• Главная
• Контакты
• Нашёл ошибку
• Прислать материал
• Добавить в избранное

Концентрация ? Медитация

• b...

• Часть I Концентрация ? медитация «Однажды один, человек, изучавший филосо...

• Вступление Концентрация и медитация — это два противоположных состояния, ...

• Видение и понимание То, о чем мы говорили выше, достаточно легко понять у...

• Дуальные пары Понятно, что противоположностей может быть только две, как ...

• Концентрация Концентрация отличается от медитации тем, что в ней присутст...

• Медитация Когда люди спрашивают меня о медитации, то, прежде всего, интер...

• Позиция для медитации МЕДИТАЦИЯ называется «Просто Сидение». Смысл медита...

• Остановка — движение Включив на полную громкость радио и начав непрерывно...

• Упражнение Подумайте о том, что вам сейчас надо встать и пойти куда-то. Ч...

• Нахождение решения ВЫ наверняка оказывались в ситуациях, когда на вас нав...

• Дзадзэн Существует еще одна классическая позиция для медитации — когда вы...

• Напряжение — расслабление В человеке существует бесчисленное множество на...

• Тело ОДЕЖДА для медитации должна быть удобной. Позвоночник во вр...

• Улучшение Вы, наверное, оказывались в ситуации, когда, намотавшись за ден...

• Здесь и сейчас Как-то у меня сложилась ситуация, что мне не возвращали за...

• Ловушки при медитации В процессе работы над собой любого человека поджида...

• Знание — это первая ловушка. Когда вы говорите себе нечто вроде: «Я знаю,...

• Благостность Вовремя медитации вас обязательно будут посещать благостные ...

• Напряжения Начинаете ли вы заниматься медитациями или уже давно их практи...

• Расслабление Если человек давно занимается медитацией, у него может появи...

• Блуждание ума ИНОГДА во время медитации тело или голова начинает ритмично...

• Сохранение нужного темпа Какой темп правильный в работе с собой? Что дела...

• Несколько советов Если во время медитации вас тянет совершать какие-то ри...

• Манипулирование умом Обычно нормального человека, когда он садится в меди...

• Дыхание Еще один способ обойти нежелание ума медитировать — это дать ему ...

• Смысл медитаций Не ищите смысла в медитации. Не ищите смысла ни в своей м...

• Темы для медитаций Темой для медитации может быть что угодно: страх, кото...

• Знание Вы, наверное, замечали, как люди, приобретя какое-то знание, начин...

• Со-знание Каждому месту в теле, каждой области, каждому органу соответ...

• Зеркало со-знания Со-знание возникает, когда встречаются два знания. Тогд...

• Занятость Знание и занятость имеют один и тот же корень — «зн». ...

• Освобождение пространства Вы замечали, что перед важной и глубокой беседо...

• Поза трупа В йоге существует прекрасная поза для расслабления, которая на...

• Внимание Мы уже говорили о внимании в предыдущих книгах, так что здесь я ...

• Время для медитаций Выбирая время для медитации, ориентируйтесь на тот об...

• Обманы ума Вы замечали, что никогда не делаете того, о чем долго и упорно...

• Ожидание Если вы однажды подскользнулись на льду, что вы делаете в следую...

• Радость Когда я впервые вышел в медитации на это состояние и погрузился в...

• Радость пробуждения Мы уже говорили о коанах во второй моей книге «Путь к...

• Медитация о... Однажды один Лама проходил длительный курс практики медита...

• Часть II Работа с собой Точка отсчета Как-то на одном собрании з...

• Двойственность Как-то на одном из семинаров я задал вопрос слушателям: «Ч...

• Русский язык Недавно я с удивлением узнал, что в церковнославянском языке...

• Форма и пустота Вспомним Лао-Цзы, Учителя Дао, чтобы более наглядно проде...

• Единство и множество Одно рождает два, два рождает одно; родители рожд...

• Россия В настоящий момент население России в основном состоит из русских ...

• Деяние — недеяние Деяние Перед вами лежит куча небольших камней,...

• Недеяние Регулярно занимаясь медитациями, я за годы занятий набрал опреде...

• Выше — ниже Как-то я принимал участие в одном семинаре. В качестве пример...

• Лучше — хуже Как-то проходя мимо магазина «Оптика», я зашел в него, чтобы...

• Контроль Если вы хотите все время делать лучше, быть лучше, выглядеть луч...

• Духовный рост Перечисленные выше виды контроля — это еще полбеды. Существ...

• Вера Давайте еще раз вкратце вспомним, что такое вера, как мы это рассмат...

• Жадность — сытость Жадность рождается из ощущения нехватки. Жадность смот...

• Разрешение Когда разрешаешь себе что-то, либо это становится ненужным,...

• Удовольствие Давайте сразу определим, что удовольствие и наслаждение — эт...

• Формула счастья Каждая форма — вещь — несет...

• Наслаждение жизнью Желайте получить то, что идет к вам, тогда вы будете п...

• Дзэн Жена, выйдя из ванной, по горячим следам рассказала мне следующую ис...

• Сохранение красоты и молодости Когда-то давно я прочитал в одной книжке п...

• Обнимая противоположности Однажды я заключил договор с одним человеком о ...

• Любовь Любой нормальный человек стремится узнать, что такое любовь. Любой...

• Привязанности и принятие Когда указываешь человеку то, что в нем существу...

• Прерывание мыслей То, что вы имеете в своей жизни сейчас, есть результат ...

• Алгоритм решения проблем У вас бывали случаи, когда дело остановилось и н...

• Работа с блоками Живя в этом мире, идя по жизни, вы наверняка сталкивалис...

• Борьба и уступание Попросите своего друга или подругу выставить вперед ру...

• Мысленный диалог Мысленный диалог — это диалог, который вы ведете с конкр...

• Принцип лечения болезней Конечно же, все сказанное ниже можно применять и...

• Подобное лечит подобное — равновесие противоположностей Что такое любовь?...

• Типы характеров В свете вышесказанного надо кое-что добавить к информации...

• Работа с телом Есть всего один-единственный секрет работы с телом. Если в...

• Осознание Когда мне надоело бесконечно выслушивать одни и те же вопросы о...

• Осознание Поскольку Внешнее Равно Внутреннему: Что внутри вас со...

• Часть III Тандэн — центр единства Вступление Мы с вами достаточн...

• Ки Когда ум соединяется с телом в первом тандэне, возникает состояние Ки....

• Боевые искусства Любое боевое искусство — это Любовь. Любое боевое...

• Ведение боя Раз уж речь зашла о боевых искусствах, приведу еще один приме...

• Упражнение: Прежде всего, отметьте внутри себя присутствие мыслеформы, ко...

• Разделяющий ум Как работает наше линейное, разделяющее, мышление? Рассужд...

• Форма, пустота и информация Давайте вспомним законы Формы, Пустоты и Инфо...

• Понимание Возможно, вы поняли и хорошо прочувствовали все то, о чем говор...

• Сила — слабость Если вы отождествили себя с силой, ваши мышцы напряглись....

• Сила Сила, которая в уме, — двойственна в том смысле, что она разделяет д...

• Второй тандэн Выше мы говорили о том, что ум обязательно должен побывать ...

• Единство Место в теле, с которым вы соедини...

• Базовые принципы соединения ума и тела Существует четыре базовых принципа...

• Первый принцип Сохраняйте точку единения, то есть тандэн. Это озна...

• Упражнение на обнаружение местоположения ума Теория — это прекрасно, но н...

• Движение ума Это упражнение предназначено для того, чтобы показать, как д...

• Инерция ума Следующее упражнение предназначено для того, чтобы показать и...

• Магия образа И последнее упражнение, чтобы показать силу ума. Ка...

• Второй принцип Второй принцип сохранения ума в тандэне заключается в п...

• Упражнение на расслабление Встаньте, как показано на рис. 4, слегка перем...

• Третий принцип Третий способ поместить ум в тандэн заключается в том, что...

• Четвертый принцип Здесь речь идет о расширении Ки. Во Все...

• Упражнение Встаньте прямо, расслабьтесь и просто открывайтесь. Позвольте ...

• Практика Ки Если вас заинтересовала предложенная выше информация, у вас е...

• Ки и здоровье Когда вы помещаете ум в тандэн, ум и тело соединяются. Когд...

• Ментальное здоровье Когда вы расслаблены, ум опускается в тандэн. Когда у...

• Упражнение на развитие тандэна Возьмите в руки палку длиной примерно полт...

• Ум и чувства Когда ум опускается в тандэн, он встречается с чувствами и э...

• Часть IV Строение и работа ума Рациональный и иррациональный умы p...

• Внутренний голос Вы наверняка бывали в ситуациях, когда внутренний голос ...

• Общение на расстоянии Я имею в виду телепатию. В принципе, в самой телепа...

• Органы восприятия Работа ума Строго говоря, линейный ум и рацион...

• Органы восприятия Таким образом, получается, что наши органы восприятия в...

• Движение и покой Наш Ум двойствен. Он состоит из линейного и нелинейного ...

• Заколдованный круг Во время чтения этой главы обращайте внимание на то, ч...

• Желание Вы, наверное, читали мифы и сказания разных народов. В частности,...

• Черная дыра Давайте вспомним из астрономии описание черных дыр. Читая сле...

• Человек Мы закончили с астрономией, теперь перейдем к реальной жизни на З...

• Формирование дыры Когда какое-то желание достигает определенных размеров,...

• Денежные долги Вы, скорее всего, слышали, читали про людей, которые наход...

• Как отдавать долги Все люди без исключения попадают в подобные ситуации в...

• Соединение рационального и иррационального Давайте вспомним пример с лине...

• Полярность В этом приложении я хочу привести вам метод самоисцеления под ...

• Наложение рук Главное правило в наложении рук — плюс всегда помещается ни...

• Ощущения Наверное, упражнение, которое я приведу ниже, общеизвестно, тем ...

• Упражнение Встряхните кистями и расслабьте их. Расправьте пальцы...

• Показания Я не знаю никаких противопоказаний по данному методу. Он одинак...

• Диалог голосов По-моему, настала пора подробно описать метод «Диалог Голо...

• Анализ личности Ответьте себе на следующие вопросы: Перечислите ...

• Правила Это правила, которыми надо руководствоваться при работе с клиенто...

• Сеанс диалог голосов 1. Сядьте на стул напротив клиента. Клиент то...

• Практика чань-буддизма (перевод В. Жикаренцева) Введение Многие ...

• Основное в практике чань Наша повседневная деятельность сама по себе уже ...

• Как начинать занятия: различие между хозяином и гостем Как следует начина...

• Хуа-тоу и сомнение Древние патриархи указывали непосредственно на Ум. Ког...

• Работа с хуа-тоу и обращение внутрь, чтобы услышать свою истинную природу p...

• Решительность в том, чтобы покинуть самсару, и генерация устремленного ума ...