кроме черной кошки, пятницы 13– го, понедельника – тяжелого дня, есть множество других, не менее странных, но почитаемых нашими предками. Не зря мы вспоминаем о них, когда нам предстоят важные дела, когда нам что– то угрожает. Но в наших головах все настолько перепуталось – прямо смех и грех!

Вот зачем, скажем, студенты кладут под пятку пятак перед экзаменом? Это примета для молодоженов, чтобы денежки в семье водились. А студентам нужно немного посидеть на конспектах, чтобы ответ преподавателю по душе пришелся.

Именно так поступают люди творческих профессий, и у каждого свои заморочки. Например, артисты верят: если на съемочной площадке на тебя, пардон, капнет птичка, значит фильм пройдет с оглушительным успехом. А рыболовы утверждают: взял на рыбалку кильки в томате – сматывай удочки сразу, клева не будет.

Если верить энциклопедии, в мире насчитывается более 2000 различных запретов и суеверий. Самые простенькие: не здороваться через порог, перед дальней дорогой присесть.

Вот несколько примет, касающихся обуви: нельзя ставить обувь крест– накрест; если вас мучают кошмары, на ночь переверните обувь вверх подошвой; узелок на шнурке – к удаче.

Есть приметы и для девушек: нельзя двум девицам вытираться одним полотенцем (они поссорятся из-за парня), задрался подол – к сплетням.

Для хозяюшек свои приметы: держи чайник закрытым, чтобы не накликать семейную ссору; не клади на стол перевернутую буханку – не миновать перемен в судьбе; ножи и вилки храни отдельно – отведешь от дома воровство и склоку. Пол после захода солнца не мети – с мусором выметешь удачу. Мети полы от порога – к центру, приваживай денежки. По этой же причине каждый день немного погреми кастрюлями – это хорошая примета. Отлично, если вечером выйдешь на порог в переднике и увидишь на небе молодой месяц: тут же переверни передник задом наперед и загадай желание.

Знаю, многие из вас, читая главу о приметах и суевериях, были удивлены: зачем в книге для мудрой женщины говорить о черных кошках и закрытом унитазе? Поверьте, когда к вам на огонек заглянет подружка и начнет жаловаться, что жизнь у нее не складывается, что паучка она в спальне нашла, что палец на правой руке порезала, что…

Вот тут– то вместо занудливых нравоучений вы толково разъясните ей: глупая, по всем приметам ты счастлива, и удача от тебя не отвернулась! Наоборот, она всячески показывает, что она с тобой, и ты напрасно ее ругаешь. Как вы думаете, после этих слов подруга станет считать вас мудрой? То-то и оно!

Кто сказал, что серьезные вещи нужно познавать только с серьезным видом? Может вы и знаменитых комиков считаете легкомысленными? Тогда вспомните всеми любимые комедии: смешные фразы из них стали крылатыми, а кто припомнит хотя бы одну фразу из скучного серьезного трактата…

Итак, постигаем мудрость шутя и развлекаемся с пользой. И начнем, пожалуй, с фразы:

– «ГОВОРИ, МНЕ ИНТЕРЕСНО…». Так назывался фильм с участием Анни Жирардо, и речь в нем шла о телефонном романе двух симпатичных людей. Они влюбились друг в друга по голосам. К сожалению не все люди обладают умением привлекать к себе внимание голосом, многие испытывают страх перед публичным выступлением, теряются при знакомстве с новыми людьми. А между тем приятный располагающий голос может сослужить хорошую службу. И наоборот – если голос гнусавый, зажатый и звучит неубедительно, у собеседника создается впечатление, что вы неответственный, неэнергичный человек.

Древние считали, что глубина мысли равносильна глубине дыхания. Действительно, голос воздействует не только на разум, но и на доверительность общения. Допустим: у вашего визави голос громкий, скорость речи напоминает темп бойкого фокстрота, и ваш слух не режут словечки типа «э-э-э», «ну». Перед вами либо человек с хорошо поставленным голосом (имиджмейкер, политик, артист), либо редкий экземпляр уверенного в себе оратора – самоучки.

Итак, как по голосу определить – кто перед вами?

Быстрая и бойкая речь говорит о импульсивности и уверенности.

Спокойный ритм – о рассудительности и невозмутимости.

Громкая речь выдает энергичного, но самоуверенного человека.

Тихий голос всегда принадлежит людям тактичным или усталым.

Изменения громкости голоса выдают волнение и эмоциональность.

Высокий тембр характеризует обладателя как человека рационального, а низкий тембр говорит о естественности и расслабленности.

Пронзительный голос – признак волнения и страха, а ритмичная и слишком правильная речь– показатель того, что человек напряжен и глубоко переживает то, о чем говорит.

У человека, переживающего стресс, голос холодный и высокий.

Тихим задушевным голосом произносят признания, такой голос способен согреть, успокоить.

А теперь несколько вопросов к вам:

– боитесь ли вы публичных выступлений?

– теряют ли люди к вам интерес из-за монотонности вашей речи?

– теряете ли вы контроль над голосом, когда волнуетесь?

– произносите ли вы словечки типа «ну-у», «э-э»?

– вы недовольны своим голосом?

Если есть хоть один положительный ответ, значит, вам пора начать работать над своим голосом. Ведь голос, как и имидж, способен круто изменить вашу жизнь

Если же на все вопросы вы ответили «нет», значит вы – либо прирожденный оратор (что маловероятно), либо долго и упорно добивались результата. В таком случае за каждое «нет» прибавьте себе 10 баллов.

Кстати, есть еще вариант: предельно ли откровенно вы отвечали?

Наверное, нет человека, который бы не любил получать подарки. Кстати, дарить подарки не менее приятно, а хождение по магазинам в поисках милой безделушки иногда можно превратить в полезное занятие. Не так давно я была приглашена к одной юной девушке на день рождения и, не долго думая, отправилась на рынок. Изрядно устав от созерцания многочисленных бесполезных и полезных вещичек, я вдруг вспомнила, как восхищенно загорелись Катюшины глазки, когда я показывала ей маленькую ракушку. Ракушка всегда была со мной вот уже двенадцать лет. С тех пор, как я рассталась с Вадимом…

Это был необычный курортный роман, первый мой выезд на юг. Расставаясь, Вадим протянул мне ракушку и сказал: – «В ней живет моя любовь к тебе…»

Так у меня появился талисман, который в трудные минуты напоминал о безмятежной юности и помогал обрести покой. Иногда я верила, что милая безделушка, подаренная любимым человеком, отводит от меня беду.

– Подарю– ка я Катюше какую– нибудь вещицу, которая несла бы в себе скрытый смысл и стала бы своеобразным оберегом. Ведь, если даришь от чистого сердца, то с подарком передаешь и частицу своей души. Такие вещи несут положительные заряды и обладают силой. Для этой цели как нельзя лучше подходят нэцке. Эти миниатюрные изображения животных пришли к нам из Японии, а скрытый подтекст, своеобразный смысл делают их не только изящными украшениями, но и талисманами, приносящими удачу. Есть целый язык нэцке, а в Японии они давно стали традиционным подарком.

Например, если хотите пожелать богатства и материальных благ, преподнесите другу жабу, держащую во рту мешок с золотом. Собака защитит дом от злых духов и дурных людей, а так же является покровительницей детей. Только дарить нужно обязательно парочку. Крыса – символ благополучия, бык – олицетворение трудолюбия. Заяц и кот – пожелание домашнего уюта и успехов в любви. Обезьянку лучше преподнести людям творческим, она покровительствует художникам и артистам.

Дракон изгонит из дома злых духов, охраняет тайны и сокровища. Кабан считается пожирателем дурных снов. Лев, держащий в лапах цветок пиона – ваше пожелание процветания карьеры.

Я купила Катюше маленькую козочку – символ нежности и мягкости. Думаю, что девушка правильно поймет мое пожелание и оценит талисман.

Может и для вас, ваших близких изящные изделия из кости, камня или дерева станут талисманами, приносящими удачу и счастье.

Этим маленьким отступлением от темы я хотела лишний раз убедить вас, что мудрость женщины заключена не только в ее умении вести поучительные беседы и давать советы, содержать в порядке дом и сглаживать острые углы в общении с мужем. Мудрость так же многогранна, как искусство, как мир, где нет ничего бесполезного и бессмысленного. Как женские ступени, где «роль» дочери не менее важна, чем ответственность быть матерью и радость оставаться любимой. Быть мудрой в мелочах, каждодневно, к близким, к подругам, к себе – вот, о чем я пытаюсь вам сказать. Наша жизнь состоит из мелочей, а из них складывается смысл, то, ради чего мы, в сущности, и живем.

Иначе, зачем вам мудрость?

Что ж, милые дамы, развлеклись мы немного, пополнив копилку не только мудростью, но и заблуждениями, а теперь пора поговорить серьезно. Изменить только себя, чтобы стать счастливой – полдела, потому что, как ни крути, а нас окружает множество вещей, в которых есть некий изъян. И, если мы в состоянии подкорректировать свою фигуру, внешность, отношение к миру и (что греха таить) собственный характер, то кто нам помешает засучить рукава, чтобы устранить недостатки в остальном? Например, превратить квартиру не только в уютное гнездышко, а сделать ее неистощимым источником покоя и радости.

Еще Гиппократ заметил, что состояние здоровья человека зависит не только от образа жизни, но и от качества окружающей его среды. Когда я это поняла, то сразу преобразовала собственную прихожую и начала вдруг испытывать радость от возвращения домой. Что было до этого? Тоска, плохое настроение, вялость… Трясясь в переполненном автобусе, я физически ощущала еще большую усталость, поскольку дома меня ждали кастрюли, голодный муж, горы грязной посуды. Переступая порог, я тут же без сил падала на стул в прихожей и начинала «заводиться»: доставалось и супругу, и детям, и противному лифту, который опять не работал. Все изменилось, когда я прочитала про психодизайн.

Решила я подробней узнать: от чего, собственно, мне полегчало – от перестановки мебели или от психологического настроя? А для этого обратилась за разъяснением к дизайнеру.

И вот, что услышала: – «Вы привыкли пользоваться услугами дизайнера при строительстве дома, посещать психолога для снятия личных проблем. Все кажется логичным: сапоги – сапожнику, дом – дизайнеру, проблемы – психологу, однако не надо забывать, что интерьер является мощнейшим фактором постоянного воздействия на наше психическое состояние».

Вот те раз! Выходит, если я без согласованности с дизайнером расставлю мебель в квартире, то вскоре рискую стать пациенткой психолога? Слава Богу, знакомый психолог успокоил меня, заверив, что никакого риска нет, но и популярно объяснил, как интерьер способен стимулировать и разрушать, настраивать на успех и усугублять проблемы.

После такой лекции я начала внимательно изучать обстановку не только у себя дома, но и у знакомых, и в офисе. Потрясающее открытие я сделала! Иногда люди не осознают, что обстановка не соответствует их потребностям и ощущают дискомфорт. Например, в нашем офисе по всеобщему мнению самое неприятное место – кабинет шефа. И не потому, что «идти на ковер» считалось всегда неприятным событием, просто что-то давило на психику, отнимало энергию. Даже наш шеф предпочитал «заглянуть на огонек» то в бухгалтерию, то в отдел. Как-то раз я при нем рассказала о пользе психодизайна и привела в пример себя (естественно, рассказав о прихожей). Шеф отозвал меня в сторонку и подробно расспросил обо всем.

Тут я не упустила шанс блеснуть эрудицией и выдала ему: психодизайн зачастую – единственный способ нейтрализовать негативное воздействие среды! Психологигически вывереное жизненное пространство может добавить 5-10 лет жизни. Внесение или устранение мелких деталей поможет решить конкретные задачи: от повышения настроения (мой случай), до гармонизации отношений в семье.

Шеф слушал меня внимательно, в его глазах я угадывала интерес и уважение.

– «Надо попробовать», – мечтательно улыбнулся он, скрываясь в своем кабинете. Через недельки две сослуживцы начали ехидненько перешептываться за спиной шефа, рассказывая друг другу невероятные подробности: он затеял «фен-шуй» не только в кабинете, но и в собственной спальне. Возможно, у него проблемы… На что я ответила: – «Вернуть утерянную когда – то гармонию с внешним миром – естественная потребность любого нормального человека».

Никто из сотрудников не возразил мне…

Для убедительности я приведу вам некоторые цифры.

Что и как влияет на продолжительность жизни:

– освещение, воздух, вода– 60–70%

– температурный режим-7-10%

– фоновые излучения– 5–7%

– субъективное восприятие жизненного пространства-5-10%

А теперь, если вам интересно, я расскажу, как применила на практике свой опыт психодизайнера, и что из этого вышло.

Говорят, что театр начинается с вешалки, вот я и прикинула: моя маленькая, но уютная квартирка ничуть не хуже любого театра, но начинается она, почему-то, не с вешалки, а с гостиной. Конечно, прихожая у меня есть, только до нее руки никак не доходят. То ли дело – кухня, вот где полет фантазии! А между тем, возвращаясь с работы, я стала замечать, что мое настроение странным образом улетучивается именно на пороге, то есть – в прихожей. Тоска какая – то накатывает, усталость одолевает…

Не греет душу теснота, ни одно светлое пятно не радует глаз. Надо сказать, что я большая охотница до цветов, у меня все подоконники заставлены горшочками. Хотела часть из них перенести в прихожую, да эти крошки не любят темноту, им свет нужен.

Оказывается, есть растения, более приспособленные к условиям моей темной прихожей– это хлорофитум, аспарагус, традесканция. И на вид они приятны, и особых забот не требуют. Все, что от вас нужно – это заменить обычную лампочку на лампу дневного света.

Когда дело было сделано, я удивилась трижды: во-первых, удобней стало по утрам приводить в порядок свою мордашку перед зеркалом; во – вторых, новая лампа «накручивала» меньше энергии; в-третьих, моим цветочкам хватило света и стали они бурно расти.

Теперь прихожая напоминает ботанический сад: на полочке раскинула ветки драцена, до самого потолка плетутся лианы монстеры, возле телефона кокетливо кудрявится аспарагус. Даже в пасмурную погоду я возвращаюсь домой с радостью, в моем зеленом царстве невозможно грустить. Конечно, этих крошек нужно чаще подкармливать, направлять побеги по решеточкам, подвязывать лианы. Зато, как благодарны мне незатейливые цветы, как старательно выпускают новые побеги!

Всем знакомым я раздаю отростки и рассказываю, как преобразовать прихожую. А потом возникла идея: муж мой – страстный любитель Востока, но к цветам он, увы, равнодушен. Естественно, что обновленная прихожая на него не подействовала. Как быть? Не хотелось огорчать супруга, поэтому к цветам я добавила некоторые вещички, которые могли бы порадовать и его глаз: колокольчики, забавные нэцке и картины на стенах, выполненные в восточном стиле.

Знаете, муж был так тронут, что тут же согласился сделать ремонт в нашей спальне. До этого я его пять лет умоляла хотя бы обои поменять – ни в какую! Теперь мы вдвоем обсуждаем: какой дизайн подойдет к детской? Мы втайне надеемся, что на сына это повлияет благотворно, что– то в последнее время наш пятнадцатилетний «отрок» стал вспыльчивым и нервным. То ли переходный возраст так на него действует, то ли влюбился мальчик? Но, если психодизайн помог нам, то и ему поможет. Ведь тут главное что? Учесть интересы и вкусы всех членов семьи, тогда каждый получит свою порцию радости, и будет возвращаться домой с удовольствием.

Вот и вам я предлагаю всерьез заняться гнездышком, наладить климат в семье, помочь домочадцам обрести душевную гармонию. А потом, в атмосфере взаимопонимания, можно и собой заняться: аэробика, маски для лица, полезные ванны. Иначе, глядя на всю вашу возню с кремами и скакалками, голодный и нервный муж воспримет ваши действия, как оскорбление: ему тоскливо и одиноко, а вы тут руками размахиваете со счастливым видом!

Сроку вам, допустим, месяц. После этого либо вы пополните копилку мудрости, либо со временем мужу надоест возвращаться, пусть и в уютное, но не греющее душу гнездышко. Думаю, что ради этого стоит постараться, тем более ставка – 100 баллов. Дерзайте!

Возможно, многие женщины ожидают, что сейчас речь пойдет о новомодных диетах? Должна вас разочаровать: о диетах поговорим, несомненно, но одновременно (и это – наша главная задача) пополним копилку мудрости. Итак, для начала ответьте на вопрос: часто ли вы «садитесь» на диету и советуетесь ли перед этим со своим врачом?

Все понятно…

Что ж, на кону 50 баллов, а станут ли они вашими – решите, когда дочитаете последнюю строчку.

Для справки:

В мире толстых женщин от 40 до 60 лет 60 %, а мужчин – 30 %.

Полнота свыше 25 % стандартного веса – не влияет на здоровье.

Сбросить 12–15 кг. за месяц невозможно по физическим причинам.

После полного месячного голодания сбрасывается только 10 кг. веса.

Нормальный ритм похудения для взрослого 0,5–1 кг. в неделю.

Быстрое похудание вызывает стресс.

А теперь кое– что о модненьких диетах.

В 1970 году, когда в США был очередной бум похудения, доктор Роберт Линн предложил замысловатый кисель, ароматизированный фруктовыми добавками. Напиток изготавливали (не падайте в обморок!) из размягченных костей, рогов и копыт животных. Сам доктор, якобы, похудел со 110 до 70 кг, и рекламировал свое изобретение направо и налево. Да, многим простачкам он «наставил рога»!

А кое– кто поплатился собственной жизнью в погоне за стройной фигурой. Ради чего 4 миллиона американцев добровольно ели рога и копыта… стоит задуматься.

Таких диет – дурилок великое множество.

Например, кто из нас не определял свою группу крови, чтобы потом по системе Питера Адамо подобрать «личный режим питания»? Или по «диете Волкова» не составлял два списка разрешаемых и запрещаемых продуктов? Или по эндокринной системе доктора Абраванела не узнавал свой определенный рацион?

Конечно, напрочь отказываться от диет глупо, но лучше заранее узнать ее плюсы и минусы, чтобы ненароком не довести себя «до ручки».

«Средиземноморская диета» не по карману «середнячку», поскольку в рацион включается много свежей рыбы, оливковое масло, фрукты и хорошее вино в умеренных дозах. Исключаются консерванты. Диета не вызывает большого снижения веса, зато вырабатывает привычку к здоровому питанию.

«Сбалансированная диета» – довольно утомительна, ибо требует четко рассчитать дневной рацион. Судите сами. «При минимальных физических нагрузках суточная калорийность рациона 2000–2500 килокалорий. Расчет ведем, исходя из 70–75 г. белков, такого же количества жиров и 250–300 г. углеводов». Пока рассчитаешь эти граммы, то и жрать перехочется! Наверное, поэтому ваш вес после 4–6 месяцев существенно снизится, а вы, по праву рекламируя подругам мудреную диету, признаете ее самым безопасным способом сбросить вес.

«Низкокалорийная диета» только для тех, кто не привык спешить. Ритм «10 дней– 1 кг» рассчитан для терпеливых, зато и самый щадящий. Налегайте на сырые овощи, ягоды, зелень, кисломолочные продукты, орехи и бобовые. Если без мяса жизнь не мила, к вашим услугам белое мясо курочки, индейки, постная говядина и рыбка судак. Процесс пойдет, как по маслу!

Подбор диеты так же индивидуален, как выбор прически или парикмахера. А вообще, хорошего человека должно быть МНОГО, это – лично мое мнение. И, как образно сказал один знакомый мужчина, «кому по душе арбуз, а кому – свиной хрящик». Так– то…

Если я вас еще не убедила, и вы все же настроены с понедельника «сесть на диету», расскажу несколько поучительных историй о голливудских красавицах.

Изобретательница «волшебной» аэробики Джейн Фонда долгое время водила доверчивую общественность за нос, уверяя, что комплекс упражнений под музыку сделал ее фигуру божественной. Ее примеру следовали многие поколения женщин, в надежде обрести заветные «90–60 – 90», а в итоге оказалось: Фонда – липовая худышка! Вовсе не аэробика, а … скальпель и процедура по отсасыванию жира сделали ее стройной.

«Ветеранкой» по диетам считается Элизабет Тейлор, та самая Клеопатра, покорившая многие сердца. Когда бедняжку Лиз «разнесло» под …(но не будем шокировать фанатов Клеопатры), она отважно ринулась на штурм всяческих диет. Даже сорвала солидный куш, опубликовав бестселлер «Элизабет теряет вес» (по правде, удивительно напоминающий заурядную книгу о здоровой пище). На самом деле голливудской красавице помогла совершенно незатейливая «диета»: страстная любовь к тренеру по верховой езде и занятия сексом. В итоге – прощайте 57 килограммов!

Очень «неграмотно» худели Синди Кроуфорд и Клаудиа Шиффер. И ту, и другую природа наделила (как бы это корректней сказать…) неаристократической костью. Проще говоря: у одной была «лошадиная» фигура, у другой – слишком тяжелый «низ». Синди основательно «подсела» на диеты, литрами пила минералку и изнуряла себя в тренажерных залах.

Результат оказался плачевным: жестокая анемия, полное отсутствие женских гормонов и… Да чего уж темнить, полгода бедолага напоминала бесполое создание, которое в больнице кормили через капельницу (в ином виде организм пищу не принимал). Стоило ли рисковать здоровьем ради каких – то 20 кг? Наверное, да, если после этого Синди стала богаче на десяток миллионов баксов. Теперь на лекарства ей точно хватит…

Клаудиа «морила» себя белковой диетой. Результат стараний упертой дивы – 13 кило. Цифра, надо сказать, роковая! Не зря в Древнем Китае белковая диета считалась самой изощренной пыткой. Для любителей – мазохистов поясню: в день съедается 6 яичных белков, иногда позволяется пару листиков салата. Через месяц похудевшее тело еще продолжает жить, а мозг медленно погибает.

Ну, как перспективка? Конечно, «шизиком» Клаудиа не стала, зато желудок «посадила» окончательно и заработала стойкий запашок изо рта (проблемы с желудочно– кишечным трактом дают такой побочный эффект).

Вот кто и худел грамотно, так это Деми Мур! Чтобы сняться в картине «Стриптиз» (гонорар 6 миллионов долларов), ей за месяц пришлось скинуть 10 кило. Режим был таков: 3 часа специальных упражнений, 2 часа – на велотренажер, затем часик под руками опытного массажиста и общение с психологом. Вечером под руководством йога – медитация. Пища – неочищенный коричневый рис и вода. План по сбросу веса был выполнен в срок и на 110 %!

Вот она – истинная магия красоты. А теперь думайте, садиться ли вам с понедельника на диету, или полюбить себя такой, какая вы есть? Как сказал один умный человек: красота – это не то, что мы имеем, а то, что мы заставляем окружающих увидеть в нас.

Итак, вы все еще настроены «с понедельника начать»? Мне не жалко, если кто– то с чистой совестью пополнил копилку, но как же заветные 90\60\90?

Да, тяжело быть мудрой…

И тем не менее, я не противоречу сама себе и не собираюсь убеждать вас, что лучший способ забыть про диеты – это наплевать на все ограничения и не портить себе нервы. Вот – о нервах мы и поговорим.

Как-то моя подруга пожаловалась: – «Не могу больше! Скоро я стану толстой, как бочка и все из-за моих мужиков…». Не подумайте, что за ней толпами ходят поклонники, желающие подкормить ее разными вкуснятинами. Это она так жалуется на мужа и сына, это они доводят бедняжку до нервного срыва. А нервничая по любому поводу, подруга бежит к холодильнику и начинает жевать. Все подряд.

Решила я помочь подруге, перевернула гору журналов и нашла – таки то, что искала – советы одного умного мужчины эмоциональным женщинам: «Если во время приступа хандры вам захотелось пожевать, то грех этим не воспользоваться.» Так бы и расцеловала лапочку– ученого за его слова! Конечно, счастье не в пирожных, но когда паршиво на душе, рука сама тянется к тарелочке с печеньем.

Так вот, искала я журнальчик не зря, есть в нем рецепты блаженного покоя без риска набрать лишний вес. Если вы склонны к вспышкам раздражения, значит чаще жуйте не сладости, а овощи – организму не хватает витаминов группы В. Пожевали листик салата – и родные видят ваше довольное личико, а не гримасу гнева.

Одолевает гадкое настроение? Это нехватка магния. Грызите грецкие орехи, стручковые овощи, овсяное печенье, сухофрукты. А если добавить в «перекус» морские продукты, дела быстро пойдут на поправку.

Частое беспричинное волнение, беспокойство можно «заесть» йогуртом, творожком или кефиром. Кальций, который они содержат, благотворно влияет на нервную систему.

Уже к обеду чувствуете усталость и разбитость, а из – за этого крайне раздражительны? Держите под рукой апельсин или пару мандаринок – эти цитрусовые мигом вернут вам активность. От упадка сил защитит витамин Е, его много в соевом и оливковом масле.

А вот и наше любимое пирожное – наслаждение для души и тела. Удовольствие, за которое, увы, надо расплачиваться. Когда вы на грани истерики и вот – вот взорветесь, лучше откусите кусочек шоколада или тортика. Действует сладкое мгновенно, но не долго, поэтому результат подкрепите горсткой изюма.

Еще одно лекарство от стресса – мед. Он погасит чувство тревоги, вернет уравновешенность. Ни один бутерброд не успокоит лучше. Когда вашим нервам будет необходим покой, побалуйте себя медом.

Да простят меня врачи и диетологи за то, что я лезу в их епархию, но мои упрощенные советы помогли подруге. Теперь всякий раз, когда хочется наорать на мужа из-за грязной посуды, она начинает грызть морковку. Муженек понимает свою вину, идет на кухню, но при этом хитренько улыбается: – «Мой кролик сердится? Ах, какая ты забавная, когда злишься!»

При этом супруг предусмотрительно пополняет в холодильнике запасы "хорошего настроения".

Вот так с юмором и пользой мы пополняем не только нашу копилку, но и холодильник. Кстати, загляните в него. Что имеем в наличии?

За каждый продукт – «антидепрессант» вы получаете по 10 баллов! Ура, товарищи, вы на верном пути!

Эту коротенькую главу я решила посвятить женщинам, которые слишком серьезно воспринимают и эту книгу, и меня, как автора. Чтобы развеять ареол «строгой дамы», я поменяю стиль изложения. Поговорим о мудрости… стихами.

Не жалуйся, коль женушка – неряха,
не мастерица и не повариха.
Чтоб жизнь твоя не превратилась в лихо,
ты девушку с умом ищи для брака.
Для глаз приятна красота невесты,
но красотой одной не будешь сыт.
И вот уже союз по швам трещит,
а где любовь? Вопрос вполне уместный…
Ведь, даже платье в лавке покупая,
проверим мы на прочность полотно,
Чтоб через день не расползлось оно.
Жена – не платье, скажете? Я знаю…
Одежду можно новую купить,
иль поменять, коль вовсе не подходит.
Жена – не платье, вы твердили, вроде?
Тогда ответьте: как же с нею быть?

Коль предал друг, не вешай нос,
жизнь не закончилась на этом.
Подумай лучше над ответом:
Была ли дружба? Вот вопрос!
Была ль на деле изначально
она надежна и крепка?
И друга верная рука
всегда ли в горе выручала?
Была ли дружба, словно птица,
что в высь небесную стремится,
И два крыла в союзе верном
распределяли ль равномерно
И ураган, и теплый ветер?
А может, перебито плетью
у пташки крылышко, как знать?
Ни починить, ни залатать
уже не сможешь раны птичьей…
Мешают лживые кавычки
и «друг», с которым не взлететь.
Так стоит ли о нем жалеть?

Не по душе мне люди – полумерки!
Судите сами, если что не так:
Давайте взвесим на одних весах
все наши чувства, и поставим метки.
Как любим мы? Безумно, без остатка,
рискуя сердце вдребезги разбить.
Не могут полумерки так любить,
им лень, да и себя немного жалко.
Как дружим мы?
И верно, и открыто, горбушку хлеба делим пополам.
А дружба полумерков – ложь и липа,
им долгий цвет, увы, не по зубам.
Как ненавидим мы?
До ран кровавых,
до вздоха смертного… А как они?
Предвижу ваш ответ, друзья, вы правы:
Им легче жить всегда во всем в тени,
и радуются жизни полумерки
В полсилы, в полнакала, полумелко…
Две чаши на одних весах, и честно
теперь скажите: где же ваше место?

Коль кошелек твой худ и тощ, советом я могу помочь:
Ты – не старик, не инвалид? Знай, что вода не побежит
Под камень, что лежит без дела!
Работай много и умело.
Коль на печи лежать и ждать, то денег, друг мой, не видать!
Они в твой дом не потекут, ты станешь сам и тощ, и худ…

Вот такие полезные советы, и вам решать: воспринимать их, как шутку или взять на заметку. Возможно, кое– какие фразы помогут вам однажды в трудную минуту – в этом и заключается их тонкая ирония. Честно говоря, для меня стихи – что бальзам на раны, сразу становится легче и проблемы не кажутся такими серьезными. Попробуйте и вы…

Ну, а если сочините сами мудрый стишок, да еще с юмором, с подковырочкой – честь и хвала вам. От души прибавляю 100 баллов сразу!

Мы с Ольгой одногодки. Но она более удачлива в жизни – это мое мнение, хотя подруга считает себя невезучей. Я не завидую ей, иногда выслушиваю ее жалобы на мужа и детей, даю советы. Почему Ольга верит, что я более сведуща в житейских делах? Может потому, что я – психолог, или причина в том, что я уже пережила развод с мужем. У нее обычная семья: муж – водитель автобуса, двое мальчишек– близняшек, сама она – рядовой бухгалтер. Живут они в трехкомнатной квартире, по выходным ездят на дачу, принимают гостей. Из этого набора у меня имеется только квартира, еще три года назад был муж, а детей у меня ровно на одного меньше. Мне, конечно, легче, но иногда хочется иметь что– нибудь более существенное, чем материальные блага и карьера.

У Ольги все это есть, но она не замечает своего счастья, сидит и грустно смотрит в окно, завидуя влюбленным парочкам. Потихоньку выведываю у подруги ее тайные желания и удивляюсь: как схожи и как различны люди и их представления о счастье. Вчера на этом же стуле сидела моя давнишняя знакомая, она пришла посоветоваться по поводу сына. Ее желание уместилось в одну фразу: – «Хоть бы в армию его быстрей забрали от греха подальше…». Все ее мысли были о сыне, о себе ни слова.

Еще раньше такой же разговор о счастье завела моя мама. Тогда я не придала значения ее словам, а теперь подумала: у нее сокровенные желания связаны с моим благополучием, о своих она умолчала, словно их и не было.

Девочка– пятиклашка призналась по секрету, что самое ее заветное желание – стать манекенщицей и чтобы в нее влюбился какой – то Вовка из восьмого класса. А для этого ей по зарез нужно платье «вот с таким воротничком» и, чтобы мама разрешила пользоваться косметикой. Тогда девчушка будет счастлива «до ужаса».

Все это я рассказала Ольге, умолчав о своих, не менее важных для меня, крупицах счастья. Ольга махнула рукой, устало вздохнула, что все это – мелочи, а счастье, это нечто огромное. И тогда я предложила ей небольшой тест. Смысл его сводится к следующему.

Назови три заветных желания, в которых заключается смысл твоего счастья. Одно условие: желания должны касаться только тебя.

Ольга живо отреагировала на задание, приняв тест, как игру. Она призналась, что хотела бы стать чуть стройней, мечтает о престижной работе и не прочь научиться вести хозяйство экономно. Убедившись, что подруга мыслит широко, я усложнила задачу: три желания должны касаться внешности. Ольга немедленно дала ответ: шикарные волосы, стройную фигуру и красивые зубы. Мне стало весело, словно я – золотая рыбка, исполняющая чужие прихоти. А подруга так смотрела на меня, будто и в самом деле я вот– вот вильну хвостиком, и ее талия станет тонкой.

Теперь я прибавила один пунктик – карьера, но условия оставались те же: три желания.

Вместо красивых зубов появилось желание – престижная работа. Плюс, естественно, фигура и волосы. Ольгины глаза горели возбужденно, но я знала: еще пару пунктов, и она поймет суть теста. Будет ли она разочарована?

Следующий пункт – муж. Из списка вылетели и шикарные волосы, и точеная фигура, а к «карьере» вдруг прибавилось пожелание солидного заработка и «Чтобы муж любил, как в первые годы».

Пункт «дети» внес новые поправки: «не так уж плоха моя работа, да и окладом я вполне довольна». Оказалось, что ее мальчишки часто болеют – вот об этом и желание. К любви присоединилась мечта о здоровых детях и их светлом будущем. Секунду подумав, Ольга вдруг и любовь … вычеркнула! «Мой Николаша и так меня любит!» – сказала подруга, признавшись, что у мужа есть заветная мечта – свой автосалон.

В итоге получилось, что три заветные желания, которые назвала Ольга, касались детей и мужа. Она сама, без моей подсказки нашла ответ: – «Выходит, если будет хорошо моим близким, значит и я буду счастлива? Значит, деньги, красота, карьера не в счет?»

Нет, для кого– то именно эти слова имеют смысл и означают счастье, но для Ольги муж и дети стали главнее. Однако подруга упрямо повторяла, что не ощущает своего счастья.

Она медленно пошла к выходу и на пороге обернулась: – «Знаешь, я все же запишу мальчиков на плаванье, а мужу посоветую подумать о мастерской». Она хотела немедленно исполнить свои три заветные мечты.

А я, как золотая рыбка, вильнула хвостиком и скрылась «в пучине морской». Да и что мне оставалось делать? Ольга все сделает сама. Главное – вовремя разглядеть свое счастье и суметь сохранить его.

А тест… Что ж, желаете убедиться, пройдите его сами, отвечая искренне и честно. Три желания, которые останутся в итоге, и есть заветные крупицы смысла вашей жизни. Только пока еще вы этого не осознали…

Честно говоря, милые дамы, мне кажется, что все наши необоснованные ревности, добровольные жертвы и душевные спады имеют под собой конкретное основание. А именно: мы страшимся одиночества, боимся обидеть ближнего и стесняемся показать силу духа. Мы не знаем, как сказать «нет» любимому, как поставить на место зарвавшуюся свекровь, как дать отпор наглецу. Нас одолевают сомнения там, где надо проявить решительность, и связывают руки «мифические» условности, когда хочется «выйти за рамки» привычной обыденности. Иными словами: в нас прочно засел страх быть непонятой, страх перед общественным мнением.

Каждый человек чего– нибудь боится. Страх – обычное нормальное явление, если он не приобретает болезненные формы. К примеру: любая мать боится за своего ребенка, но не у всех этот страх становится навязчивым. Многие жены ревнуют своих мужей, однако лишь единицы превращаются в заложниц этого чувства.

Вполне естественно, когда женщина при виде мышки забирается на стол с ногами и орет от ужаса. Это даже мило и забавно, мужчины обожают такие женские страхи, они исподволь начинают играть роль защитника. Или боязнь темноты… Вполне простительное явление даже для мужчин.

Но вот мы встречаем человека, который до обморока боится попасть под дождь – странно, не так ли? Чудак все время таскает с собой зонт, слушает прогнозы погоды, с тревогой поглядывает на небо. Мы смеемся над беднягой, а между тем он страдает одной из фобий – омброфобией.

Есть множество странных и нелепых, на наш взгляд, страхов, от которых страдают люди. Ну, можно ли без улыбки смотреть на человека, который боится прикасаться к стеклянным предметам? Он уверен, что стекло непременно лопнет, осколки вонзятся в руку, он даже ощущает боль от пореза. Это – кристаллофобия.

Практически каждый четвертый житель планеты страдает от навязчивых страхов: кто– то боится высоты, замкнутых пространств, публичных выступлений, кто– то до ужаса боится пауков, молний, болезней.

Если вы заметили у своего знакомого признаки странного поведения, не делайте поспешных выводов, зачисляя его в категорию «чудиков», возможно, он боится определенных предметов, которые для вас самые обыденные.

Айхмофобия – боязнь острых предметов.

Акрибофобия – боязнь не понять смысл прочитанного.

Гефирофобия – боязнь мостов.

Дорофобия – боязнь делать и получать подарки.

Климакофобия – боязнь лестниц.

Лиссофобия – боязнь сойти с ума.

Пеладофобия – боязнь облысеть.

Как видите, самые простые предметы могут стать причиной страха. И, как понимаете, ради одного страдающего боязнью лежать на левом боку, не придумали бы название для этого страха – латефобия.

Есть еще множество разных чертовщин, с одной из них столкнулась и я: например, моя дочь в детстве ужасно боялась людей в белых халатах, причем ей было все равно – повар перед ней или парикмахер. Боялась она, естественно, врачей, но страх начал принимать формы болезни. Со мной тоже однажды произошла неприятная штука: в одно время на меня напал страх, что я не высплюсь. за ночь я раз двадцать вскакивала и смотрела на часы. Не помню, как я избавилась от напасти, но за пару месяцев чуть не заработала нервный срыв.

Кто из нас не знает, как боятся некоторые ходить в парикмахерскую, как не любит кто– то закрытых дверей. Все это может перейти в болезненную форму фобии, если с самого начала не разобраться в причине, не отвлечь человека от навязчивых ощущений.

Чего мы боимся? Того, чего не понимаем. А, если мы поймем суть страха и постепенно убедим себя, что он необоснован, может, дело не дойдет до фобии.

Моя соседка – женщина не старая, три года назад серьезно заболела. Она не могла выйти из дома, ее шатало и заносило в стороны, ходить по улице без посторонней помощи она не могла. И вот прошло время, болезнь отступила, но женщина так и не избавилась от страха. Кто– то утверждает, что фобия ее вошла в привычку, в нежелание оставаться одной, в необходимость жалости. Судя по поведению соседки – так оно и есть, только сама она никоим образом не считает себя здоровой и требует внимания.

С первыми приступами необъяснимого страха нужно бороться, но не криками и угрозами. Если справиться самостоятельно нет сил, срочно обращайтесь к врачу. Фобии не возникают на пустом месте, с ними не рождаются. Возможно, какое– то незначительное событие оставило отпечаток в сознании и начало обрастать неприятными ощущениями, превращаясь в клубок навязчивого страха. Распутайте его, и вы навсегда избавитесь от фобии.

А теперь, когда «научная» часть вами усвоена, давайте разберемся с навязчивыми страхами, которые мешают нам спокойно жить.

Страх одиночества. Им страдают женщины, которые еще не оценили в полной мере собственный духовный потенциал. Им недостаточно родственников, подруг и коллег по работе, а для полного счастья «позарез» нужен муж. Пьяница, деспот, тунеядец – все равно, какой, главное – свой. Жертвуют они собственной карьерой, интересами, здоровьем, только бы удержать рядом мужчину. Вот и давайте сравним: что страшнее – одиночество или унижение? Если вы «птица свободного полета» и во всем вышесказанном узнали себя – из вашей копилки, увы, я должна «конфисковать» 50 баллов.

Если вы не согласны на унижение, а одиночество воспринимаете, как свободу – 50 баллов ваши!

Страх за детей. Эта мания материнства присуща женщинам, которые во всем видят угрозу для любимых чад: качели и футбол – чреваты переломами рук и ног, улица и двор – рассадники хулиганства и пьянства. Наседка тоже квохчет над цыплятами, но, почему – то, курицу считают глупой птицей. Детки вырастают, и страх за них вырастает в геометрической пропорции: на танцы нельзя, в армию не пущу, в поход – боже упаси! Тебя покалечат, совратят, научат плохому. И превращаются «детки из клетки» в беспомощных людишек, не способных принять решение самостоятельно.

Что лучше: постоянный строгий контроль, или доверие? Кстати, корью и свинкой взрослые болеют тяжелее, чем дети. Это – для размышления.

Если за один день запреты «нельзя», «не лезь», «не дружи» звучат из ваших уст более десяти раз, значит вы наседка, а посему – 20 баллов из копилки не в вашу пользу. И столько же добавьте, если вы мудро контролируете ребенка (малыша, подростка, зрелого сынулю или взрослую дочь).

Страх обидеть. Есть женщины, которые всеми силами хотят быть хорошими для родственников и подруг. Для всех и любой ценой. Я уже рассказывала о добровольных жертвах и о последствиях такой доброты, поэтому не буду повторяться, но задам вопрос: считаете ли вы, что «трехразовый акт доброты» вполне достаточен, если не последовало ответной услуги? Ты – мне, я – тебе действует не только в бизнесе. Народ по этому поводу не зря придумал мудрые пословицы: «Как аукнется – так и откликнется», «Долг платежом красен». Даже в Библии есть слова: «Не мечите бисер перед свиньями». Что страшней: бесконечно уступать чужим просьбам или один раз отказать?

Подруга просит взаймы, я выручаю. И так месяц за месяцем… Но вот я отказала, сославшись на финансовые трудности, и подруга обиделась. Мучат ли меня угрызения совести? Нет! Если ей наплевать на мои трудности, то это – ее проблема, а не моя.

Страх измены. Вот настоящий бич многих женщин! На какие ухищрения они ни идут, выслеживая, подслушивая, подглядывая за мужьями. Придумывают защитные «тотемы»: мол, от хорошей жены муж не загуляет! И становятся идеальными хозяйками. Вычитывают таинственные привороты и наводят порчу на соперниц, ликвидируют одиноких подруг, как «конкурирующий класс» и водятся только с престарелыми и занудливыми дамами. И что? А ничего!

Вопрос – задание, как тест на ревность: в кармане у мужа вы обнаружили письмо, написанное явно женским почерком. Еще вчера его там не было, это точно, поскольку накануне вы зашивали дырку в кармане. Ваши действия?

+ 10 баллов за «уемное любопытство» – не прочитали, но спросили.

+20 баллов за терпеливое ожидание – «сам расскажет».

– 30 баллов за учиненный скандал и требования подробностей.

– 40 баллов за жалобные рыдания в жилетку подруги.

Ну, а если вы решили провести следствие «по делу» или пришли к выводу, что муж у вас гулена и предатель…. То зачем вообще вы читаете эту книгу, раз вы такая мудрая?

Жить в постоянном страхе измены – значит ежедневно унижать подозрением и себя, и мужа. Что делать, если он все же изменил, и вы узнали об этом? Простить или не простить. Но прощать, не упоминая в дальнейшем об инциденте, а расставаться – не наживая комплексов. Если же фактов и улик у вас нет, живите спокойно и не дурите голову.