• Главная
• Контакты
• Нашёл ошибку
• Прислать материал
• Добавить в избранное

Бросить курить раз и навсегда

• К читателю

• Немного истории

• Табакокурение – «социальная привычка»
• Духовные следствия табакокурения
• Курение и здоровье
• Состав табака и табачного дыма
• Иллюзии курильщиков
• Интоксикация – отравление табаком
• Пассивное курение
• Один день из жизни курильщика
• Тест на определение табачной зависимости
• Законодательные меры против табака

• Борьба с курением

• Практические действия для прекращения курения
• Дневник – главный помощник в избавлении от табачного рабства
• Аутотренинг
• Меры против табачных приступов
• Методики бросания курения
• Степени зависимости от курения

• Как жить экс-курильщику

• Печальная статистика

• Словарь терминов

• Литература